这些东西你会放错地方吗等

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生活物品摆放不当和不正确的生活习惯都会影响健康。以下这些常见的错误。你会犯吗?

1　牙刷放在卫生间的洗脸池上。

平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开，落在牙刷上。所以，牙刷最好不要暴露在卫生间内，应放在浴室柜里或者带盖的牙具盒里。

2　书包放在餐桌上。

书包常常会随意放在书桌、公交车等公共场所。每平方英寸的书包上就有多达一万个细菌，所以书包最好放在抽屉或椅子上。

3　运动鞋、凉鞋放在卧室储藏室里。

鞋底常常会携带花粉等过敏原或细菌，所以鞋子应该放在通风的地方。

4　将电视机放在餐厅里。

吃饭时可不能三心二意。边看电视边吃饭的人进食速度快，摄入热量会比不看电视吃饭的人多71％。

5　将水果放在厨房水槽里冲洗。

水槽是厨房里最“藏污纳垢”的地方，细菌密度很高。如果洗草莓时有一颗掉进水槽里，请你一定扔掉。

6　用冰箱为温热食物降温。

把食物放入冰箱来降温反而“欲速则不达”，而且更容易滋生细菌。最好是将煮好的食物放在室温下自然冷却。

7　晚上睡觉时将灯置于头顶看书。

把灯放在头顶上会影响人体褪黑素分泌，让人越看越清醒。而且睡觉时一定要将灯关闭，让自己在黑暗中慢慢入睡。

同学们，这些东西你有放错吗?现在既然知道了，就尽快改正过来吧。还有，把这些常识告诉父母及身边的人，让大家一起享受健康的生活。

影响大脑健康的生活习惯

常常进食过饱，这时候大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。

经常不吃早餐，使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

消除大脑疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500－600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。所以说空气污染也会伤害大脑。

还有就是许多人蒙头睡觉，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。