敏感季,拒“敏感”于千里之外!
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇敏感季,拒“敏感”于千里之外!范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
换季时的肌肤状态不佳，问题来源于对不良环境的“不作为”！
冬末初春，很多人感觉肌肤干燥、粗糙、紧绷，产生瘙痒、潮红甚至刺痛感觉，这些都是敏感惹的祸。虽然敏感成因多种多样，但针对换季时节，发现，肌肤容易敏感的最直接原因是长时间身处不良环境――比如长期待在闷热环境中引发肌肤干燥、冷热温度交替刺激导致肌肤脆弱等。那么，如何才能抵御环境侵害呢？这一期，教授最基本的“防止”和“治愈”方法，带来无懈可击的敏感防御力！
肌肤遭遇干燥、粗糙、紧绷……
甚至瘙痒和红血丝也不期而至，换季，肌肤容易敏感的根本原因在于身处不良环境却毫无危机感！
PART1初期篇
针对外在因素导致的敏感现象，重建肌肤防御屏障是关键。
皮肤形成敏感现象，是一种很常见的皮肤亚健康状态，无需过于恐惧担心。面对各种由外界环境变化、物质刺激引发的肌肤敏感，是可以通过重新建立肌肤的“防御屏障”来缓解的。然而，水分过多丢失、脂化膜过分清除是令肌肤防御功能大大下降的两大因素，想要真正拒敏感于千里，给肌肤提供源源水分并学会正确清洁的方式是重建肌肤防御屏障的不二法则。
皮肤物理性屏障功能与表皮的组织结构密切相关。从左图可以看出，角质化的细胞排列成多层，并借助细胞间脂质的连接组成坚韧的角质层，这是皮肤物理性屏障结构中最重要的部分。
长期待在闷热干燥环境，缺水肌肤易发敏感正确保湿，重建肌肤防御屏障是王道。
为什么在闷热干燥的环境中，最需注重的是保湿？前面提到过皮肤是人体的一道天然屏障，那么保持这道屏障功能正常的关键因素是什么呢？答案就是保湿！
当皮肤缺水时，皮肤的屏障功能就会受损，使得外界的有害物质和刺激物质容易入侵、导致皮肤过敏或感染。而长期待在闷热干燥环境中，皮肤水分丢失增加，更易引发敏感现象。
PART2番外篇
过度清洁，也是肌肤防御力的大敌。
“尽管护肤产品层出不穷，清洁是最接本和最重要的。不洁的皮肤无从保养，过度清洁又会损伤皮脂膜，减弱皮肤表面屏障作用，使皮肤出现敏感现象，对护肤品不耐受。因此，选择适合自己的清洁产品是皮肤护理的首要步骤。”
本以为清洁不够才会伤害肌肤，其实，不明事理的过度清洁才是肌肤大敌。原因在于，过度清洁虽然将肌肤污垢清除殆尽，却同时将皮脂膜过分清除，损伤了皮脂腺，减弱皮肤表面屏障作用，破坏皮肤的水化膜屏障，造成皮肤干燥、瘙痒。由此引发的肌肤干燥问题，即使加急使用保湿品也可能无法补救。
PART3 特别篇
出现以下肌肤状态，快启动“愈”敏感程序！
遭遇闷热环境，肌肤出现干燥甚至瘙痒感。
皮肤表皮薄，冷风一吹，潮红四起。
有固定红血丝，并长时间不能消褪。
嘴角、鼻翼部位出现蜕皮现象。
皮肤接触化妆品时，会有发痒、刺痛或灼烧感。
温差变化较大时，容易发痒，并伴有刺痛感。
瘙痒、刺痛、潮红或红血丝
若遭遇这些敏感现象，
第一时间停止所有刺激性护肤行为，
以镇静舒缓肌肤为主。
