掌握时间的节奏,测试你的时间紧迫感如何?

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12月的到来总能让人心生感叹，时间总是有它自己的节奏，一年就要结束了。世界各地有着不同的时间观念。我们生活的文化决定了对时间的态度，潜移默化中，生物钟就和文化所规定的节奏一致了。但时间观念仍与个人有关。我们对时间是严是松，有环境因素也有当前的情绪状态影响。我们习惯生活在不同的时间框架中。少数生活在过去，部分生活在现在，大多数生活在未来。少年时，我们生活在眼前，享受着每一个小时。但长大成人后，我们越来越多的注目于未来，为了未来的目标，延迟现在的快乐。

・测试题目・

你的时间节奏如何？下面的测试可以帮你测定你的时间紧迫感。

1.上班，约会迟到会令你心烦，觉得慌乱。

a.很少 b.有时 c.经常

2.哪天出门忘记带手机，就会不知所措。

a.很少 b.有时 c.经常

3.什么事也不做的时候，会很悠然自得。

a.很少 b.有时 c.经常

4.约会等人，工作中等待传输文件会心烦。

a.很少 b.有时 c.经常

5.工作中拖拉，推迟完成任务是否会不安。

a.很少 b.有时 c.经常

6.对任何事都会有详细计划，把要做的事列成一览表。

a.很少 b.有时 c.经常

7.对有截止日期的报名时间，一般会提前报名而不是拖到最后。

a.很少 b.有时 c.经常

8.喜欢高效率，在短时间内会做许多事。

a.很少 b.有时 c.经常

9.休息和空闲时间会适度放松，然后合理有效地利用空闲时间做有意义的事。

a.很少 b.有时 c.经常

10.如果要等待的时间较长，会利用这段时间工作或读书。

a.很少 b.有时 c.经常

11.喜欢把成块的时间有针对性地用于具体事务。

a.很少 b.有时 c.经常

12.手机记事本或者备忘录里，会记下要做的事。

a.很少 b.有时 c.经常

・测试结果・

选“a”的每题得1分，选“b”的每题得2分，选“c”的每题得3分，然后计算总分。记住：在遵守工作日程方面，时间观念的任一极端行为都不太有利。如果你太过散漫，你可能错过完成有价值目标的机会。如果你太看重时间，你就会把潜在有益的个性特征变成一种负担。

【A】

得分在12～19分：

时间观念淡薄。对生活中的时限要求不够重视。这种散漫的态度有拖延症的倾向，可能来源于对自己的情绪把控不够，没有紧迫感可能会在工作中使他人失望。要对自己有积极的心里暗示，提前制订完成任务的时间期限，不超期。

【B】

得分在20～29：

你有理智的时间观念，对环境干扰有自己的调解从而专注，并在必要时有现实的紧迫感。通常会正确计算真正需要多少时间，要求自己在有限的时间内完成目标，有最佳的时间洞察力，效率很高。

【C】

得分在30～36：

你正在成为一个强迫性工作狂。极端的时间观念会造成对有时间规定的活动，状态紧绷、态度焦躁，会打乱自己做事的节奏。学习分清事情的轻重缓急，放松自己，时间只是推动力，树立一切尽在掌握的自信，并学会劝自己把一些事情留到明天做，放松而高效。