虾夷葱 4期

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我，女性，身高1.60米，5个月前体重165斤。

我，成功减肥48斤，却还在寻找各种减肥方法。

我就是减肥达人——笑笑。

5个月前，不知道怎么回事，我像被人打通了任督二脉一般，突然觉悟。对镜子里的那个像泡了很久的泡面那样涨得让自己没有胃口的人充满了厌恶，于是，减肥之旅正式启程。

我的减肥方法很简单：控制摄入的卡路里，然后结合运动，总结四个字就是：坚持运动。我到网上下了韩国减肥达人郑多燕的有氧操，每天坚持跳30分钟的“郑大妈”，每天用图片记录自己运动后的“湿身照”。成功减肥26斤后，我俨然成了这个小城市里的现实版“郑大妈”，成为一个减肥达人。

很多人会奇怪，如果只有这么简单为什么还在写这样一篇关于减肥的文章？少吃多运动是减肥千古不变的道理，如果我们能运动就不会是一个个胖子了。

但是，平台期很快就出现了，而我也遇到了一个大难题——大象腿瘦不下来！我在那个阶段，想了各种办法：针灸，按摩，瘦腿霜各种能想到的办法都想了，甚至疯狂地想到去吸脂，但最后还是没有勇气尝试。

一个多月的平台期，一斤没有瘦不说，总觉得自己对大象腿越来越无奈。于是选择了出去旅行放松心情，没想到这次旅行却无意中收获了一个民间瘦腿的古方，据说是当时达官贵人的夫人们用的瘦身秘方。

那是3个月前，我背上行囊去了杭州游玩，同行的朋友说要去看下在杭州的姑妈，我们到了才知道她的姑妈是一位中药的药剂师。如果不是早就知道那是她的姑妈，我们一定看不出那是比我们年长18岁的一位长辈，因为她的皮肤光洁并且透亮，那身材更是比我们任何一个人都好，特别是那双又直又细的大腿，让人羡慕到有一丝的嫉妒。

朋友的姑妈非常亲和，让我叫她燕姐就好了，她一直在和我们聊天，朋友突然对她说：姑妈，你那有什么好的减肥配方吗？燕姐淡然一笑说，中医博大精深，自然会有一些办法可以瘦身，只是针对个别的人要做不同的配方调整，无法以偏盖全的。她停顿了一会儿，稍作思考说，倒是有一个瘦腿的法子可以试试，或许效果不错。

瘦腿？！这两个字让我顿时像打了鸡血一样激动了起来，伸手想去抓燕姐的手时还倒翻了面前的茶杯。燕姐看我猴急的样子乐了，拿了笔写下了一个方子给我：

虾夷葱、泡竹叶、麻黄、荷叶各6钱。

加入2000c.c.的水后，用大火煮开10分钟，再用小火慢煮30分钟。

接着再把已经滤掉药材的药汤倒进水温40～45℃的木桶里，均匀搅拌后就可以把大腿泡在里面。

燕姐还向我解释说，这个方子是御医研发的，综合了促进新陈代谢、消除皮下脂肪，以及降低食欲的功效。配方主要是以中药材为主，包括降低食欲的虾夷葱，能够消除宿便、排除毒素的泡竹叶，还有消除皮下脂肪的麻黄，以及排除体内废水、消除水肿的荷叶。

这几项中药材合在一起，主要的功效是调理肝肾功能，尤其许多人的肥胖都是因为长期在外吃饭或是油脂摄取量过高造成的，不但可以从皮肤吸收药性，还在体内作用，具有调理五脏六腑的功能，让人变成容易瘦的体质。

这四种材料，虾夷葱、麻黄、泡竹叶及荷叶都可以在中药房买到；不过要注意，荷叶不能是刚采的新鲜荷叶，而是要已经晒干的才行。

由于这配方促进新陈代谢的效果很强，所以切记不要泡腿的时候，贪心地希望能全身都瘦下来，而把整个人泡进去。如果你实在很想也同时能瘦腰的话，就泡到腰部的位置就足够了，高度千万不要超过心脏，而且泡的时间也不适合太长，泡个15分钟，流汗以后起来喝杯水，做点缓和的运动就可以了。

临走的时候，燕姐还给我包了这个古方里的那些药材，她说到任何中药店都是可以买到的。我拿了这些药材哪还有心思去游玩，再美的西湖也留不住我的心，原定一周的散心旅程我就匆匆结束，像着了魔一样地赶回了家。

到了家之后，我就开始尝试这古方泡脚，特意去买了一个大木桶，可以整个把腿放进去的那种，按照方子上的做法，我一周泡个三四次，不久就发现自己的胃口比较小了，这变成了我运动之后的一个舒缓肌肉的享受！

很快减肥平台期被我打破了，一周我又顺利减下了3斤，之后的日子我都以每周2～3斤的速度下降，这样是最健康安全的！体重不是见证减肥的唯一标准，围度的改变才是王道！这个古方泡腿消脂，果然成功地让大腿减少了10CM左右，肌肤也更加紧实了，瘦下来的大腿显得那么的修长！

如果，你也无法忍受自己的大象腿的话，那么快点去抓些中药开始泡腿吧！很快，镜子里的那个自己会越来越让你自信的！