一旦肌肤发生以上敏感危机，放弃一切护肤行为是另一大护理误区。虽然这个时候的肌肤，最怕的就是过多祛角质和使用类似快速美白或祛痘的刺激性产品，但什么护理都不做，皮肤敏感根本无法缓解。选择安全性高的镇静舒缓类产品，在第一时间对全脸的敏感现象进行有效控制，随后根据肌肤状况，再决定是继续进行自我肌肤修复，还是去皮肤科医院就医，才是应对严重敏感的正确方法。
1 sisley赋活水润保湿霜RMB1,600/50ml 通过促进表皮层中的水分循环帮助激活肌肤深处的补水机制。
2 ORIGINS白毫银针净肤水 RMB260/150ml 有效调理水油平衡，提升肌肤防御力，清爽润肤。
3 CAMENAE洋甘菊调理安肤霜RMB168/25g 适用于不再耐受的肌肤进行修护，尤其适用于受环境影响的肌肤使用。
初期篇 不良环境中的保湿秘诀大公开，向干燥引发的敏感危机SAY NO
保护皮肤天然屏障不受损，保持屏障正常功能的关键因素是什么呢？答案就是保湿！
皮肤科医生公开 对肌肤进行全面保湿的5大要点
护肤：
护肤的基本步骤清洁、保湿、防晒。合理选择清洁剂和清洁方法是保湿的前提，有研究表明皮肤出现干燥不适与清洁剂不当有很大关系。选择适合自己的具有良好保湿效果的护肤品是保湿最直接的方法。
良好的饮食习惯：
多喝水是一个老生常谈的话题，相信大家肯定明白多喝水对于皮肤保湿的重要作用。节食也会影响肌肤含水量，均衡而充足的营养是皮肤屏障的物质基础，合理的饮食对于保湿也是必不可少的。
保持室内环境的湿度：
皮肤的保湿与外界环境的湿度有密切关系，正常情况下皮肤与空气的湿度有密切关系，保持室内环境的相对湿度大于75%有利于皮肤的保湿。因此，可以使用加湿器来保持室内环境的相对湿度。
防晒：
紫外线是肌肤大敌，不仅会产生表皮黑色素，形成色斑，更会损伤皮肤的屏障功能，产生“看不见”的伤害，表现为皮肤流失的水分增多，皮肤容易出现干燥、脱屑，因此加强防晒有益于皮肤保湿。
睡眠和精神
睡眠不好、作息时间不规律、情绪不佳、过度紧张等均会导致肌体代谢紊乱，影响皮肤细胞、皮脂腺、汗腺等的功能，从而影响皮肤的保湿能力。所以保持良好的睡眠和精神状态有利于皮肤保湿。
在空调间里待了一天，肌肤难免干燥、紧绷，只补涂一层补水面霜可不够！
在易于敏感的环境中进行护肤，最需要的是“温和”对待，保湿也要遵循这一点出发。从感到干燥、紧绷可以看出，肌肤已经走向脆弱，这个时候，使用补水面霜的手法就需要稍加调整，全手掌的搓擦式涂抹可能会拉伤肌肤，令脆弱越发严重。因此，点压式的按摩手法更为合适。
用手掌沿着整个脸颊轮廓轻轻按压。
分别用食指沿唇部轮廓方向轻柔摩擦抚摸。
从下巴的边缘到耳朵下方位置按压。
眼中央开始外侧的方向，用手掌呈放射状轻柔提拉。这样能调节肌肤内部的水分循环情况。
用两手的食指&中指，上眼睑和下眼睑沿脸部轮廓方向轻轻抚摸。这样反复几次。
1 CAMENAE洋甘菊柔和倍润霜霜RMB238/50g 充分保湿、滋润肌肤，并且维护肌肤天然的屏障，使肌肤健康、柔润。
2 Avène 舒活保湿面膜RMB205/50ml 富含雅漾活泉水，具有舒缓和减少刺激的作用，所含滋养保湿成分平衡保湿。
3 BOBBI BROWN至盈呵护舒缓霜RMB680/15ml 能镇定、舒缓肌肤，同时还能锁住肌肤中的水分。
三段式化妆棉补水法，令脸颊肌肤与干燥无缘
