赶走恐惧,轻松走进结婚季节
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策划人小语
5月，在和煦的阳光下，随着一个悠长假期的即将来临，年轻人又迎来了一个结婚季节。然而，有不少沉浸在幸福中的恋人，却在婚姻的殿堂门口踯躅徘徊，止步不前。他们有的担心自己把握不住情感的方向，怕某一方会出轨；有的被父母的离婚模式所困扰，走不出家庭不幸的阴影；有的则是听到周围人以及新闻媒体讲述的婚姻生活负面的东西太多，对婚姻产生了恐惧；还有的是对婚姻形式和礼数望而却步……
“恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病。现在的年轻人多是独生子女，一直以来都是习惯接受别人的关怀，当他们想到建立一个家庭需要夫妻共同承担责任和义务，还要处理好与对方家人的关系，都不免会产生一种焦虑和紧张的情绪。恐惧在心里的积压，像是衍生的病菌，吞噬了他们走进婚姻的勇气和决心。
婚姻，让他们觉得似面目狰狞的妖魔，剥夺了他们的自由，也让他们失去了安全感和归属感。其实，这是由于他们不了解真正的婚姻。本期策划，我们从端正婚姻的观念入手，既展示了几种恐婚者的现实困境，也从一位过来人的角度，描述了她从恐婚到坦然的心理历程。
恐婚，只是即将迈进婚姻大门前的一个小坎，如果能正确地调整心态，不再逃避，你就会发现：其实婚姻是一件异常美妙的事情，值得你用一生去细细品味。
案例一 驿动的心何处是归宿
■倾诉／张萍文／本刊记者白露
曾经有人跟我说过，B型血的人既多情又薄情，善变的我不幸印证了这句半真半假的网络预测。恋爱后，我方知像我们这样在情场遍地播种和收获的人，最害怕的事情就是结婚。
和老公大约在七年前就相识了，那是我第一次恋爱。最初的时候，我也以为自己和老公会像其他幸福的情侣一样，按部就班地恋爱几年，然后结婚。因为我们那个时候每天都要煲几个小时的电话粥，每一两天就要给对方写一封情书。
好景不长，随着我们交往的频繁，新鲜感对我来说不再持久。慢慢地，男友成了我生活中可有可无的点缀。终于，在我们恋爱两年多以后，我喜欢上别人，第一次和男友提出了分手。任何时候，“第一次”对年轻的我们来说都是惊天动地的，分手也一样。那次分手，惊动的不只是他的家人，还有我家的七大姑姨。面对日渐消瘦的男友，面对长辈的指责，以及家长的叹气和无奈，我感到异常烦躁，心里暗自发誓再也别搞出这么多事情了！
可惜事与愿违，一年以后，对新恋情无端厌倦的我，又回到了男友身边。他没有询问我们之间“断层”的那一年，一如既往地爱着我。就这样，我安分守己地又和他相处了一年，尽管我无法确定这还算不算恋爱，但至少我们保持了在一起生活的状态。在这种状态下，我的第二次出轨就不怎么意外了。
新猎物是一个生物化学专业的在读博士，和我同岁，和他交往时我已经是一家跨国公司的白领。当男友得知我的出轨后，他疲惫地躺在床上，一言不发。我走过去，告诉他一切：我如何认识博士，又如何从对他的崇拜发展到爱慕。男友听后，问我为什么不干脆和他分手，然后去和博士光明正大地交往。这个问题我不知道怎么回答，因为尽管我貌似和那个博士如火如荼地恋爱着，但是我心底隐隐感觉到，新鲜感过了，我终究还是要回到男友身边。一年半以后，和博士的分手结局证明了我当初的预感是正确的，我再次回到了安分守己的生活中。
