求爱,请当面讲

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谈恋爱的时候，最难的是什么？

有过经验的都知道，对那些情场初哥来说，如何开口告白，是最难的事。与之相比，其他的事，简直都不算事了。毕竟告白时，对对方的心意如何还是一无所知，所以就会额外忐忑。

如果是你，你会选择用什么方式来告白？

情书？电话？短信？电子邮件？网上聊天？

还是把她约出来，大家当面说清楚？

情窦初开的少年人，常常会采用最隐晦的方法:写信，或者在她的书里夹小纸条。但实际上，成功率最高的，应该是当面告白。

或许你也是当面告白的受益者，但你知道为什么当面告白最容易打动人吗？

一说到人际沟通和交流，人们最先想到的就是语言，而且大家也相信，语言具有无比的力量。这不错，语言的确是人类交流最有效的工具。但是作为一个复杂个体的社会人，会常常无意识隐藏自己的真实想法。

心理学家麦金尼斯就曾经做过这样一个实验。他找了一些人来做被试，测试他们在多大程度上隐藏自己的真实想法。他在这些人身上贴上感应电极，再让他们看一些词。这些词里有些是中性词，还有些词是所谓的“坏词”，通常代表着不好的事情，比如“战争”、“瘟疫”、“疾病”，或是“”、“”等等。

对于那些普通意义的词，人们的反应比较符合麦金尼斯的想象:看到词的同时，身体马上就有微弱的皮肤电经过，与此同时，人们在口头上用语言报告了这个词的意思。但对于那些“坏词”，人的反应就比较有意思了:他们口头上的报告，比皮肤电的反应，要慢一点点。

不要小看这一点点。麦金尼斯正是凭借这一点点发现了一个重要的心理学原理:人们的认知态度，与他的生理、情绪反应之间，存在着差距。

换句话说，面对着那些可能让人产生焦虑的事，人的生理反应和情绪反应会在第一时间就有所反应。但经过大脑的“过滤”和“降压”之后，人会把自己的认知和想法稍做调整，以达到减少焦虑的目的。

这种心理的潜在过程，被称做“认知行为的自我控制”。

人的天性里，就有自我保护的本能，所以人会刻意回避那些让自己不快的事情。在大多数情况下，这无可厚非。但如果在某些特定的场景下，常常就会带来麻烦。比如说，求爱。

当求爱的时候，那种患得患失的心情，会让人不由得焦虑，于是就会自然而然地选择尽可能刺激不那么大的方式来表白。但你知道吗，正是这种认知行为的自我控制，让那些通过比较隐晦方式求爱的人，成功率暴跌。

心理学的实验表明，一个人正确理解对方的意思，不仅仅通过语言。语言、表情和姿态，他们的比例分别是7%、39%和54%。换句话说，那些仅仅通过语言来求爱的人，他们能打动对方的工具，比当面求爱的人要少得多。

求爱是件庄重的事，它需要人全身心地表达自己，所以说当面求爱比单纯的情书更有效果。其实不单求爱如此，在其他问题上，也会遇到这种情况。打电话借钱，总没有当面说来得妥当;和已经没感情的女友谈分手，当面说清才是最没有痛苦的方式。凡是那些让人觉得尴尬的事，人们都会因为认知行为的自我控制，从而故意选择那些让自己不会太焦虑的沟通方式。每当这种时候，你不妨想想麦金尼斯，想想他的心理学实验。怎么样，是不是有能力站出来，当面把话说清楚呢？