各种不吃都有理!
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你家有没有一个挑三拣四、变化无常的挑剔鬼？他前一天可能还胃口大开，第二天却拒绝一切，不管是他从没吃过的新鲜食物，还是他曾经最最爱吃的，他的态度只有一种——不吃！我们虽然没有神奇的方法可以马上让他们改变，但是却可以预知最常见的挑剔情况，以便掌控局面。
漏一餐
“今天我不想吃饭！”
如果你的宝宝只有某一天拒绝吃晚餐，并不意味着他将要挨饿。漏掉的那一餐无论是对于当时还是之后的成长，都不会造成大问题。专家提示宝宝如果拒绝吃某顿饭，或许是因为他的肠胃此刻不是很舒服又不会表达，而此时你非要喂进去食物的话，可能反倒更给他的身体造成负担，倒不如听从宝宝自身的需求。你还需要确定你是否在饭前给他提供了过多的零食，如果进食了过多的零食，他肯定不会再在正餐的时候吃进多少东西了。
还有可能是，宝宝贪于玩耍不想进食，或是他只是在向你进行权利的对抗，他的独立自主意识促使他向你宣告：我就是不想吃饭！没关系，那就随他好了，少吃一顿饭不会给宝宝造成伤害。但是要让宝宝知道一点，只有吃饭的时间才是给他提供食物的时间。不要在任何他饥饿的时候都给他做饭吃。如果他正餐时没有吃多少东西而又表现得很饿，那就给他一点点水果或蔬菜，他平时很信赖和喜欢的食物。如果他仍然拒绝，不要着急，保持平静，只管等待下一餐到来好了。他也许将更饿一些，以至于可以吃得更好一些。
扔食物
“其实，我已经吃饱了！”
宝宝有时会爱扔食物，有时并不像父母们所想的那样是故意捣乱。他们也许只是在研究因果关系，他们将手中的食物抛出去，只是想看看会发生什么，这是他们的一种试探性的行为。
当然，他们也可能是因为已经吃饱了或者无聊，才会扔食物。不要情绪急躁地阻止宝宝，这样也许会让他觉得更好玩，以至于会更热衷于扔食物来激怒父母。可以不动声色地捡起食物，并果断地结束这顿饭。如果宝宝还要求吃，给他食物并明确说明“不可以扔食物”。如果宝宝还要继续重复扔的行为，再次地果断撤掉。
对于还不会说话或者不能准确表达的宝宝，可能无法告诉你“我吃饱了。”所以父母可以帮助宝宝掌握更有效的沟通方式，来准确表达“自己吃饱了”等意思，这样也可以有效解决扔食物这个问题。你可以教给宝宝如何用“宝宝语言”或者“宝宝动作”来表示“我吃饱了”。
吃得少
“不吃、不吃，我不吃！”
总是有那么多的挑食宝宝让妈妈们担心不已，为什么宝宝总是这个不吃那个不碰？他为什么每顿饭只吃那么一点？能保证营养吗？为什么我家的宝宝这么挑食？别担心，其实两三岁的宝宝对食物表现得不热情，是很正常也很普遍的情况。专家甚至认为对食物的挑剔与观望是宝宝一种天生的自我保护能力，尤其在几千年前，这或许是一种适应能力的表现，它可以使两三岁的孩子对于那些有毒的浆果保持观望和拒绝品尝。
如果你担心你的宝宝过于挑剔，担心他会因此缺乏营养。别着急，不妨做一个宝宝一周进食的日志记录，或许你会发现他一周所吃的食物的均衡性远远高于你的想象。另外宝宝一周的理想饮食应该包括：两次精益蛋白质的摄入，如鸡肉、牛肉等；4次不同种类的水果和4次不同种类的蔬菜摄入；3次奶制品或其他富含钙的食物的摄入；半杯全谷食物的摄入，如糙米；3茶匙健康脂肪的摄入，如橄榄油或鳄梨。即使是特别挑食的宝宝，只要摄入了足够的钙和维生素D也是不会影响健康的。这些都可以在牛奶、奶酪、酸奶或其他钙含量丰富的食物中得到。如果你还是担忧，不妨去咨询儿科医生，看是否需要添加一些复合维生素。
拒绝最爱吃的
“我不想总吃这个！”
也许你的宝宝特别喜欢吃西红柿或肉丸，几乎每天吃都不腻。你毫不怀疑他对这两样食物的热爱，可是突然有一天，他拒绝进食了。当你端着他最爱吃的东西高兴地给他看时，你得到的不是他以往兴奋的表情，而是他毅然决然地把脸转向了一边。
这不是他的最爱吗？他为什么会突然不喜欢吃了呢？其实宝宝像我们成人一样，也会厌倦重复。
不如暂停一段时间“最爱”的供应，或许几周后他会重新爱上这些食物。如果隔了一段时间之后，你的宝宝还是不爱吃他曾经最爱吃的水果或蔬菜，而你又觉得这些食物很有营养，那不妨在他最饿的时候，先提供给他吃吧，或许会有帮助。如果担心营养问题，可以先用同类的其他食物代替。
好好吃饭，妈妈高招
比妈
只要宝宝可以自己拿勺子的时候，就不要再单独喂他，而是让宝宝和大人一起坐在餐桌前吃饭，面对面地和他一起吃，你做他的榜样，你很喜欢吃，吃得很开心，他也会跟着一起吃。
叮当妈
如果不管你做什么，你家宝宝都表现得兴趣寥寥，不如让宝宝跟你去购物一次吧，让他们看看这些食物烹调之前的样子，做好之后再端给他们看，或许也可以调动他的兴趣吃哦。
仔仔妈
对付我家挑食宝宝，我的绝招是在食物的外观上下功夫，尽可能地把食物做成不同的形状，如果是块状食物，那就切成大小合适的不同形状，或者借助模具压成丰富的形状，让宝宝自己可以捏着吃。经常变幻，这样可以给小家伙以新鲜感，来激起他的进食欲。
咚咚妈
我原来特别担心儿子不爱吃饭，一到吃饭的时间我就紧张，只要他稍一停下，我就会紧张地看着他，心想：又不吃了吗？可是后来听专家说这样会给他不好的暗示，会让他觉得有压力，更不想吃，后来我试着转移我的注意力，不太那么紧张他的一举一动，我发现我放轻松了他倒比以前吃得好一点了。
朵朵妈
我经常和女儿商量着来做饭，其实只要宝宝稍大一点，就可以让她自己点菜来决定吃什么，并且不只点菜，还要参与进做饭的过程，虽然他们不一定能帮上什么忙，但是参与感或许会更让他们期待这顿饭哦。当然得是保证安全的前提下。
抗拒新食物
“这是什么？我不吃！”
宝宝对于不熟悉的食物，天生会抗拒。专家发现，18个月以上的宝宝更爱接受以往熟悉的食物，而不愿意尝试新鲜的。引进新食物时要伴随在他最爱吃的熟悉食物中添加，不要一下全部用新食物把旧食物替代，会让他觉得缺乏安全感。而且，新食物要一点点循序渐进地介绍给宝宝，给宝宝慢慢接受的时间。可以尝试分成若干次让他尝试新食物，每次只提供很小很小的量。还可以改变食物的形状，比如西葫芦，切成细丝代替厚厚的块，可能更易于让宝宝接受。宝宝其实首先是靠直观印象来决定吃与不吃的。
父母的态度要平和而不急躁，不要乞求、不要贿赂，更不要施压。专家提示要让宝宝完完全全接受一种新食物，大概需要15～20次的时间。慢慢来！