医患信箱 第4期

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇医患信箱 第4期范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

运动预防乳腺癌

张大夫：听说更年期妇女得乳腺癌的很多，我想问问张大夫，到底哪些人容易得乳腺癌，有什么简便的办法可以预防乳腺癌？

韩素芝

韩女士：乳腺癌与生殖或内分泌因素有关，下列四种情况发生乳腺癌的危险性是正常人群的1.3-3倍。

1、月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁者。

2、第一胎的生育年龄大于35岁，或未生育、产后未哺乳。

3、月经周期短。这说明雌激素作用时间长。

4、绝经后雌激素水平高或采用雌激素替代治疗。我们认为，当绝经后出现潮热等不适时，适当补充雌激素还是有必要的，但用的时间不宜太长，到更年期症状消失之后应逐步减少用量。

乳腺癌是发生在腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，患上乳腺癌的几率就会降低31％到41％。

张大夫

心情不好喝点玫瑰花茶

张大夫：我有个毛病，一到月经期间就心绪烦乱、容易发火，有个女伴说她原来也有这毛病，她向我推荐玫瑰花茶，我想问一下，玫瑰花茶真的能治这毛病吗？是什么道理呢？具体应该怎样饮用呢？

宁佳

宁女士：玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。此外，由于玫瑰花药性温和，能够温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花茶，安抚、稳定情绪。

对于女性来说，多喝些玫瑰花茶，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常、瘀滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15g泡水喝，气虚者可加入大枣3～5枚，或西洋参9g；肾虚者可加入枸杞子15g。

泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散瘀的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

张大夫

月经期妇女不宜喝茶

张大夫：我平时非常喜欢喝茶，可听人说喝茶有很多好处的同时，也有许多需要注意的事项，张大夫能给我具体说说吗？

齐观兰

齐女士：许多人都知道，喝茶有降压、降脂、降低胆固醇的保健功能，喝茶是个好习惯，但喝茶并非“无往不利”，在某些情况下不应饮茶，尤其是妇女在月经期间，应尽量少喝茶。

原来绿茶中含有的较多鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。而经期女性的血液本来就大量流失，如果喝了茶，负面影响更大。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。 又如一些更年期妇女，会产生头晕、浑身乏力、心跳加快、睡眠品质差等症状，若再喝过量的茶会加重这些症状。

同时，喝浓茶也会影响睡眠，因此睡前应避免喝太多茶。

张大夫