妻子魂不守舍,我该如何作为?等

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艾佳：

我和妻子虽是经人介绍认识的，但感情基础很好。结婚后，我们一直很恩爱。我俩性格相似，都属于内向腼腆型，结婚以来，我们从没吵过架，红过脸。本来她跟我商量说，婚后几年内不要孩子，想多几年体验二人世界的快乐，我也是同意的。可是，最近我发现，她做事常常心不在焉，魂不守舍；饭不想做，锅也不想洗，只是打扮自己；电话多，而且还背着我接；在家的时间少，在外面的时间多，即使在家也好像和我没多少话说。我觉得，她很可能是有了外遇。我推断，她不想要小孩完全就是借口，至少现在我是这样认为的。

我为这事感到很苦恼，又不能跟别人说，我曾经也想过跟踪她，但一来怕被她发现，二来也觉得不妥，所以至今也没这么做。可再这样继续下去，我总会有崩溃的一天。我现在应该怎么办呢?

小刚：

听完你介绍的情况，我可以理解你的彷徨无助。但是你不能就此认定你的妻子一定有外遇。你妻子目前的种种表现。可能是她有什么烦心事。但是正如你说的，你和妻子都属于内向腼腆型，因此，即使她心里有事，也不一定会和你及时沟通。而这样一来，由于你妻子心中的烦事得不到及时沟通，这也导致她越来越魂不守分。

其实，我想你的妻子是非常希望有人能够理解她的，更希望作为丈夫的你能够和她真心诚意地交流。我相信，这种交流她可能试探性地做过，但也许你忽视了。不过值得肯定的是，你虽然有怀疑，但并没明确地追问，你心里有想法，却并没有采取跟踪的行动。这就说明你对妻子还是信任的。只是“缺少”打开天窗说亮话的勇气。

那么你该怎样和妻子谈呢?首先，你一定要相信妻子，以诚相待。因为你一旦心存怀疑，言行就会不一，就会有顾虑，坦诚就无从谈起。其次你需要积极主动地为妻子着想，为她排忧解难。一般来说，只要你积极主动地去和妻子沟通，她也就会主动地向你说出自己的想法的。你可以将最近发现妻子思想、行为上的不对劲告诉她，开诚布公地询问她，为什么会出现以上情况，同时告诉她你需要她的关爱。夫妻之间有了思想的交流和沟通，才会知道缺少什么，应该补充什么，提升什么，怎么调剂家庭生活。

另外，作为一家之主的你，不仅要积极地发现问题，更要积极主动地解决问题。而解决家庭问题的最好办法就是用心去爱对方。只要用心去爱，夫妻之间没有什么疙瘩解不开，希望你们夫妻早日解除误会。

为什么什么都不行?

艾佳：

我现在很沮丧，觉得自己干什么都不行。在生活中我不爱说话，也不知道怎么与人相处。因为性格内向，已经28岁的我还没有找到男朋友，妈妈为碎了心，亲戚也四处张罗着给我找男朋友。可是我相了几次亲，都是以失败告终，因为我实在不知道和他们在一起该说些什么。

我觉得我真的没有用，什么东西都不会，连兴趣都和现在的同龄人不一样。我不喜欢去娱乐场所、我不会玩网络游戏……那一次，我跟相亲的男孩子去上网，我竟然像个一样不知道该做些什么。平日里我只喜欢做手工，做一些工艺品。现在，我对未来一点安全感都没有，觉得根本融入不了这个社会，我该怎么办呢?小清：

通过你的叙述，我觉得你存在强烈的自卑心理，你的自我评价完全是负面的，比如“干什么都不行”、“28岁的我还没有找到男朋友”、“我真的很没用”等等。在你的信中，几乎每一句话都在极力否定自己的价值，甚至一些本来不是负面的东西也被你认为是不好的，比如“我不喜欢去娱乐场所”、“我不会玩网络游戏”。其实，这两点并不是缺点，但你却认为是自己无能的表现。

同时，我还能感觉到你是一个非常善良的人，比较传统、内秀，而且心灵手巧，会做一些手工艺品。难道这些不是你的优点吗?你过于自卑，因此看不到自身的优点，而且对自己深感厌恶。你想想看，一个连自己都讨厌的人怎么可能让别人喜欢呢?