长时间待在空调房，两颊感到紧绷、瘙痒，这些是干燥环境引发肌肤内水分过量蒸发所致，这时，除了使用喷雾外，三段式化妆棉补水法可迅速给两颊补水，确保两颊与干燥无缘，保持水润感受。
1.将2片化妆棉重叠倒上化妆水，擦拭肌肤表面。
2.然后翻转化妆棉再轻点整个脸部以使肌肤充分吸收。
3.最后2片分开敷在脸颊中间较干燥部位。
如果此时你肌肤已经处于敏感状态，那么这个时候化妆水宜敷不宜拍！
拍化妆水的话容易刺激皮下组织，最好是用化妆水轻敷容易敏感的部位，这样可以舒缓镇定肌肤。化妆水可以选择含洋甘菊、玫瑰、薰衣草等成分的，切忌选用橙、柠檬等水果成分的敷面，因为含有光敏感剂，更易受紫外线侵害。
利用加湿器，打造润泽环境
加湿器的摆放位置非常关键，应放置在距地面0.5米~1.5米高的稳定平面上，以保证加湿效果。因为加湿器属于电子产品，工作中可能会有一些电子辐射，因此最好不要离人体太近，建议离人体2米左右。另外使用加湿器时最好添加纯净水、软化水或蒸馏水，因为自来水中添加的一些物质会在高频振荡下随着水雾喷出，被人体吸收，容易刺激呼吸道。
严防敏感，保湿化妆水选择锦囊
含有酒精类成分的保湿化妆水最好不要在这个时期使用，其对痘痘、毛孔粗大有明显功效的消炎功能，却是诱发脆弱肌肤敏感的元凶之一。因此，在选择保湿化妆水时尽量选择不含酒精成分的那一款。
判断保湿化妆水是否含酒精的好办法！
在专柜选择产品时，在手背上倒一些化妆水，然后用手扇动直到它完全干燥为止，如果在2分钟内干燥了就一定含有酒精。如果超过3分钟还觉得很湿润，用手指拍打有黏度，这样的化妆水选它准没错。
1 ORBIS水原力保湿凝露
RMB239/30g 精纯水原精华（由海洋矿物精华、海藻精华、透明质酸钠、ESC活性安定化成份凝结的水）滋润肌肤，保持肌肤水灵透晰。
2 CLARINS恒润保湿霜
RMB490/50ml 能快速舒缓干燥引起的肌肤褶皱等现象，持久润养，适合干燥环境。
3 L’OCCITANE乳木果舒润面霜RMB350/30ml 10%牛油果成分，能舒缓并松弛肌肤、加强保湿和防护。
4 肌研极润高保湿面霜
RMB120/50g 添加纳米级透明质酸，有效保湿，锁水能力是普通透明质酸的2倍。
5 L’OREAL清润全日保湿特润霜RMB120/50ml 以纯净法国孚日山SPA矿泉水与透明质酸相结合，让水分渗透肌肤。
番外篇 选择适合自己的洁面产品是关键
选择适合自己的具有良好保湿效果的护肤品是这个季节抵御敏感最直接的方法。
皮肤科医生公开 如何才能正确选择洁面产品
一般不管是什么肤质，化妆或使用防晒霜后，就要使用卸妆产品或者具有卸妆作用的洗面乳卸妆，普通的洁面产品是不能将彩妆清洗干净的。
在卸妆过后，就要选择一款适合自己洁面产品来使用。一般的消费者很难也没有必要去了解各种表面活性剂的特性（洁面产品的核心成分就是表面活性剂），最简单的方法莫过于看产品的说明。如果以前对某个产品有不耐受的情况出现，那么就一定要看新选的产品是否含有同样的表面活性剂。最好不要重复使用曾经过敏的化学成分。
用泡沫洁面，轻柔按摩，敏感季最佳洁面质地
为了使洁面的安全系数大大增加，最好选择泡沫质地的洁面品，因为摩擦是导致敏感的又一大元凶。丰富泡沫揉搓肌肤，不仅容易带走毛孔中的污垢，更避免双手过多摩擦导致肌肤屏障受损。
