要健康就要远离烟毒

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1993年，美国癌症协会统计，香烟中致癌物有43种之多。近年科学家发现，吸烟与最常见的基因P53突变之间有直接联系，可能是香烟中的致癌物选择性地破坏P53基因的功能，而导致癌变。

香烟点燃过程中，局部温度可高达900～1 000℃，从而发生一系列热分解与热合成化学反应，形成近1 000种新的化学物质，其中绝大部分对人体有害。

烟雾中有氨气、氮氧化物、醛及烯烃等刺激性气体，可致慢支、肺气肿与肺心病。一氧化碳可引起心绞痛发作，致孕妇流产、早产、死胎及低体重婴儿。

对人体危害最大的是尼古丁（烟碱）和烟焦油。后者是致肺癌元凶，含有十余种以多环芳烃和亚硝胺为主的多种致癌物及酚类促癌物。致癌的还有放射性物质，以及砷、镍、镉等。

致癌物可直接攻击体内的脱氧核糖核酸（DNA），引起基因损伤；另一些促癌物则通过代谢激活后再伤害DNA。

统计表明，吸烟者患肺癌的相对危险性为不吸烟者的8～20倍。80%的男性肺癌与吸烟有关。吸烟还可引起唇癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌与子宫癌等癌症，以及中风、冠心病、肺结核、慢支与胃溃疡等慢性病。

吸烟不但危害本人健康，且污染室内外环境，影响家人及周围人的健康，迫使他人被动吸烟。被动吸入的有毒物质有一氧化碳、氰化氢、甲醛和烟碱。“二手烟”不管吸多少，都有损身心健康，增加患癌危险性。日本一项研究发现，重度吸烟者的非吸烟妻子患肺癌的危险概率增加30%。

当前全球吸烟形势依然严峻，青少年及女性吸烟问题显得更为突出。由于年轻女性吸烟人数的增加，使肺腺癌发生率上升60%，肺鳞癌上升14%。瑞典25～34岁的年轻女性中20%是吸烟者，因而女性肺癌发病率上升。我国天津妇女吸烟率25%。据一项不完全统计，上海高中学生85%吸过烟，职业中学达90%。近几年加强了中小学的禁烟、控烟工作，吸烟率有所下降。

因吸烟患病死亡的人数及比例也大得惊人。加拿大2000年死于癌症的6.5万人中，有2.1万人的死因与吸烟有关。我国因吸烟造成的病人死亡，每年超过80万人。美国每5个死亡者中，就有1个因吸烟而丧命。世界卫生组织有关负责人表示，吸烟每年造成490万人死亡，而且在20～30年内，这一数字还可能会增加到1 000万人。

吸烟与癌症，特别是与肺癌的危险关系，与烟草种类、开始吸烟年龄、吸烟年限及吸烟量有关。烟焦油含量高、开始吸烟早、烟龄长及吸烟量大者，患各种慢性病及癌症的危险性就越大，寿命也就越短。

鉴于香烟、烟草对人类的巨大危害，世界卫生组织很早就组织开展了世界范围内的戒烟、控烟与禁烟运动，将每年的4月7日定为“世界无烟日”，大力推进健康促进工作，取得了初步成效。

令人鼓舞的是，2003年3月1日，世界卫生组织通过了第一个国际禁烟协定《烟草控制框架条约》，这个协定规定，禁止与烟草有关的广告、促销和赞助活动，提倡戒烟，特别是提倡年轻人戒烟。这一协定为全球戒烟运动的健康开展、挽救千百万生命奠定了坚实的基础。

事实证明，戒烟不分先后，只要戒烟，对健康总有好处。不管在哪个年龄停止并不再吸烟，其寿命均比继续吸烟者来得要长些。50岁前停止吸烟，他未来15年间因吸烟而死亡的危险性仅为继续吸烟者的一半！停止吸烟，不仅可避免癌症的发生，也会大大减少冠心病、脑血管病等慢性病的发病率。