远离关爱生命

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20世纪80年代，在全球日趋泛滥，走私日益严重。面对这一严峻形势，联合国-T1987年6月在奥地利维也纳召开了关于麻醉品滥用和非法贩运问题的部长级会议，会议提出了“爱生命、不吸毒”的口号，并建议将每年的6月26日定为国际禁毒日。以引起世界各国对问题的重视，共同抵御的危害。同年12月，第42届联合国大会通过决议，正式将每年的6月26日确定为国际禁毒日　(International Day Against Drug Abuse and llIicit Trafficking)。

吸毒的危害性

吸毒的危害为“毁灭自己，祸及家庭、危害社会”。

1　吸毒对社会的危害

吸毒诱发犯罪，破坏正常的社会和经济秩序，影响社会稳定，吸毒者在耗尽个人和家庭钱财后就会铤而走险，走上违法犯罪的道路进行以贩养吸、贪污，诈骗，盗窃，抢劫，凶杀等犯罪活动，美国吸毒者用于购买的毒资约94％来自刑事犯罪活动。

吸毒吞噬社会巨额财富，

吸毒败坏社会风气，腐蚀人的灵魂摧毁民族精神，这已成为全世界普遍的问题据调查，我国80％的女吸毒人员靠维持吸毒消费。

吸毒影响国民素质，j吸毒者都丧失了正常的劳动能力。

2　对家庭的危害

家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了，吸毒者在自我毁灭的同时，也破坏自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。

3　吸毒对身心的危害

身体依赖性，由于反复用药所造成的一种强烈的依赖性。作用干人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态，一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。

精神依赖性，进八人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用。一旦出现精神依赖后，即使经过脱毒治疗，在急性期戒断反应基本控制后，要完全康复原有生理机能往往需要数月甚至数年的时间，更严重的是，对的依赖性难以消除，这是许多吸毒者一而再、再而三复吸毒的原因，也是世界医，药学界尚待解决的课题。

危害人体的机理，我国目前流行最广，危害最严重的是海洛因，海洛因属于阿片类药物，在正常人的脑内和体内一些器官，存在着内源性阿片肽和阿片受体，在正常情况下，内源性阿片肽作用于阿片受体，调节着人的情绪和行为，人在吸食海洛因后，抑制了内源性嗣片肽的生成，逐渐形成在海洛因作用下的平衡状态，一旦停用就会出现不安，焦虑、忽冷忽热。起鸡皮疙瘩，流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐，腹痛，腹泻等，这种戒断反应的痛苦，反过来又促使吸毒者为避免这种痛苦而千方百计地维持吸毒状态。冰毒和在药理作用上属中枢兴奋药，毁坏人的神经中枢。

吸毒可导致的传染病

吸毒不仅损害本人健康，还会造成乙型肝炎、丙型肝炎，性病的传播等公共卫生问题，其中最严重的是艾滋病的感染和传播。原因是静脉注射者共用不洁注射器造成艾滋病感染率极高，特别是吸毒妇女，更是传播和感染艾滋病的高危人群，这是由于吸毒者本身可以造成艾滋病病毒的感染，此外，吸毒妇女为了获得购买的金钱，不得不沦为女而成为各种性病和感染传播的高危人群和重要感染源。

吸毒的原因及成瘾之因

根据调查，导致吸毒的主要有几种：好奇心驱使，寻找刺激，逆反心理，被欺骗，引诱；周围环境影响，负面生活事件影响。

吸毒会成瘾是与人体相互作用的结果。一方面有个共同的特性，就是进入人体后作用于人的脑内与学习记忆有关的神经系统，逐渐产生精神依赖(心瘾)，进而形成追求使用该药物的行为，另一方面，进入人体后，破坏人体正常的平衡，产生在作用下新的平衡状态(身体依赖)。一旦停止吸毒，就会感到不适。只有连续不断地吸入更大剂量的，才能保持人体新的平衡。

青少年就能有效防止吸毒，须做到，

接受基本知识和禁毒法律法规教育，牢记“四知道”　知道什么是，知道吸毒极易成瘾，难以戒断，知道的危害，知道违法犯罪要受到法律制裁。

树立正确的人生观，不盲目追求享受，不以好奇心为由侥幸去尝试，不受不良诱惑的影响。

不听信能治病，能解脱烦恼和痛苦，能给人带来快乐等各种花言巧语。

3种戒毒方法

常见的戒毒方法有三种：自然戒断法、药物戒断法和非药物戒断法。

1　自然戒断法

自然戒断法，又称冷火鸡法或干戒法。是指强制中断吸毒者的供给，仅给予一些对症处理和身体、心理支持治疗，让戒断症状自然发展，自然消退达到脱毒目的的一种戒毒方法。其特点是不给药，缺点是较痛苦。这是一种古老的戒断的方法，戒毒者要有坚强的毅力忍受戒断症状的折磨。

该方法对吸毒时间不长、吸毒量不大，毒瘾不重，有坚强毅力的戒毒者是可以应用的。但对那些毒瘾深重。年老体弱、有严重并发症以及严重多药滥用的吸毒者，该法并不适用，他们可能难以熬过戒断反应期，并且会不堪承受犯瘾的折磨而发生自残、自伤行为，有时甚至还会危及到生命安全。

