从体育训练的视角浅谈如何做好期末复习

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摘要：体育训练与期末复习的共同目标都是取得好成绩。本文根据体育训练中如何备战取得好成绩的方法，从另外几个视角论述了学生如何备战期末考试。抓住两者的共同点——取得好成绩做了简要的阐述。

关键词：期末复习；体育训练；关联

期末复习与体育训练看似没有什么关联，但是仔细想想二者却有着很多的共通点。笔者根据多年的运动训练经验结合期末复习需要的注意事项简要阐述了二者共通的几点事项，从另一个视角谈谈如何在期末考试中取得好成绩。

1.作为教练，在临近比赛前，我最害怕的是队员的伤病，因为你纵有千变万化的本领，也不能拖着有伤的身体取得好成绩。所以，学生在备考前一定要注意自己的身体健康，在保证不生病的良好状态下，积极应对期末的复习，以最好的状态参加期末考试。不然可能付出了一个学期的努力，会因为疾病而功亏一篑。

2.体育比赛吸引人的地方就是不能百分之百地预测到比赛的结果，阴沟翻船、黑马爆冷是常有的事。所以，学习好的同学应该戒骄戒躁，以最为严谨的态度应对期末考试，守住自己阵地的同时为攻取最高的堡垒而努力。学习稍差的同学也不能放弃努力。体育比赛中逆转的情况时有发生，所以，要想方设法将自己落下的功课补回来，争取逆转的机会。如果现在不努力就等于在比赛中弃权了。

3.在体育训练中，我们常会这样的情况：一个技术动作练上百次都还感觉有缺陷，需要进一步改进和练习。即使是正确的技术动作也需要使其达到动作自动化而需要努力练习。所以，学生没有理由因为一道题做错而懊悔不已，也不要认为有的知识背一遍就认为自己会了。我认为那些需要背诵的知识要循环背5遍才能达到张口就来的效果，才会一字不差。

4.体育训练中最为忌讳的是运动员和教练不是一条心，这样的训练效果会大打折扣，师生的心情也会很糟糕。学生在最后的复习中应该尽量避免这种现象出现，要记住每一位教师都是希望自己教的学生是最优秀的学生，教师的谆谆善导是为了让学生取得更好的成绩。

5.我的一个问题曾难住几乎所有的初中运动员，问题是：“运动能力包括什么？”他们的回答都不全面，正确答案是心理、技能、体能、战术、智能。当然在考试中，良好的心理能力对学生来说是必不可少的。甚至有的学生可能会出现在考场上晕场的现象，这是心理素质差的表现。在考试时，将心态放平稳，把注意力放在攻克试卷上的每道题上，就会慢慢放松下来。另外，有这种现象的学生，第一场是最不好考的，沉着、稳定是“良药”。即使旧病复发了，只要记得拿出“药”来就行。

总之，要想将期末考试的复习备考做好，就必须考虑多方面的影响因素，从体育训练的视角考虑如何做好期末复习也不失是一个提高成绩的途径之一。

【责编 张景贤】