甜蜜情侣餐:香煎柠檬鸡扒

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇甜蜜情侣餐:香煎柠檬鸡扒范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

姐妹们，情人节就要到了，所以米卡特意为大家准备了一款情侣菜肴，借着过节的机会，在你的他面前献献宝吧!

材料：鸡柳(2块，482克)、洋葱(1／3只)、红萝卜(1／3根)、西芹(1根)、柠檬(1只)、蒜(2瓣)

调料：黄油(3汤匙)、盐(1／3汤匙)、黑胡椒粉(2汤匙)

做法：

1　将鸡柳洗净，酒入2汤匙黑胡椒粉和1／3汤匙盐，挤入半只柠檬汁抹匀，腌制10分钟，让其入味。

2　洋葱、红萝卜、西芹和蒜头洗净，西芹斜切成块，红萝卜、洋葱和蒜头都切成薄片。

3　烧热锅内3汤匙黄油，放入蒜片和洋葱片炒香，再倒入红萝卜片和西芹翻炒30秒。

4　将锅内食材拨开，腾出锅底位置，放入鸡扒煎至双面变白色。

5　往锅内注入1碗清水，加盖以小火焖煮10分钟，待汤汁呈浓稠状。

6　挤入半只柠檬汁煮10秒熄火，将洋葱、红萝卜、西芹和蒜片盛入碟中，摆上鸡扒即可。

贴士：

1　建议用黄油或牛油来煎制扒类，可使煎熟的扒类味美浓香，它与花生油、玉米油煎的扒类相比味道会好很多。

2　炒香蒜片和洋葱片时，火候不宜过大，否则容易将黄油烧糊，也会炒焦锅内的食材。

3　选用的鸡扒如果较为厚身，可在其背面用叉子戳一些小孔，既可让鸡扒腌制时容易八味，烹煮时也容易熟透。

4　由于选用的鸡扒比较厚身，应注入清水用小火焖煮，使鸡扒能煮熟，如果鸡扒可以用筷子直接捅穿，则代表鸡扒已熟，再煮就会变老了。

美容BBS　网友苏拉的妙招――除面部皱纹

鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

湖南读者推荐的无痛苦除黑痣法――

花生米烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次晨洗去，连用半月可除(大痣需涂一月)。

如果你脱发，头屑，头痒，读者红与黑的方法很好使――

每次用桑树根皮4钱、水二斤，加陈醋2两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用并治头屑、头痒、可再生头发。

头发早白，这个小偏方助你解决难题――

何首乌3两，核桃肉7两，黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半两，用红糖水调服，一日二次，连服一月，过3～4月后，头发可转黑，忌蚕豆、肥肉、油炸食物。

据说很有效的减肥小偏方――

每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝(可泡两至三遍)，连用1～2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

简便材料祛除黄褐斑、蝴蝶斑――

冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2～3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

坊蜜李露推荐的瘦人增胖法――

鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖。

如果你有酒糟鼻，试试白萝卜吧――

白萝卜切成片，蘸白醋擦惠处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈。

除粉刺(酒刺、青春豆、痤疮)，看坊蜜云的妙招：

鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。