外出踏青护理锦囊

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇外出踏青护理锦囊范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

制订计划书

地点选择：周边郊区

带宝宝出游不同于成人旅游，要首选宝宝感兴趣的地方，如城市周边的动物园、植物园等，这样宝宝才会开心。如果宝宝已经有能力发表意见了，他的建议妈妈不妨认真考虑。

选择目的地时要注意，不要去环境嘈杂拥挤的地方，也不要去没有树荫遮蔽的地方。

1岁以内的宝宝不适宜郊区踏青，宝宝太小，抵抗力很弱，郊区车程至少要3～4小时，对宝宝饮食、睡眠等都会造成一定影响。若是旅途中生病更是件让人头痛的事。

1～3岁的宝宝可以选择近郊游，以乘车4小时就能到达的景点为首选。

行程安排：以2～3天为宜

行程计划要根据实际情况灵活变通。如果宝宝感到疲劳，可以放慢行程，切忌走马灯似的游览，那样只会导致宝宝身体不适。春季踏青不是要宝宝学习什么知识，而是能获得更好的身心放松，享受快乐的家庭氛围。

出行方式：自驾或短途汽车、轮船

自驾出游，随意性较强，若自驾不方便也可搭乘短途汽车或轮船，同时记得了解车次、船次时间，以免错过末班车船。当然，妈妈也可以报个短途旅游团，吃住都比较省心，若想更加自由亦可选择半自助旅游，即旅游项目和时间自己决定。

宝宝出行必备的物品

1.衣服：各种适宜季节所需要的换洗衣物。

2.食品：宝宝喜欢的营养小零食可缓解路途疲劳。

3.浴巾：根据妈妈们的经验，这东西非常管用，尤其是对于相对较小的宝宝来说，洗完澡后不但可以拿来包裹宝宝，夜里还可以拿来当被子盖。

4.奶瓶、水杯、碗、勺等各类食具：自备杯碗，一来宝宝使用时会有亲切感，二来也是因为餐馆汤匙太厚，不方便宝宝使用。

5.纸尿裤：纸尿裤是小宝宝的必备品，妈妈们切不可忘记。

6.玩具：面对陌生的环境，随身玩具可让宝宝感觉亲切。

7.伞：春季雨水多，带上伞一来可防雨，二来可为宝宝遮阳。

8.湿纸巾：和毛巾相比，湿纸巾对付宝宝东摸西摸的小手最实用不过了。

9.宝宝洗漱物品及拖鞋：外面的宾馆不会配有宝宝的洗漱品和拖鞋，自己准备实用又方便。

10.随身小包：外出时能够将宝宝的常用品轻松收入囊中。

11.医药包：为宝宝准备常用药品，如退烧药、止咳药、防蚊虫叮咬药等，创可贴、棉花棒、温度计也建议随身携带，以备不时之需。

12. 折叠式婴儿车：宝宝走累了随时可以坐在车内休息。

13.相机：记录宝宝生活美景自然少不了相机。

衣食住行出游细节

薄厚衣服都需要

春季天气多变，所以薄厚衣物都要带上。为避免物品过多，妈妈可以选择携带一些好搭配的服饰，比如长袖衫，热时可以卷起袖子，感觉冷时还可以将袖子放下来。此外裤子也要多带几条，游玩时宝宝很容易弄脏裤子，住宾馆晾裤子不太方便。

出门前可仔细了解一下目的地往年同期的气候状况，以便更合理地准备衣物。

多喝水多吃蔬果

宝宝身处一个新环境很容易上火，况且春天气候干燥本就容易让人上火。为此，妈妈在路途中要特别注意让宝宝喝水及蔬果的补充。水果可多准备些，也可以在当地购买，在宾馆切成小块装在水果盒里，出门玩耍时喂给宝宝，就如同在家里一样，同时记得携带充足的水。

对于挑食的宝宝，妈妈不妨将宝宝常吃的小饼干、米粉等食物随身携带，以备不时之需。

注意清洁、通风

春季风沙大，灰尘多，为此妈妈选择住宿地要多加考查，住宿地房间要清洁通风，同时应有独立的卫浴间，方便晚上帮宝宝洗浴，以解除一天的疲惫。此外，有些宝宝换新环境会出现睡眠障碍，所以住的地方不宜临街，清静些为宜。

住宿宜临近希望游览的景点，可避免宝宝舟车劳顿。

时刻注意安全第一

旅游出行，无论选择哪种交通工具都应注意安全第一。乘车时要提醒宝宝，不要从车窗向外伸头、伸手；乘船时妈妈要特别注意在上下船拥挤时照看好宝宝，以防宝宝被挤伤或碰伤，同时提醒宝宝不要在船舱中上蹿下跳，以免碰伤。抵达目的地后，妈妈还要注意风景地的安全，防止宝宝遭意外伤害或走失。在有山有水的地方，一定要随时注意宝宝的行动，万不能疏忽大意。对于较大的宝宝，妈妈要提前告诉宝宝万一走失怎样自我保护、如何寻求帮助与父母取得联系。

春天看似温和的阳光紫外线同样很强，所以妈妈们不要忽略防晒工作，游玩时间不宜过长，同时记得给宝宝戴上遮阳帽或打开遮阳伞，也可出门前涂好防晒霜。