爱我,就说出来
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每天试着对你的妻子或丈夫说些赞美的话，哪怕只说一句，神奇的效果将会使你大吃一惊。你会发现，你们愈加相爱。
有人这样形容爱情和婚姻生活：“爱情像一笔存款，相互欣赏是收入，相互摩擦是支出，互相忍让是节约开支。”
遗憾的是，在现实生活中，不少夫妻没有真正意识到相互欣赏的重要性，他们很少想到要赞美伴侣，甚至认为对于相爱的人而言，欣赏和赞美是多余的。而更多的夫妻则是，虽然知道欣赏伴侣的重要，内心对伴侣也极为欣赏，但不知道如何向伴侣表达。
如果妻子常常这样问你：你是不是不爱我了?为什么你从不夸奖我?为什么总是对我的事情不那么关心?那么，我建议你马上行动，消除她的心理疑虑。
有位年轻貌美的对自己的丈夫意见很大，因为丈夫很少赞美她。与她的丈夫形成强烈对比的是，她的男同事和她认识的男士都对她说好话：“你很有气质”，“你好心细”，“你真会打扮”，“和你在一起，我们真的好快乐”，“你这么聪明，我们可是需要你呀”……因此，觉得丈夫不重视她，不再爱她，不关心她了。因为外人竟比丈夫更关心她，她感到心理很不平衡，渴望这些话能出自丈夫之口。然而，尽管她多次提醒丈夫，丈夫却无动于衷，对她敷衍了事，还觉得她无理取闹，甚至说些“你要想听好话，那你就跟那些会说甜话的人去过”之类的狠话。很失望，也很苦恼。
其实，我国很多女性都有类似的感受和烦恼。应该说，这位的心理烦恼，是完全正常的。一个越来越少得到丈夫赞美的妻子，一个在言语和行为上不能够感到丈夫爱自己的妻子，心理一定是失落的、恼火的，甚至是痛苦的。其实，如果听不到妻子对自己说好话，妻子对自己不闻不问，从不赞美自己，丈夫也会有同样的心理。
肯定和赞美伴侣，对维持爱情和婚姻相当重要。如果得不到来自伴侣的赞美，那么别人的赞美对他或她就具有一定的诱惑。对于结婚三五年之后的女性，诱惑力就更大。
被赞美是夫妻双方的需要，赞美会使夫妻关系更加和谐。
妻子喜欢被丈夫赞美，需要来自丈夫的赞美。一个欣赏的眼神，一句赞美的话，一个热烈的拥抱，都会让她容光焕发，对生活充满信心，对家庭、对丈夫付出更多的关爱。如果丈夫过分冷落妻子，妻子可能就会另外去寻找肯定她的知音。这可能是婚姻的一个隐患。
丈夫也需要妻子赞美。妻子的赞美不仅有助于丈夫成就事业，还会增进家庭幸福。如果丈夫拖着疲惫的身躯回家时，妻子主动为他泡杯茶，说些中听的话，讲些开心的事，给一个亲吻，来一个拥抱，丈夫会感到松快许多。当然，妻子称赞丈夫，要有心理技巧：把自己放在女性与配角的位置来表达对丈夫的赞美与爱，避免作居高临下的表扬和父母对孩子般的夸奖。
爱情的真正魅力在于相爱的人的可持续相互欣赏。欣赏来自真诚，青年男女甜蜜的初恋大都来自相互欣赏。遗憾的是，婚后，不少夫妻相互欣赏日渐稀少。
我有位好友去年差点和丈夫离婚，后来，在亲友劝导下才夫妻和好。好友想离婚的原因是，她觉得丈夫整个人变了。谈恋爱时，丈夫对她百依百顺，常常是好话不离口，做事抢在头，让她满心欢喜。但结婚以后，丈夫对她说甜言蜜语少了，以前的海誓山盟很多都实现不了；丈夫工作越来越忙，她自己也事情越来越多，下班回到家，两个人累得连话都懒得说。因此，她对自己的婚姻颇失望。后来一遇到问题，她和丈夫就互相埋怨指责。因为感到活得太累，她产生了要和丈夫离婚的想法。
了解到好友的心理和生活状态后，我问她：“你丈夫是否说过不爱你的话?你内心还爱不爱丈夫?”她说：“丈夫没有说不爱我，但是也没有再说爱我。我爱他还有什么意思?”我问她：“你是否和结婚之前一样经常赞美丈夫，经常给他说甜话呢?”她回答：“他都这样了还要我赞美他，想得美!”根据她的情况，我给她建议：关心丈夫现在的事情，再发现他现在的优点，还可以换一个角度把他的缺点看成优点，并对丈夫逐步增加表扬。我特别建议她在一周之内坚持做到：不管丈夫如何对待自己，她也绝不埋怨指责，只说好话，不说狠话。
