拿到试卷,大脑一片空白

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初三是考试最多的一年，有的同学很会考试，甚至可以在考试中超常发挥，轻松地取得理想的成绩；有的同学则不会考试，本来准备得挺充分，却考得很糟糕，就连平时会做的，也答错了……

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日期:2008年2月11日

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主题: 回复：拿到试卷，大脑一片空白

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不要急，很多同学都碰到过你这种情况，只要好好调节就会克服的。

首先，对待考试要有充分的心理准备，拿到考卷前，先做10次深呼吸，把呼吸调整好了，心情就会平静了。在进入考场前，要排除各种“干扰”，比如提前上厕所等。

其次，考试前要注意休息，保证充足的睡眠。如果睡眠不足，人的精神就不会好，情绪也就容易急躁，拿到卷子时也就安不下心来。

再次，尝试进行积极的心理暗示。在拿到卷子之后，心中反复对自己说：题很简单，我没有问题，我很自信。

最后，也是最最关键的一点，就是要加强平时的学习。扎实基础，拓宽知识面，掌握要点，举一反三，心中有底了，也就不怕考试了。

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日期:2008年2月10日

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主题:拿到试卷，大脑一片空白

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豆豆哥，我现在特别苦恼。上了初三以后，考试特别多，我觉得自己平时复习得还不错，可是总是在拿到试卷以后，大脑就会“嗡"地一下变得一片空白。还有几次，我正在思考某道试题，突然听到周围同学“刷刷”翻卷子的声音和“沙沙"作答的声音，我的思路立刻就乱了，大脑也“短路"了，常常要几分钟才能缓过神来。照我这状态，中考的时候可怎么办呢？

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日期:2008年2月11日

发件人:manglu@yahoo.省略

主题:回复：回复：拿到试卷，大脑一片空白

收件人:xyfqs2004@yahoo.省略

豆豆哥，你讲得太有道理了！其实我觉得我在考试时大脑会一片空白与我的基础知识不牢固有直接的关系，而且考试前我总担心自己考不好，主要原因还是心中没底。以后我一定加强平时的学习，争取在中考前摆脱这个苦恼。