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德致命肠菌首证“人传人”等

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致命肠菌首证“人传人

德国致命出血性大肠杆菌疫情又有新发展, 20名顾客在餐厅进食1名带菌厨房女工处理的食物后发病,这是首次证实肠菌“人传人”。此外,德国法兰克福一条河流也检验出致命性大肠杆菌。为此,德国当局警告民众进出餐馆、泳池等都要特别小心。

盐酥鸡列台湾

十大危险小吃之首

我国台湾近日公布一份十大危险小吃调查,其中盐酥鸡、锅贴、葱油饼、大肠包小肠、鲁肉饭位居前五名。这些上榜小吃体积小、热量高,如盐酥鸡的油脂相当于2大匙油,若天天吃,一个月下来可能增加2公斤肥肉。

专家建议采用“组合式”吃法:逛夜市时,先选择体积大、热量较低的食物垫肚子,刻意加强蔬果、选低卡饮料甜点,可选择有肉多蔬菜的润饼,然后来碗清淡鱼汤,这时候大约八分饱,再选择盐酥鸡等高热量的小吃,并与朋友分食,就能在享受美味的同时也减轻身体负担。

如何避免塑化剂的危害

塑化剂可能存在于PVC塑料中,它与塑料的结合不紧密,容易浸出,所以PVC塑料制品是环境中微量塑化剂的主要来源。要避免给儿童可以咬的软塑料玩具。塑化剂容易溶解于油中,所以用PVC塑料容器长时间盛放食物也可能增加风险。在加热的情况下,它更容易浸出。因此,放入微波炉加热食物时尽量不要用塑料容器或保鲜膜。

女性喝咖啡过量难怀孕

美国一项新研究称,每天4杯咖啡可使怀孕几率降低25%。因咖啡中的刺激物质――咖啡因会导致输卵管内壁特种引导细胞失去活力,抑制输卵管正常收缩,因而影响卵子顺利进入子宫。这项新研究揭开了长期以来一直无法解释的“喝咖啡因饮料降低女性怀孕几率”之谜。

马铃薯能为运动提供能量

日前在美国马铃薯协会主办的“提升健身运动水平与运动膳食营养专题讲座”上,专家强调“恰到好处的运动量才能提升我们的健康水平”。

人体内的碳水化合物贮备非常有限,如果运动时体内得不到充足的碳水化合物供应,将导致肌肉出现疲乏而无动力。日常生活中,碳水化合物的来源十分丰富,马铃薯是其中的佼佼者,它不但提供了我们人体所必需的营养素,还可以避免过多的能量摄入和储存,被称为“减肥蔬菜”。

常吃甜食容易近视

甜食中的糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用,而钙是眼部组织的“保护器”,体内钙缺乏,不仅会造成视网膜的弹力减退,还可使眼球壁弹力减弱,助长近视。

因而,1岁前宝宝的食物不要加任何糖;1岁后,可适当吃些含糖低的酸奶、饼干;巧克力类的食物,要到3岁以后才能吃,每周1~2次,每次一小块可可脂含量超过50%的黑巧克力;果脯、话梅等蜜饯不建议给孩子吃。