转眼又是两年，从初恋开始算，我和男友整整跨过了六个年头，都不再是年少轻狂的孩子，双方父母也开始催我们结婚。当时我的第一个念头就是：不行，我反对！
以前几次出轨的经历，让我实在是连自己都不敢相信了，更不敢轻许婚姻的承诺。毕竟，婚姻代表了一种沉重的责任，而我是万万承担不起这责任的。如果说婚前更换恋人，还情有可原；那么婚后再出轨，就于理不通了。最后，在我们恋爱的第七个年头，在男友和其家人的期盼下，我还是稀里糊涂地和男友去做了婚姻登记。现在，我们尚未举行婚礼，可我明显地察觉到，自己那颗驿动的心，依然还是无法安定。
点评：如果该主人公开始就没有真正的爱情，当然也就不可能有想进入婚姻的冲动了，或者说，如果她找到了真正的爱情，也就没有对婚姻的恐惧了。即使进入了婚姻，也会像自己所说：“自己那颗驿动的心，依然还是无法安定”。她对所有人的情感只是喜欢而不是爱情。衡量爱情的标准是：一、发自内心的依恋。二、深层的情感卷入和有进入婚姻的冲动。
支招：在生活中培养自己爱的能力，认真地寻求自己的真爱情，分清喜欢与爱情的区别，分清爱情与激情的区别。否则对婚姻的恐惧就是再正常不过的事情了。
案例二 没有开始，就不会结束
■倾诉/大舒文／本刊记者王九
“结婚是两个人的事，但是离婚却会伤害到身边所有的人。”叶南说出这些话的时候，她已经怀孕6个月。她的手始终轻轻地放在肚子上，歪着头，脸上绽放出快为人母的喜悦、骄傲和下意识的小心翼翼。她身边有一个爱她的男人，她期待着孩子的出世并且已经取好了名字。除去不肯结婚这一点，叶南和其他将为人母的女人所洋溢出的幸福并无任何不同。
从叶楠有记忆开始，爸爸总是很忙，全国各地地跑，回到家里便是一径的沉默，有的时候会突然站在身后问她最近怎么样。大部分的时间里，会在她的注视下扯出一个带着点儿尴尬的笑容。妈妈是个漂亮的女人，爱打扮、善交际，寂寞久了会突然焦躁起来，穿着高跟鞋在家里走来走去。
那真是个俗套电视剧里的片段。叶南说，7岁时提前放学的自己，颠着脚跑回家里，撞到跟陌生男人滚在床上的妈妈，她告诉了爸爸，于是离婚收场。
后来长大了些的时候，叶南也会纠结地去想，这到底是谁的错？爸爸没有错，妈妈其实也没有错，只是他们明明都知道对方的性子，又为什么要结婚呢？为什么要生下自己？为什么要让自己撞破一切？如果他们没有结婚就好了，那么谁都会幸福。
11岁的时候，爸爸再婚了。叶南记得爸爸有一天在吃饭的时候突然跟她说，南南，从明天开始，你要有个新妈妈了。其实她知道，爸爸已经结了婚，别人介绍的，她也知道爸爸告诉她之后，第二天，新妻子就要正式住到家里来。她其实经常在睡觉后偷偷地爬下床，靠在门边偷听爸爸的电话。
爸爸又开始长年累月出差，叶南跟继母过着规律而安静的生活，双方保持着最基本的沟通。后来爸爸不再出差，自己也去了外地读大学。第二个假期回家的时候，继母却已经不在了。由于性格不合，他们还是离婚了。爸爸说话的时候带着深深的叹息，他的头发已经白了。叶南看着他，忽然不可遏制地大哭起来，原来婚姻可以这么轻易的开始，又这么无声无息的结束，那么忍耐了这么多年的自己，到底是为了什么呢？
哭过之后，日子还是照过。毕了业，认识了男友，男友对她很好，甚至他的家人都对她很好。他家里有爸爸妈妈，还有一只毛很长、脸很扁的狗。有时候到他家去，四个人坐在沙发上看电视，小狗从屋里跑出来，叼着麻绳编的骨头跑到她手边，那一刻她的鼻子一下就酸了起来。