利用柔软毛巾，安全祛角质
角质累积令保湿产品不易吸收，祛角质又容易刺激到肌肤，在这个矛盾两难的局面下，找一条柔软的毛巾就能解决。
利用柔软毛巾，安全祛角质
角质累积令保湿产品不易吸收，祛角质又容易刺激到肌肤，在这个矛盾两难的局面下，找一条柔软的毛巾就能解决。
1.若皮肤偏干的话，可利用温热的毛巾，透过当中的热力及湿度，有助软化表皮层及打开毛孔，令稍后祛角质的工作更顺畅，又可保持肌肤的湿度。
2.因为热力及湿度，角质已经被软化，因此无需使用祛角质产品就可以轻松祛角质，使用柔软的毛巾轻轻擦拭肌肤，角质随擦拭被安全带下。
1 LANEÍGE专业保湿卸妆膏RMB245/100g 类黄油质地，玻璃苣籽油和维生素E滋润肌肤，并防止肌肤受刺激。
2 BIODERMA舒妍洁肤液 RMB268/250ml 水质洁面质地，柔和清洁面部和眼部彩妆。
3 BLANCHIR SUPERIOR净透洁肤霜 RMB230/125g 以柔滑细腻的乳霜轻轻包覆，在保护肌肤水润的同时，祛除毛孔污垢和彩妆。
4 Impress集中护理保湿水莹卸妆霜 RMB210/135g 柔和渗透肌肤，溶出彩妆污垢及毛孔皮脂污垢的霜状洁肤品。
特别篇 红血丝的最佳应对技巧大公开
干燥、瘙痒等敏感现象通过以上的保湿+清洁保养技巧就能轻松应对，而面对更为严重的红血丝现象，就需要更为针对性的治愈方法了。
皮肤科医生公开红血丝为何发生！
红血丝是因为毛细血管壁的弹性降低、脆性增加、血管持续性扩张甚至破裂而导致的。初期皮肤泛红，慢慢演变成肉眼可见的扩张迂回的毛细血管。
而这个季节，引发红血丝爆发的环境诱因无处不在。尤其是极冷极热环境的突然转换会导致毛细血管在反复扩张收缩中逐渐失去弹性，而使面部红血丝现象加剧。因此，从较冷环境到较热环境中，最好能有一个温度的过渡。
喷雾疗法+面部冷敷，扫清冷热温差刺激引发的潮红
切实、全面给予皮肤最佳保湿镇静与休息是应对突发敏感的不二法宝。喷雾不仅能有效降低皮肤温度和对抗炎症、敏感现象，还能达到充分软化皮肤角质层，打开肌肤的自然屏障，更有利于皮肤对营养和护肤精华的吸收，是安全美容的最佳诠释。若突遇面部灼热、瘙痒感侵袭，建议使用化妆棉用喷雾喷湿后冷敷在敏感处，再用喷雾镇静肌肤，有效缓解肌肤敏感困扰。
红血丝现象爆发多时，这是血液循环不通惹的祸，可以使用按摩来解决
当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，再过度扩张硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。因此，一旦发现潮红现象，最好通过有效按摩恢复血液循环。
1 CLARINS三檀面部护理油RMB380/40ml 滋润营养肌肤，可明显改善肌肤因干燥引起的潮红现象。
2 Avène红血丝修护精华露RMB278/30ml 具有预防和修护遮盖红血丝的双重作用。
3 Juilique洋甘菊舒缓花卉水RMB245/30ml 具爽肤功效，有效镇静及舒缓过敏肌肤，使肌肤感觉清爽。
4 freeplus舒润喷雾 RMB68/50g 在肌肤易干燥的白天用于保湿，在化妆后也可补充水分。