2　药物戒断法

药物戒断法　又称药物脱毒治疗，是指给吸毒者服用戒断药物，以替代，递减的方法，减缓，减轻吸毒者戒断症状的痛苦，逐渐达到脱毒的戒毒的方法、其特点是使用药物脱毒。

常见的药物脱毒方法有。

递减法：采用逐日减少用药量，直到最后撤药。

替代法：选用依赖性低、作用时间长的镇痛药物来替代戒毒者所需的量逐日减少并限制用量直到脱毒，

亚冬眠疗法在戒断症状发作期间，给戒毒者服用一定量的安眠药，使戒毒者昏睡过程中安全度过戒断症状反应高峰期。此疗法有一定危险性，要慎用。

中医疗法以中药调剂为主，提高戒毒者免疫力，增强体质质量，进行辅助脱毒治疗。

中西医结合法在脱毒过程中服用中药　当戒断症状高峰出现时，配合服用西药控制症状发作进行脱毒。

3　非药物戒断法

非药物戒断法。是指用针灸、理疗仪等，减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法。

其特点是通过辅助手段和“心理暗示“的方法减轻吸毒者戒断症状痛苦达到脱毒目的，缺点是时间长，巩固不彻底。

家庭戒毒即吸毒患者选择理想的戒毒药物由家人来照顾，在家中安全，有效，无痛苦地完成脱毒、康复，回归社会的治疗过程。专家认为，在家庭戒毒中，家庭成员天天生活在一起，其亲密关系是任何社会团体都无法比拟的，家庭的关怀和温暖以及家人的支持和理解能使吸毒患者感受到自身价值的存在，积极配

合戒毒。

目前用于家庭戒毒的药品目标是中成药相对通常使用的美沙酮，毒副作用少，不会成瘾，停药后极少出现不适应反应。

1　理想的戒毒药物应该是　控制戒断症状，疗效确切，副作用少，用药安全：药源较易取得，价格不应昂贵。

2　在戒断过程中，如有疼痛难忍，可适当选用非麻醉性镇痛药，失眠严重可用安眠药。

焦虑不安可选用抗焦虑药，便秘可选用润肠通便药等等，这样可以改善戒断症状减少痛苦，加强戒毒效果。

3　戒毒没有特效药。吸毒者及其家属往往存在一种心理，即希望有一种特效的戒毒药，能够迅速彻底，不痛苦的摆脱毒瘾。但由于吸毒者吸毒成瘾，不仅在生理上形成依赖性，更顽固地是心理上的依赖性。药物可以缓解或减轻生理上的依赖。因此戒毒没有灵丹妙药，吸毒者不要迷信或幻想有什么戒毒的特效药，只有狠下决心进行科学的综合治疗，才能彻底摆脱毒瘾。

一般而言，戒毒者经脱毒治疗后即进入康复期，这一时期很长，常常存在有失眠、焦虑、疼痛，发汗、乏力，纳差、咽干，便秘等症状。若意志不坚，不注意调理，一经诱惑，又有复吸的可能。若能配合中医饮食疗法，则能获得良好效果。

1　苡枣粳米粥

取苡仁、粳米各30g，大枣10枚，枣仁30g。将上药与粳米共煮为粥服食，每天1剂。具有益气安神之功效。

2　莲枣粳米粥

取莲子肉，粳米各50g，炒枣仁、麦冬各30g　将上药与粳米共同煮粥食服，每天1剂，具有安神除烦，适用于戒毒后失眠心烦者

3　参芪山药粥

取党参，黄芪。山药各50g，红枣10枚，粳米60g　先将中药4味加水煎煮2次，每次20分钟，合并滤液1000ml，与粳米共同煮粥食服，每天1剂、具有益气健脾，适用于戒毒后心悸气短，神疲乏力者。

4　山楂粳米粥

取炒山楂15g，苡仁、粳米各50g，，将山楂加水煎2次，每次20分钟，合并药汁1000ml，与苡仁、山楂共同煮粥食服，每天1剂，具有健脾开胃，适用于戒毒后纳食不香，消化不良者。

5　芝麻二仁粥

取黑芝麻、核桃仁、松子仁各30g，粳米50g，蜂蜜适量，先将芝麻、核桃仁、松子仁捣成泥状，与粳米共同煮粥，待粥熟时，加入蜂蜜即可食服，每天1剂。具有滋阴润燥，适用于吸毒肠燥便秘者。

长期吸毒者，胃肠功能紊乱，多表现出消化不良和营养吸收不良，体质十分虚弱，抗病能力低下为此，在戒毒治疗中，应加强营养，合理进食，加强营养和抵抗力，尽快恢复体质。

早晨一杯石榴汁，这是最强的天然抗氧化剂。

上午小吃：一大碗糙米

午餐：一杯石榴汁、绿色混合沙拉、一茶匙橄榄油或醋。

下午小吃，一个杯石榴汁、杏仁一小撮。

晚餐，一杯石榴汁和一大碗糙米

每日至少喝8～10杯水，这将有助你尽快摆脱身上的毒素。