不出我所料，一周之后，好友告诉我，她的丈夫开始变好，她的喜悦感大幅增加，甚至有了一点恋爱的感觉。我要她再坚持一周，她说她要坚持一辈子。结果，她采用赞美的简单方法度过了婚姻的危机。
赞美基于真心真爱，但也要掌握赞美的心理技巧。
妻子辛辛苦苦烧了一桌子菜，你还没有吃，就说她做得不好，色香味不够啦，不是你喜欢的啦。这样来上几次，妻子哪还有为你烧饭的积极性?妻子可能还会反唇相讥：“你烧得好，那以后你烧好了!”这样一来，两人的关系就紧张了，以后吃饭也就真的没了胃口，家庭心理环境自然也不那么阳光。
人人都喜欢被赞美。丈夫要带着欣赏、感激的态度去享受妻子的关爱和劳动。如果你说：“老婆烧出的菜就是好吃!”妻子在心里会很受用。这样的漂亮话即使有点违心，但是绝对不会引起她的反感。假如，妻子买了件新衣服，满心欢喜地跑到你面前问：“好不好看啊?”这时，你要给予关注和评价，最好是以欣赏和得意的样子说她有眼光，赞美她几句。你千万不能看都不看她一眼，应付说：“好看，好看。”那样，她只会觉得你对她漠不关心。
伴侣之问该如何相互赞美呢?以下几点可以参考。
要完完全全接受自己的伴侣。伴侣是和自己共同生活、相伴一生的人，伴侣有优点，也肯定有缺点。同样，自己也有伴侣喜欢或者不太满意的地方。良好的心态应该是，完全接纳伴侣的全部，包括那些非原则性的小毛病和习惯。想一想，伴侣如果没有任何不足，也许就不是自己爱的那个真实的人了。
利用幽默的语言和俏皮的动作，创设关爱和轻松的心理气氛。不要为了一句话、一点小事而心中不快，要将消极事件转化为积极后果。比如，遇到妻子有事情回家晚了，丈夫不要抱怨，正好利用这个机会给妻子做顿饭；当丈夫因为应酬喝多了酒回家醺醺然时，妻子千万不能立即指责埋怨，而要心疼他、安慰他、让他好好休息，过后再提醒与沟通。
不要事先设定一个标准看伴侣的行动是否合乎自己的准则，不要要求伴侣的想法和行为完全符合自己的喜好和要求。夫妻双方看待问题、处理问题的方式方法不可能完全一致，有分歧的时候要考虑伴侣的观点；对于小的事情，不妨依着伴侣，认同伴侣的做法。
对伴侣的成功、优点、长处以及所有你很佩服的地方，要直截了当地给予表扬，不要吞吞吐吐，更不要冷嘲热讽。“你好棒啊”、“我老公真行”、“我老婆就是会心疼人”、“还是你最有办法”、“你的心地是天底下最善良的了”……都可以用来称赞对方。
要善于发现和肯定伴侣不那么明显的优点和品质。心理学研究表明，赞美被赞美者正在形成的、潜在的品质，是对他的一种信任和期待，结果日后他一定很快就显现出这样的优点与品质。
在夫妻之问的欣赏与赞美之中，要显露出亲昵的成分。可采用“打情骂俏”式的赞美：“我喜欢你这个傻瓜”、“我崇拜你这个妖精”、“你的大恩大德让我永世不忘”、“我无法不拜倒在我老婆的石榴裙下”、“你这么好，看我怎么修理你”……诸如此类的亲密赞美，心理效果非常好。
礼物是赞美与肯定被赞美者的一种方式，夫妻之间也是需要的。丈夫可以给妻子送饰物、胸花、衣服、化妆品等礼物，妻子可以送给丈夫领带、衣服、眼镜、咖啡……表达爱意和感谢的小卡片也可以增加爱情与婚姻的情调，亲吻之类的行为更是特别好的礼物。
感谢也是赞美的一种表达方式。丈夫或妻子要感谢伴侣对自己的关心、对家庭的付出、对父母的孝敬、为孩子的操劳，等等。“谢谢老婆”、“谢谢老公”之类的感谢话语不要当作客套话，要表现发自内心的感激。当妻子默默地承担着生活的重担、自己省吃俭用却把好菜好饭端给丈夫时，当丈夫一天到晚在外打拼、回到家里还抢着干些家务活时，丈夫或妻子都切忌漠然置之，而应该欣赏伴侣，心存感激，报之。
每天试着对你的妻子或丈夫说些赞美的话，哪怕只说一句，神奇的效果将会使你大吃一惊。你会发现，你们愈加相爱。