你之所以相亲失败，很可能是盲目相亲导致的，因为你不清楚自己的择偶标准，不知道要找一个什么样的男人结婚。长相、学历、性格、人品、孝心、房子、事业等等，在你心目中的顺序是什么?排列在第一位的是什么?弄清楚这些，才能有的放矢，找到合适的交往对象。假如你是一个比较传统、保守的人，那么一个非常时尚的男人可能就不太适合你。除非他很愿意跟传统保守的人交往。

要想让别人喜欢你、看重你，你首先要爱惜自己、肯定自身的价值。你不用担心与社会有距离，每个人都有自己的生活方式。你偏爱于安静的生活，但并不代表你与社会不融合。现在最重要的是，你要找回自信，人不可能一下子完全改变性格，但可以慢慢适应这个社会，利用自己的优势，努力去创设一种适合的环境。当你找到自信后，安全感自然也回来了。你要相信，自己是世界上一道独特的风景线，你是最棒的!希望你早日找回自信，做个开心快乐的女孩!　艾　佳

如何对待孩子不能输的“蛋壳心理”?

嘉宾：邢少红(浙江《金华日报》“情感热线”主持人、国家三级心理咨询师)艾佳：

女儿10岁了，各方面都表现得比较优秀。她的学习成绩很好，门门功课都得优。体育成绩也好，在学校运动会上拿了多个第一。她是班上的班长，并且小小年纪就表现出了很强的管理才能。可是，我却有些担忧，女儿似乎太要强了。她和她爸爸下棋，只能赢不能输，一旦输了，就大发脾气。在学校里，她什么都要争第一，如果被其他同学超过了，她就在班上大哭，回家后更用功……老师告诉我，一次体育课测试，有一个同学跳绳每分种达到了150下，而女儿只跳了120下。虽然成绩已经合格，但女儿当场就痛哭不止，老师劝都劝不住。回来后，女儿每天晚上练跳绳，直到每分种能跳151次才罢休。孩子有上进心，当家长的自然高兴，可是我怕她心理负担太重，会活得很累。同时，我也担心孩子虚荣心太强，长大后经受不起挫折……

浙江金华章茜

章茜：

像你女儿这种赢得起输不起，面对荣誉心安理得，遭遇挫折一触即破的心理，就是人们常说的“蛋壳心理”。现在很多孩子经常接受大人的夸奖，就真的以为自己是最聪明和最优秀的人，以至于容不得别人比自己美丽和聪明，容不得自己的偶尔落后。这种害怕失败，不能正确面对挫折的“蛋壳心理”，很容易造成孩子的偏激和自卑，是孩子个性成长中的隐患。

孩子产生“蛋壳心理”，有家长也有社会的原因。家长对孩子过分娇纵、百般溺爱，孩子遇到问题时又包办等，是导致这种心理最直接的原因。而学校过分看重分数和排名，也可能挫伤孩子的自尊心，使孩子自卑或焦虑。

要破除孩子的“蛋壳心理”，家长必须首当其冲负起责任来。那么，家长该如何提高孩子的耐挫力呢?家长可以通过游戏有意识地培养孩子的耐挫力。比如，家长和孩子玩游戏时，不要经常故意输给孩子，适当的时候也可以赢孩子。让孩子明白自己不是战无不胜的，别人通过努力也可以赢。然后再与孩子一起寻找输的原因，平衡孩子输不起的心态，并给他积极的鼓励。再比如，孩子在游戏中可能会碰到一些困难，看着孩子沮丧或者发脾气，家长不要立刻帮其解决问题，而是可以和他讨论，引导孩子思考和寻找遇到困难的原因，然后让他自己解决。这样可以让孩子体验到更多的成就感和自信心，锻炼孩子独立解决问题的能力。此外，孩子遭受挫折寻求家长帮助时，你们应该耐心地给予帮助和引导，使孩子养成积极交流的习惯，并逐步形成坦诚、大胆地与别人沟通的性格。让孩子学会解决问题，应对挫折的过程就好比是煮鸡蛋，正是在这个备受煎熬的“煮”的过程中，才可以使孩子的意志得到锻炼，逐渐磨炼得强硬，以后就能应对生活的任何风雨了。我想，通过你的努力，孩子会明白你的苦心，经受得起更多的挫折，成为赢得起也输得起的好孩子。　艾　佳