结婚总是要被提上日程的。去注册的那天阳光明媚，叶南站在门口，看着一对对情侣那样肆无忌惮地洋溢着幸福，那样互相憧憬着结婚以后的点滴，伴着亲昵的动作和笑脸。她忽然觉得一种没来由的恐惧，又深又尖，仿佛一下戳穿了自己一般，那些往前进一步就可以拿到的叫做幸福的东西，在灿烂的阳光下一寸一寸地变成虚幻，变成过往。她双手冰冷地抓着男友的衣角，终于也没有踏进那扇门。
直到怀孕６个月的现在，她仍然不肯结婚，她说，自己不能遏制心中的恐惧，她宁愿相信，如果没有开始，就不会结束。
点评：该文中的女主人公对婚姻的恐惧，是非常严重的心理迟滞和心理退行。父母不幸的婚姻对她的影响是巨大的，心灵创伤的阴影，使她对婚姻有了属于自己的理解和价值规条，显然她的婚姻观是在儿童时期的心理创伤中形成的。即使到了生理上的成人期，但她内心对婚姻的理解也始终滞留在童年的理解层面上，成人的她每当谈到婚姻的目标和远景时，对于婚姻的理解就会退行到童年时期。
支招：寻求婚姻心理咨询师的帮助和治疗，重构她对婚姻价值观的认知和对婚姻的信念和规条。
案例三 遥不可及的婚期
■倾诉／唐欣茹 文／本刊记者王小艾
谈了两年多的恋爱，我和男朋友都步入了大龄青年的行列。他已经30岁，而我也26岁了。他父母几乎用一辈子的积蓄，在北京市中心为他买了一套房。万事俱备，我和他好像就只差一个婚礼，然后就可以结束单身生活，告别”北大荒”。
但当人问及婚期的时候，我总会避之不答，转移话题。虽然我已经26岁了，但是在心底里我一直还固执地以为自己才18岁，我的心理年龄严重地滞后于生理年龄。一想到婚姻，我仿佛就看到了一个蓬头垢面、不修边幅的家庭妇女在家里忙忙碌碌，照顾老公，喂养孩子，为了家庭失去了可贵的自由和少女的梦想，只剩下无休止的劳作和辛苦！天啊，这可不是我要的生活啊！
其实，我对婚姻是极度没有安全感的。我深刻地了解自己，是一个不能允许别人犯错的人，如果在婚姻里遭遇了背叛，我是无论如何都无法原谅对方的，而且我也不知道自己是否能承受得了！
由于工作的关系，我经常会接到一些倾诉，什么老公出轨了，我该怎么办之类的。我不断地接到他人婚变的信息，每一次接完电话后，我内心的恐惧就会增加一分。我时常觉得自己就像一个孩子，站在婚姻的大门外，看着里面那些纷繁复杂的闹剧，让一个在一旁观望的纯真的心，深深地感到失望。我无法想象，曾经的如花眷侣海誓山盟，到最后变成镜中花水中月，那是怎样一副可怕的情景啊。
上一周接到了同学电话，说我们班曾经被大家都看好的一对，在毕业后刚结婚一年就离婚了！当时我特别震惊，婚变的速度有这么快吗？那我们还要婚姻干什么呢？
每当有人跟我说起谁谁婚变了，谁谁有情人了，我就会特别愤怒，恨不得自己变成一个勇士，把这些负心的人全拖出去打二十大板！我知道，这不是一个成人的思维方式，婚变也不是我想象的那么简单。但是一有这样的信息，我还是会生气。
越是美好的东西，我越是害怕它最后变得满目疮痍。很多人说婚姻是一场赌博，但是我不敢也不愿意去随便赌一次。我不是一个聪明的女子，不会懂得如何化解婚姻里种种危机，我只想要简单的生活。
