竞技健美操女单成套动作编排设计的研究

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摘要：本文以第十三届世界健美操锦标赛前四名的运动员为研究对象，运用文献资料法、录像分析法、对比分析法和数理统计法对成套动作的编排设计进行分析研究。研究表明：本届世锦赛女单项目比赛中，我国运动员欠缺高难度动作的掌握与运用；在移动路线的选择上弧线的使用较少，使得成套动作缺乏难度和欣赏价值；过渡与连接动作多样性方面做得相对较好，需要进一步作出更加合理的规划，进一步提高自身水平，缩小与国际水平的差距。针对上述问题提出我国运动员应在以后的训练中加强身体素质和艺术表现力的提高和培养，根据运动员体能的情况，适当提高成套动作创编的难度系数和艺术欣赏价值等建议，以期为我国竞技健美操女单整体水平的提高提供一定的理论参考。

Abstract： This paper takes the top four athletes of the 13th world aerobics championship as the research object， and uses the literature material law， video analysis， comparative analysis and mathematical statistics analysis to study the complete set movement arrangement design. Research shows that： at the world women's singles project competition， the Chinese athletes failed to master and use the difficult moves， and made little arc on the choice of the mobile route， making the movement set lack of difficulty and appreciation value. However， they did well in diversity of transition and connection movements. So they need to make more rational planning， and further improve the level of their own， to narrow the gap with the international level. Aimed at these problems， it is put forward that the Chinese athletes should strengthen training of body quality and improve the artistic expression. Depending on athletes’ physical ability， we should increase the difficulty of the complete set movement choreography and artistic appreciation value and so on， so as to provide certain reference for the improvement of the overall level of women's single competitive aerobics in China.

关键词：竞技健美操；世锦赛；女单；难度动作；技术分析

Key words： competitive aerobics；the world athletics championships；women's singles；difficulty movement；technical analysis

中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2016）12-0172-03

0 引言

我国健美操队参加了第十三届在墨西哥举行的世界健美操锦标赛，在此次比赛中，运动员经过顽强拼搏，取得了女子单人第四名的好成绩。但在整体水平上与冠军选手相比还有一定的差距，如何提高我国竞技健美操女子单人项目运动技术水平、保持世界领先水平是我国竞技健美操队迫切需要深入研究的课题。本文对第十三届世锦赛健美操女单项目获得前四名的套路在成套动作编排方面进行对比分析，探寻我国女子单人项目成套动作中存在的不足之处，并根据分析结果提出相应对策，旨在为我国的女单项目能更快、更强的发展，为提高我国竞技健美操女单项目整体水平提供一定的理论指导和实践参考意义。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

研究对象是第十三届世界健美操锦标赛中前四名的成套动作。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

依据研究内容的需要，大量查阅相关的文献资料、数据库、竞赛规程等，为研究工作提供充足的理论依据。

1.2.2 录像分析法

认真观看第十三届世锦赛女单项目决赛，对前四名的成套动作进行录像，便于分析与研究。

1.2.3 对比分析法

观看录像并对比分析所统计出的数据。

1.2.4 数理统计法

采取统计和量化方法对观察录像所记录的数据进行分析，且反映在图表上。

2 结果与分析

女单项目作为竞技健美操的比赛项目之一，是最能反映出女运动员能力、创造力以及个性的单项。竞技健美操成套动作的编排主要从难度动作的编排与选择、过渡动作的衔接、空间转换的运用、路线移动的选择4个方面来进行分析。

2.1 难度动作类别及分布特点分析

FIG2013-2016健美操竞赛规则中收录的难度动作分为四类：A（动力性力量）-俯卧撑、文森类、提臀起与分切类；B（静力性力量）-支撑类；C-跳与跃；D-平衡与柔韧。规则对成套动作的难度数量要求是总数不超过10个，并且不缺类（每类难度至少有一个）。[1]成套中所选难度动作的类别及十个难度动作的分布，反映了运动员的技术特点和素质优势，同时也反映了难度动作发展的总体趋势。

分析表1可知，四套动作中一共使用了十个A类动作，利用率最高。这说明C组动作在女单成套中地位极其重要，有较强的观赏性，选择的最多，占44%，说明可选内容多、存在较大的组合和提升空间，我国运动员所选该组难度占50%，超过平均值。而D组难度虽然有10个利用率，但是平均只有0.65分，说明平衡与柔韧仍是我国运动员相对薄弱的环节，也将是今后训练加强的重点。

2.2 过渡与连接动作多样性的统计分析

女子单人项目成套动作内容由不同类型的多个动作组成，每个动作之间的转换和衔接都存在一定难度，既不能突然中断，需确保其连续性，还应具备一定的观赏性。[2]

