无处不在又常被忽视的辐射

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富裕了，搞收藏。有位收藏爱好者以不菲的价格购得一块大如南瓜的巴西紫晶簇，视若珍宝，把它摆放在儿子房间案头。当孩子坐下来做作业的时候，这个紫水晶正好对准儿子的头部，说是紫水晶有开发智力和增进健康的功能。其实，一般有色水晶大都是接受了地层放射性物质的辐射，紫水晶通常也是有放射性。时间一长，儿子头发掉了不少。他开始莫名其妙，后来经高人点拨，才明白就里。

辐射无处不在

事实上，在人们生活的环境中，放射性辐射是一个不可避免的客观现象。首先是来自宇宙空间的射线笼罩在环境中。可以说，人们无时无刻不在遭受射线的“袭击”。从宇宙射线到家中的大理石地板，从阳光中的紫外线到医院的X光线，从手机、微波炉、电视机到高压线，各种各样的辐射无处不在。

另外，大气、水源、土壤、食品等中，很多含有铀、镭等多种天然放射性核素。建筑材料同样也含有天然放射性物质，尤其是大理石、花岗岩等室内装饰材料更是如此。

据专家介绍，辐射分为电离辐射和非电离辐射。辐射所衍生的能量取决于频率的高低，频率越高能量越大，对人体的影响也越大。电离辐射包括核辐射、X射线、中子辐射等，危害较大；非电离辐射危害性较弱。人们通常所说的“电磁辐射”属于非电离辐射。人们有时将“电磁辐射”与“电离辐射”混淆。日常生活中经常接触的为非电离辐射，主要包括：手机、电脑、无线路由器、无绳电话、微波炉、浴霸、冰箱、电磁炉、电热毯、电吹风、打印机、复印机、高铁、电网基站、通讯基站、高压电塔等。人们就医时接触到的CT、X光、胸透等，属于电离辐射。

香港卫生署卫生防护中心的数据显示，非电离辐射能量较低，不足以改变物质的化学性质。我国《电磁辐射防护规定》，只要实际测量得到的辐射强度在暴露限值内，就是安全的。但是，过强的电离辐射可能致畸、致癌、致突变，危害较大，不可不防。

据介绍，我国对广大居民受核工业影响的限制剂量为0.1毫西弗/年，国际规定为5毫西弗/年，放射性工作人员的职业接触限制剂量为50毫西弗/年。目前，我们所接触到的辐射剂量都在安全范围内，对健康的影响较小。

装修成为一大辐射污染源

随着生活指数的提高，人们在装修方面的投入越来越大，但随之而来的“装修污染”问题也越来越大，家装材料的放射性是否超标已成为最棘手的问题之一。

我国已出台了天然石材的放射性标准，标准规定，由于天然理石的放射性强度极低，全部属于A类标准。同时，对花岗石材的放射性强度水平进行了明确界定，并依据其强弱不同划分为A、B、C三个级别，在居室装修时应选择A类产品。

而砖石、地砖、瓷砖、混凝土等建筑材料是家居装修中的必选材料，它们的放射性水平同样不容忽视。这些建筑材料之所以可能含有比较高的放射性水平，主要原因是制作原料可能是由矿业废渣、煤渣、钢渣或工业副产品组成，而这些副产品里面常常含有浓缩的放射性物质，导致建筑材料放射性水平较高。

除此之外，家中摆设的化石、玉石、石雕等均可能产生放射性辐射。市场上有一种经过处理能在夜里发光的装饰品，具有很强的放射性，不适合在居室内摆放。另外，有的含磷矿物被加工成“夜明珠”，其放射性也偏高。

因此，在家居装修中应尽量不要使用那些放射性含量较高的材料。专家建议，在购买装修建筑材料时，应首先向经销商索要产品的放射性水平检验合格报告，或产品的放射性水平分类检验报告；同时，在查看检验报告时必须留意检验报告上要有CMA计量认证专用章，检验依据应为GB6566-2001国家标准。

新房装修完工后，最好请放射性质检部门检测室内空气情况；平时要注意加强室内通风换气。

避免过度和重复放射性物理检查

放射性物质也在用于为人类健康服务，尤其是在医疗领域内的诊断和治疗方面应用广泛。比如现在医院可进行ECT检查（同位素检查），就是应用放射性核素示踪技术的一种数学和物理技术。病人通过口服同位素或其化合物，然后用扫描仪在体外测量，可作为肿瘤的有效诊断手段。

专家指出，因为线对人体有影响，所以已经怀孕的妇女或准备怀孕的人在需要做放射性检查时，必须事先与医生进行沟通，否则可能对胎儿造成影响。此外，儿童也是对射线更为敏感的人群，在一定要做检查的情况下，一定要做好防护措施，尽量缩短受照时间。

值得注意的是，患病后不要轻易进行放射性检查和治疗，更不要自己提出来做射线检查。如果过度检查，会对身体造成一定损害。如果近期已经进行了相关的检查，可以拿给医生查看，以此避免重复照射对身体造成重复损害。

保持距离是避免电器辐射的最好办法

电器辐射主要是电磁辐射，它是一种复合的电磁波，以相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量。而人体生命活动物对电磁波非常敏感。

比如窝在沙发里看电视，一看就是几个小时而浑然不觉，时间长了，会出现头昏眼花、耳鸣等症状。现代人每天使用最多的是电脑，程序员、编辑、网民最容易遭其毒害，而近距离的接触，让人躲都躲不开。此外，容易被忽视的电器辐射还有微波炉、电热毯、取暖器、电吹风等。

不少研究文章认为，高电磁辐射不仅会引起心悸、失眠、心动过缓、窦性心律不齐等症状，还会造成白细胞减少、免疫功能下降等；“电磁辐射污染不仅会导致男性衰退，质量降低，还会使女性经期紊乱，容易流产或是产下可怕的死胎、畸胎。”但一般电磁辐射对人体有没有危害，目前国际上还没有定论。

那么怎样才能防范家电辐射呢？保持距离是最好的防辐射方法。以看电视为例，与电视机的距离要在2米以上，每天看电视的时间不宜超过1个小时，孕妇更要减少看电视的时间。如果不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸，或者做面部保湿。人与电脑屏幕的距离最好保持在70厘米以上。电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，人群活动最好保持在一米外的距离。

研究标明，灰尘是辐射的载体，电视机、电脑显示器特别容易吸附灰尘，如果不及时擦拭，电磁辐射就会滞留在灰尘中，在空气中弥漫，很容易吸附在人体表面，甚至吸入体内，对身体产生不良影响。因此，要经常擦拭电脑、电视机的显示器灰尘，用软布和专业的清洁剂，清除灰尘的同时，也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了。

学会防辐射

由于电磁辐射无处不在，这就要求我们要学会主动防御，降低电磁辐射危害。

用水吸电磁波。水是吸收电磁波的最好介质，可在电视机、电脑的周边多放几瓶水。

别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

别在电脑后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

及时洗脸洗手。电脑屏幕表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸、洗手。

注意室内通风。科学研究证实，电脑屏幕能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。 还可多喝茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。