雾霾围城,何以养生?

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通常情况下，空气污染与肺部疾病关系最为密切，就让我们从肺癌的病因说起。2001至2010年，北京肺癌发病率增长56%，全市新发癌症患者中有五分之一为肺癌患者。专家认为北京的雾霾引起肺癌高发。卫生部门则表示，吸烟才是肺癌发病首因，大气污染只是肺癌诱因。

吉军健康月评

吉军，中国保健协会及中国药文化研究会专家成员；现在中国中医科学院养生保健研究中心负责保健服务行业标准制订工作。善于运用中医体质理论解决医药保健中的诸多问题；著有《中华文化丛书》系列之《中华养生》。曾在中央电视台《健康早班车》讲解白领健康问题。

不吸烟者为何也得肺癌

对于上述两种病因的探究，真是公说公有理，婆说婆有理。专家特别强调了雾霾天气的危害。虽然雾霾天气本身会导致人体感觉不适，但如果没有严重的空气污染存在，它对人体的直接危害会很小，但现实是，北京等超大城市的空气污染连年加重，只不过今年年初的雾霾天气较多，才把污染的恶果充分地展现给世人。

卫生部门将吸烟认定为肺癌的首要原因，而空气污染只是肺癌诱因，这一点似乎与人们的实际感受不符。众所周知，很多肺癌患者并不吸烟，对这类患者非要认定是吸烟所致，恐怕难以服众。

“北京咳”说明什么

随着雾霾的连日蔓延，并非医学术语的“北京咳”一词引起了人们的关注。据了解，坊间所称的“北京咳”是指某些外国人在中国生活工作期间产生的一种呼吸症状，主要出现在冬春季节，表现为干咳咽痒，类似外国人水土不服的一种表现，即到了北京就发作，离开北京后会自然消失。一些南方人也表示，他们到北京或北方一些城市也会出现类似的情况。

其实，“北京咳”并非北京独有现象，在国内一些污染严重的城市，一些体质敏感的人均可能会出现一些呼吸道疾病和身体不适。从上述现象不难看出，人们所生活的环境对其身心健康有着重要影响。某个外国人如果居住在较为清洁的城市中，他来到有严重污染的城市就会很不适应，身体自然会对诸多污染物的刺激产生剧烈的反应；如果他原本生活在污染较重的城市，他再到一个污染程度相仿的城市生活，他一般不会产生严重的不适反应，也不会表现为某种病态。不过，不表现出病态不代表身体健康没有受到损害，广东省气象研究人员发现，气溶胶等灰霾污染颗粒可在人体内潜伏约7年再发作。国外也有研究，出现灰霾严重的年份后，相隔7年就会出现肺癌高发期。

提高“环境养生”意识

中医传统养生理论非常注重环境对人体的影响，除情志养生、饮食养生、运动养生之外，环境养生是主要养生内容之一，要想有健康的身体，良好的生活环境是必不可少的，它涉及空气质量、温度、湿度等因素。

在古代，没有发达的工业，不存在工业污染问题，当时的人们只需要积极适应自然环境就能取得较好的养生效果。人类进入现代社会，工业高度发达，污染也与日俱增，有人说，有关部门也在治理污染，出台了一些污染物的治理标准，只要达标就不会对人有什么危害了。关于这一点，大家不可盲目乐观，所谓污染物达到相关的治理标准，并不意味着污染物对人体不构成危害，只是污染物的浓度控制在大多数人能够忍受的程度而已。换句话说，污染物的危害依然存在，只不过浓度较低，人们感觉不明显而已。所以，有了治理标准并非一劳永逸，还要落到实处，并且治理标准也应不断提高。

借此次雾霾天气污染加重之机，希望全社会均应重视消除环境污染的源头，从而保证良好的养生环境。■