假期美女养成日志

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春节7天假，对于年底前疯狂加班、提前完成任务的上班族们来说，的确是个难得的假期。如果你还选择疯狂熬夜、天天聚会、大口吃喝的话，的确有点暴殄天物了！辛苦奋斗了一年，美眉们是不是应该为自己的美丽事业好好考虑一下了呢？从除夕至初六，春节长期美容计划你订好了没有？本期《健康之家》邀请美容专家为您打造假期美女养成日志。

2月2日 除夕 星期三

春节期间，为了让整个人看起来容光焕发，抓好除夕这一天的时间非常关键。提前给医疗美容医院打电话，约好今天的美容项目，才不会手忙脚乱。

深层SPA为脸蛋

生活在城市里，免不了接触到浑浊的空气和强烈的紫外线反射。有时妆卸不干净，日常的清洁往往不能真正清洁脸部，时间长了，皮肤状况自然变糟。趁着第一天到专业美容院做一次深层清洁护理，会让你的脸部肌肤一整周都神采奕奕！

眉毛指甲提前修

趁着做美容的空当，把眉毛、指甲修一修，待上班时，眉毛才不会像刚修完那么生硬。不要用“拔”的，因为很可能会有一点点内出血，会红肿一两天。

做完美甲后，尤其要注意保养，做家务时要戴上手套。上班之前，不要再涂新的指甲油了，避免指甲油凋落需反复清洗造成的伤害。

让白璧无“瑕”

冬天容易上火，虽然出油较少，但很多不发痘痘的人也会忽然冒出痘痘来。

因为痘痘的生长、萎缩有一定的周期，所以要提前制订好一周的除“痘”计划，提前把它“灭”掉。不然，新年之后上班，满脸痘痘可就搅乱了重返岗位的热情哦！

完完全全“蜕”层皮

在任何保养之前，非但脸部，整个身体都要去一次角质。淋浴后，使用温和的角质霜去除死皮，或用浴盐泡澡20分钟也有相似效果。而像脚后跟、手肘、膝盖等角质层堆积较厚的地方可以加强或使用磨砂膏来清洁。

去完角质后不要再重复使用清洁面膜，而是要全身涂上乳液来保湿。

保湿面膜要坚持

深度干燥不是一两天能够改变的，建议每天做一次保湿面膜。它能软化角质、补充水分，使皮肤始终保持在最佳状态。

使用之前，最好先使用无酒精含量的化妆水打底，促进肌肤水脂膜平衡。15分钟后，用纸巾把过多的精华素或残留物轻轻拭去就可以了（不需要用水洗，尤其是棉布式面膜）。

偏油性肌肤可以不再涂抹其他滋润品，而偏干性肌肤则需要再涂抹一层面霜来锁住水分。

让聚会“动”起来

春节期间，我们日常的运动会受到环境和节日的约束。但是，这并不意味着我们就要放弃运动。最好的方法就是让我们的聚会“动”起来――不仅调动朋友间的热闹气氛，而且消耗热量，锻炼身体。

推荐节日聚会4运动

K歌――唱歌非常消耗热量，尤其是快节奏和高分贝的歌曲。要是配合来个舞蹈，效果就更棒了！

打球――羽毛球、台球、棒球都是不错的选择。这些运动适合一边玩儿，一边聊天。

滑雪――冬天是滑雪的大好时机，大家准会玩得不亦乐乎。

登山――不仅锻炼身体，而且还能呼吸到更为新鲜的空气。

2月4日 正月初二 星期五

特殊的“膜”特殊敷

除了要多敷面膜以外，还有几种膜不可忽视――眼膜、唇膜和手膜。

眼膜，每天晚上都坚持。敷面膜的时候，配合来个眼部周围的按摩，效果倍增。

唇膜，先涂一侧薄薄的润唇膏，用热毛巾敷上大约1分钟，再用棉签把软化了的角质处理干净。随后抹上厚厚一层唇部修护精华，贴上一层保鲜膜，保持15分钟左右。

手膜，先涂一层手霜按摩大约5分钟，重点是关节处及指甲周围。再涂上一层厚厚的手霜，包上保鲜膜，戴上塑料手套，大约20分钟后取下，将剩余的手霜再次按摩，直至完全吸收。

2月5日 正月初三 星期六

旮旯角质局部去

在这一天再进行一次小范围的去角质护理，在特别容易堆积角质的位置轻轻进行，如嘴角、额头、鼻翼等部位，其余部位就不要再去做深层去角质了。

夜间修护重滋润

晚上最好使用有修护作用的精华素。同时，晚霜也要比日霜有更好的滋润度，在特别干燥的部位，如嘴角、两颊等都要加强涂抹。

另外，别忘了颈部的保养，晚上涂抹乳液，白天加强防晒。

2月6日 正月初四 星期天

吃素一整天

大鱼大肉吃了这么多天，今天到了为身体“减负”的时间了。用一天的时间只喝新鲜的果汁或者吃素，你会发现身体轻盈不少，还能促进身体排毒。

坚持运动1小时

今天是否应该抽出1个小时的时间运动一下呢？慢跑、跳绳都是很适合室外的个人运动。在运动之前先舒活一下筋骨，然后循序渐进地坚持一个小时，让身体出汗。运动结束后，最好再散步半个小时，切记穿好衣服，不要贪凉。

2月7日 正月初五 星期一

“焕彩”面膜敷一个

这一天，建议把保湿面膜换成“焕彩”面膜。它能够全方位地修护皮肤，在最短的时间内使滋润度、明亮度、平滑度都得到改善。这样良好的贴妆情况会持续两三天，所以在倒数第2天或最后一天使用效果最佳。

为发型做好彩排

这一天，美发沙龙基本上都已营业了。约好发型师，先给头发做一个深层护理，然后让他为自己设计一个新发型或者一个全新的色彩，保证你会在上班第一天迎来无数人关注的目光。

2月8日 正月初六 星期二

这是春节7天长假的最后一天，一定要为第二天上班做好充分的准备。

彻底清洁

走亲访友，亲朋聚会，我们的脸上会聚集比平日更多的灰尘、烟尘、彩妆和皮肤排泄物。深层清洁可以去除皮肤7天来积累的负担，让皮肤更加畅快地呼吸，也便于营养成分的吸收。

轻松地洗个澡

洗个舒舒服服的热水澡，迎接工作新的开始。洗澡完后，给自己做一个按摩，放松身心。

包包内容查一查

临睡前，检查一下包包里准备得怎么样啦？手机是否充满电；记事簿上的事情是否都安排妥当；唇彩、保湿喷雾、粉扑、纸巾、手霜是否携带好……记得带一支面部修正笔，把它放在日常所用的化妆盒里，它可解决工作第一天，一切临时突发的脸部问题。

喝水睡觉好心情

最后一天要多喝水，但临睡前3小时一定不要喝。

早点睡觉最重要，不然之前都是白费力气。这个星期太兴奋而无法让你得到应有的休息，趁着今晚赶紧多睡一会儿，储存第二天工作的能量。

保持安宁而美好的心情，实际上是美丽最大的秘笈。