老偏方治小病——饭后一根香蕉,既降血压又防中风/艾叶外治皮肤病
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文/朱晓平
朋友老方得高血压病已有多年，一直都是服降压药进行控制，近期他发现药物好像不太有效了，血压开始时高时低。医生让他把降压药加量，或者加另外一种降压药一起配合着吃。他不太乐意。怕药吃多了身体更不好，他就来医院找我，看看我有什么好办法能帮他解决。
我询问了一番，了解到老方之前为了控制好血压，一直坚持清淡饮食的习惯，盐也不多吃。最近一段时间实在忍不住了，时不时就会开开荤，弄点美味佳肴，这样，盐吃得多了，血压也就不怎么稳定了。
老方的情况可以理解，嘴里总是淡淡的没有味觉，确实挺难受。如果有既能吃得有滋味又能控制血压的好办法就两全其美了。于是我给老方提供了一个偏方，让他每日吃了咸东西后，再吃一根香蕉。这样既可以享受口福，又能保持血压稳定了。
香蕉对老年人来说是个好东西，一般人只知道它能通便，却很少有人知道它还有辅助降血压的功效。因为香蕉富含钾元素，一根香蕉约含400毫克钾。现代研究发现人体内的钾每增加一个浓度，就能抵消三个浓度盐的升血压作用，具体原因有两个，一是钾促进了盐的排泄，另一个原因是钾本身也有部分扩张血管的作用，所以饭后一根香蕉，便能事半功倍。
老方依言每日在饭后吃上一根香蕉，两个星期后他告诉我，他的血压果然恢复平稳了。而且吃钾没有任何副作用，所以不用担心。如果吃多了香蕉补多了钾，倒是要担心一下，会不会引起血压偏低呢。
除了吃香蕉外，还有一些富含钾的食物值得推荐，蔬菜中有菠菜、小白菜、油菜、雪里红；豆类中有豌豆、毛豆以及土豆；水果中有橘子、桃、葡萄；此外，还有蘑菇、紫菜、海带、木耳等。平常多吃吃这些食物，就能保证补充足够的钾了，多吃也不用担心副作用。
文/包佑义
艾叶内服有温经止血、散寒止痛之功效，是中医妇科常用药，艾叶捣制成绒，是针灸常用的料品。据现代药理学研究证实，艾叶中所含的挥发油有活血、消肿、止痛、收敛、止痒、降低毛细血管通透性、抗细菌、抗真菌等多种作用，其外用可治疗多种皮肤病。
1.手足癣 水泡型或糜烂型手足癣，用艾叶30～60克，凉水煮沸再煎15～30分钟，趁热先熏后洗，每日1副，早晚各1次，7天1个疗程。有良好的止痒、抗真菌作用。加入白矾10克，效果尤佳。
2.皮肤疣 疣俗称“瘊子”，用艾叶做成艾绒，搽拭疣体，每日数次，治疗寻常疣（刺瘊），坚持数日，疣体可自行脱落。扁平疣可用五月端午节前后采集的新鲜艾叶，反复搓搽局部，至皮肤稍发红发热为止，疣体可逐渐消退。
3.念珠菌性外阴瘙痒症 可用艾叶30克，花椒10克，煎水趁热先熏后洗患处，每晚1次，7次为1疗程。坚持用药2～3疗程至痊愈。
4.湿疹 用艾叶30克煎水放凉后外洗患处，有止痒收敛，减少湿疹糜烂渗水作用。
5.毛囊炎、疖肿 此类化脓性皮肤病大多由金黄色葡萄球菌感染所致，鲜艾叶对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用。初起时可用新鲜艾叶煎水局部搽洗或湿敷，有良好的消炎抗菌、促进炎症消退作用。
6.皮肤瘙痒症 用艾叶煎水外洗有止痒作用。