点评：该主人公作为一个现代女性，所表现出来的婚姻恐惧固然有社会环境以及现实生活中失败婚姻案例的影响，但其自身的对婚姻的完美追求以及惧怕失败的心态才是最重要的心理原因。婚姻不是一块净土，它其实就是一种非常人性化的社会关系，既然是社会关系，它就有社会关系里所存在的一切不好的方面。既然是人性的，它也就有人性所共有的缺点，如果我们不接受这些缺点和正视不好的方面，那么你也就很难体会到婚姻的美满和幸福。
支招：勇敢地面对婚姻生活，多与婚姻幸福的朋友和家人交流和沟通。在自己工作的过程中，多采访一些幸福和美满婚姻的事例，让婚姻的阳光和幸福温暖自己受伤的心。学会在生活中接受痛苦的事物，没有痛苦怎么有快乐和幸福，不经历风雨怎么见彩虹呢？
案例四 我也曾经是个恐惧婚姻的逃跑新娘
■倾诉/李梦 文/本刊记者 付洋
2007年5月1日这天，我和老公方卓将庆祝结婚两周年，而我当初并不知道走进婚姻的我会如此幸福，甚至一度排斥结婚。
我和方卓都是土生土长的黑龙江省大庆人，大学毕业后一起来北京工作。2005年3月，相恋三年的我们终于到谈婚论嫁的时候，我才知道，更为实际的困难正在等待着我们――昂贵的房子。
没准备结婚之前，我一直住在方卓的单位宿舍里，从来没有关心过北京的房价，只是偶尔听说，但从来不知道会贵成这个样子。我和方卓工作的地点在二环，房子均价是8500元/平方米，而稍微好一点儿的房子，至少要10000元/平方米。买一个120平方米的房子，加上手续费，至少也得123万元；而在大庆，同样面积的房子15万元就可以买下了，而且还是在市中心的位置。
120平方米的房子一直是我的梦想：宽敞的客厅和三个卧室，带有浴缸的大洗手间，能放下餐桌的厨房……这是父母为我营造的环境。可是，123万元对于两个刚进入社会的小虾米而言简直是天文数字。就算双方父母帮忙付了首付，我们还得每个月还贷款6000多元，一还就是20年。而我们的工资加一起一个月才只有7000元。贷款计算器上显示的庞大金额让我惊呆了，我转头看向一脸期待的老公时，感觉是那么茫然和绝望：我本来可以在大庆买一个120平方米的房子来成家，我本来可以不用背负一分钱就可以享受一切，可是现在，我却得背上沉重的贷款，每天过着节衣缩食的生活！如果结婚，我就是要过这样的日子吗？这就是我想要过的生活吗？
整整两个月，每天下班，我都在住家附近的高档小区里不停地打转。每次仰起头来看那高高的楼层，感觉自己很渺小，生活的负担让我喘不过气来。每次方卓兴致勃勃地跟我畅谈婚后的生活时，我都沮丧地一口打断：“买不起房子还谈什么结婚呢？”于是他就沉寂下来，我们透过窗子一起看外面的街道和高耸的楼层，越看越觉得遥不可及。
在我日复一日的恐惧和迷茫中，方卓终于忍不住了，他开始四处去找房子，跑遍了北京的房屋中介。在这过程中，我一直袖手旁观，我知道，他不可能找到我想要的房子。当方卓拉着我去看一处房子时，我不忍心扫他的兴，才勉强去了。这是一个二手房，建筑面积60平方米，使用面积44平方米，两个卧室，一个走廊，没有客厅；洗手间小得只能放个马桶；厨房是狭长型的，连最小的餐桌都放不下。这离我的梦想太远了，可是房价却在我们能承担的范围之内：40万元，正好是双方父母承诺资助我们的钱数。方卓诚恳地对我说：“我知道这个房子不是你想要的那种，但是咱们暂时负担不起120平方米的大房子，除非住在远离市中心的地方，可是上班就困难了。先买这个房子住下，咱们争取一年攒10万元，这样10年之后，咱们就有100万了，再把这个房子卖掉，不就可以买120平方米的大房子了吗？”