过渡动作与连接动作既可以串联使用，也可以单独使用。若过渡动作和连接动作串联使用，为便于统计，可作为一次过渡合并计算。分析表2可知，当前世界健美操竞技水平遵循的一般规律与趋向。难度动作最多65拍，最少57拍，在成套编排中，由于难度动作的数量固定为10个， 所以，节拍差异不大。难度动作所占比例中值为24.7%， 而过渡动作所占比例中值约为20.4%，连接动作为6.3%， 过渡动作与连接动作相加比例大多超过了难度动作的比例。成套动作时间相同的情况下，过渡、连接动作与操化动作比例相互制约，在5套动作中操化动作比例中值为48.6%，大多接近甚至超过一半。过渡与连接动作过多将占用操化动作的比例。由于过渡与连接动作在规则中没有明确的限定，应根据成套编排设计与成套动作特点合理的确定其比例区间，并不是过渡与连接动作越多越好。

而同样，根据表格的数据分析可以看出，各国运动员成套动作中过渡动作、连接动作、难度动作、以及操化动作在所占节拍与比例的值与中值相比较，结果显示我国运动员成套动作中不同动作内容所占节拍与比例的值与中值较为接近，所以我国运动员在过渡与连接动作多样性方面做得相对较好，只是需要进一步作出更加合理的规划，进一步提高自身水平，缩小与国际水平的差距。

2.3 空间转换运用的统计分析

空间转换的特征主要针对过渡动作进行分析探讨，在成套动作中过渡动作与部分难度动作一起共同承担着运动空间的转换任务，实现地面（A）、站立（B）、和空中（C）3个运动空间的过渡，使成套动作不同动作内容形成流畅的衔接，从某种程度上反映了一套动作段落的划分，形成了空间与层次的跌宕起伏，使运动员的表演更具观赏性。

表3显示，过渡动作空间转换的难度与复杂性是成套动作编排的“复杂与创新性、多样性和空间运用”的重要影响指标。通过统计，过渡动作空间的转换趋于多元性和复杂性，3次或3次以上空间转换的过渡动作或过度动作组的运用逐渐增多，4套动作都有采用3次及以上空间转换次数的动作，而采用最多的达到了3次。

根据表格中相关数据分析，我国运动员与前三名的运动员相比较，我国运动员采用的由站立到地面再到站立以及站立到空中再到站立的空间转换次数相对较多；尽管我国运动员在3次或3次以上空间转换的过渡动作或过渡动作组的运用比其他国家运动员采用相对要多，但是中国运动员采用较多由地面到站立、站立到地面到站立的较为简单的空间转换类型还是在一定程度上影响了成套动作的艺术欣赏价值；因此，中国队应在今后的成套动作创编过程中，多采用3次或3次以上的空间转换，增加成套动作的艺术欣赏价值。

2.4 移动路线多样性统计分析

对于竞赛场地平面区域的使用，规则中规定了运动员在完成一套动作时，必须使用到至少五个方向的移动路线，否则将予以扣分。该规定不仅使得整个比赛场地得到了充分利用，也对运动员的全面综合素质提出了更高的要求。

表4统计显示，在5个方位的使用中，对角和弧线的使用相对较多；说明弧线和对角线的移动路线对成套动作的艺术性和欣赏性有很大的影响作用，就中国运动员与冠军运动员相比较，中国运动员在对角线方位移动次数明显低于中值，弧线也只是略多于中值；而冠军运动员在弧线使用次数上明显多于中值，因此中国运动员在移动路线上距离冠军运动员还有一定的差距。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 从我国女单成套动作的难度动作类别及分布特点分析得出，我国选手相对其他队员而言，我国选在在柔韧素质方面有一定的欠缺，水平相对较弱。

3.1.2 在过渡与连接动作多样性方面，中国运动员采用较多由地面到站立、站立到地面到站立的较为简单的空间转换类型还是在一定程度上影响了成套动作的艺术欣赏价值。

3.1.3 我国运动员在移动路线的选择上对弧线的使用相对较少，在移动路线上缺少难度和欣赏性。

3.2 建议

3.2.1 竞技健美操成套动作中相关人员应根据成套编排设计与成套动作特点合理的确定其比例区间，并不是过；渡与连接动作越多越好。

3.2.2 我国运动员在难度选组上不够均匀，应在训练中加强系统训练，注重各项素质的均衡发展。

3.2.3 竞技健美操成套动作的创编中，应多使用相对复杂的移动路线和空间转换类型，以增加难度和提高成套动作的欣赏价值。

参考文献：

[1]国际体操联合会.2013-2016竞技健美操竞赛规则[S].中国健美操协会译制版，2008-10.

[2]查春华，杨建国.第11届世界健美操锦标赛男子单人项目过渡与连接动作编排分析[J].中国体育科技，2011-09-10.

[3]杨慧，徐璐萍，李爱霞.第八届全国大运会健美操比赛山东队与冠军队艺术技术水平对比分析[J].山西体育科技，2008-06-15.