我忽然觉得眼前这个男人是真心想跟我过一辈子的，他一步步地认真计划着，怎么经营我们的小家，怎么能够实现我的梦想。虽然不能让我马上享受幸福，却让我真切地看到幸福的希望。我为什么不能跟他一起去奋斗呢？在敲定房子之后，我和方卓去领了结婚证，然后第二天把房子过了户，我们终于在北京有了一个家。
但是结婚远远不是登记那样简单。东北如此繁杂，要准备斧头、粉条以及长寿灯等二十多样东西，要迎亲，要被司仪耍笑，要敬酒，要被闹洞房……这样的婚礼不能不让我恐惧。而我梦想的婚礼是庄严神圣的，两个人在亲朋好友的见证下，在牧师前许下今生的承诺。我不想在自己最重要的日子里，被人当猴耍，更不愿意一些不相干的人对我的婚礼指手画脚。可是对于父母而言，女儿的婚姻最重要，必须所有的朋友都来见证，甚至大家自发组织了一个婚礼筹办委员会。我本来买了一双白色的高跟鞋来配婚纱，可是来帮忙的一位姑婆却坚持让我穿红鞋，说红鞋喜气，我生平最讨厌红色，但是一堆女人硬是把一双扎眼的红鞋套在我的脚上；我说结婚后就回北京了，买个台灯干吗，但是委员们却义正词严地说：洞房必须摆长寿灯，这是规矩！我觉得自己就是个木偶，明明是自己的婚礼，却一点儿都没有发言权！
我每天都感觉情绪压抑、烦躁，头涨得生疼，动不动就想哭。把自己锁在娘家的小屋里不愿意出来，委员们的唠叨简直要把我逼疯了！在婚姻的前一周，我终于崩溃了，收拾了衣服，跑到宾馆去住。为了怕父母担心，我给他们留了条短信，告诉他们我想冷静冷静。
我在宾馆里整整待了两天，什么也不想，吃完了就睡，睡完了就吃，直到方卓和父母找到我，父母把我狠狠骂了一通。我知道自己做得不对，可还是硬着头皮诉说了自己对这种传统婚礼的厌烦和恐惧。方卓站在了我这一边，帮助我跟父母进行沟通，经过一天的讨价还价，最终决定，婚礼去教堂举行，省略繁琐的程序。但是举行婚礼之后要摆喜宴，不要司仪，敬酒时候只负责倒酒，由专人替我们来喝。
于是，我终于如愿以偿地在牧师的祝福下嫁给了方卓，婚礼神圣而庄严，我是亲戚朋友中唯一一个举行西式婚礼的，在这种气氛下，长辈们终于理解了我的要求。而摆喜宴的时候，委员们帮我们一喝到底，看着他们热切的笑容和一饮而尽的慷慨，我终于体会到，婚礼并不是两个人的婚礼，而是两个家庭的社会关系的融合；我不能只想着自己，还得照顾大家的心意。虽然已经尽可能地简化了步骤，但是晚上回到新房时，还是累得筋疲力尽，干脆没有力气过洞房之夜。方卓说，他这辈子只结这一次婚就够了，再也折腾不起了。我也奄奄一息地说：“再也不结啦！”或许繁琐的婚礼就是为了让我们珍惜自己的婚姻吧。
从婚礼开始，我们俩就学会了妥协，沟通和妥协让婚姻不再显得沉重。现在，我们的房子虽然很小，但是却布置得温馨舒服。小也有小的好处，房子被家具塞得满满的，我打扫房间省劲儿得很，基本没有多少空地可以擦；而在狭小的空间里，扔任何东西都可能砸坏家具，所以我和老公从来不吵架扔东西，经常依偎在一起，感情更加亲密融洽。结婚没有什么可怕的，只要两个人同心协力，一定能够找到解决问题的办法，想结就结吧！
点评：该主人公经历过的恐惧婚姻实际上对她后来的婚姻是个良好的促进，是她今天幸福婚姻的保障，或者说，有了昔日的婚姻恐惧才有了今天的幸福婚姻。恐惧并不可怕，可怕的是我们没有理性的认知。主人公后来对婚姻的理性认知是今天我们大多数人对婚姻的认知。婚姻带给我们的不仅仅是责任，只要双方都相互理解，相互体贴，更多的还有幸福和甜蜜。婚姻是生活的一部分，生活需要用心去经营，同样婚姻也需要用心去经营，去体验。婚姻生活除了矛盾冲突，更多时候是幸福、温暖和爱。这样的恐惧是良性、健康和有益的。
支招：本文主人公是因经济压力造成的婚姻恐惧和对传统婚姻仪式的恐惧，解决的办法就是量力而行，尊重传统和社会价值取向。量力而行使我们对生活更加的坦然，对物质的需求我们可以不用那么高要求，相对轻松让我们能更加恬淡地享受生活中的美丽和爱情。尊重传统，比如传统的婚礼，传统是文化的根，有根的文化才有生命，有根我们才会生活得枝繁叶茂、生机无限。
理性认知婚姻，“反恐”为你的幸福护航
婚姻恐惧是现代社会的一种比较常见的“心理疾病”，原因多种多样。但最重要的一点是对婚姻的不了解，或者说对未来婚姻生活的一种不确定性造成的恐惧。其实一般的婚姻恐惧是正常的，是对婚姻有益的，它能引起我们对未来的重视，能够让我们对婚姻更加的慎重，更好地予以筹划。
具体来讲，形成婚姻恐惧的原因有以下几点：
第一，从社会心理层面来讲，现代社会生活千变万化，诱惑很多，婚姻生活也就复杂了，如婚外恋等现象的普遍存在。另外，社会舆论对婚姻生活的负面宣传也使一些适龄青年对婚姻踯躅不定,这与人们梦想中的浪漫完美的爱情、幸福美满的婚姻产生了巨大落差，焦虑恐惧也就不可避免了。
第二，从社会经济层面来讲，社会经济的高速发展，也刺激着人们对物质需求的增大，物质需求与现实所得的差距也使人们对婚姻产生了恐惧。其实只要双方能相互理解，相互体贴，走进婚姻生活的男女最终都会感受到婚姻的幸福与满足。幸福是什么？幸福就是两个人在一起能感到快乐，能共同努力去扛起家庭的责任，共同面对生活的压力；幸福就是两个人到老了，还能像热恋时那样相互牵着手去散步。对婚后的生活产生恐惧，尤其是独生子女多一些，因为独生子女在原来的家庭无拘无束惯了，需要肩负的责任也相对少一些，而婚后面对的一些责任及压力以及自由空间的减少使得他们对婚姻产生了压力及逃避。在经济方面的压力也占了很大一部分，比如婚后的购房贷款和购车贷款等等。
第三，从社会角色层面来讲，婚前是自由的个体生活，是浪漫和随意的，是可以不负责任的；而婚后是要彼此忠诚的，要背负很多的道德和伦理包括法律的约束。这就产生了浪漫爱情和现实婚姻之间的差距。
生活中的确有对婚姻恐惧的人们，但却不像某些媒体和舆论的夸大其词。媒体和舆论的引导使那些本来比较正常的婚姻恐惧，也变得不正常了，是在给婚姻恐惧对号入座。当然最重要的原因是我们把婚姻过于神圣化、理想化以及完美化。我们渴望有一个健康幸福的婚姻，我们渴望有一个完美理想的生活，但现实使我们的梦想破灭，使我们的理想难以实现。一边是我们的理想模式，一边是我们现实和不完美的婚姻，此时想进入婚姻的男男女女不免有所畏惧、有所恐慌和焦虑，这都是非常正常的。那么认识和了解婚姻的本原就是非常重要的一件事情了，当我们从心底里认识和了解了婚姻，我们有了相对正确和客观的婚姻观和责任感的时候，恐惧婚姻的心理也就不攻自破了。
恐惧不可怕，婚姻恐惧使我们对婚姻有了更多的追求与反思，婚姻恐惧使我们对婚姻有了前进的动力。婚姻恐惧是你人生谨慎的一部分，正视你的恐惧，恐惧将远离你而去，预祝天下所有的有情人终成眷属！
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