延缓面部衰老的10个妙法
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人在年过四十后，其面容就开始衰老，出现皱纹增多、牙齿发黄、皮肤松弛等各种各样的面部问题。那么，有没有可延缓面部衰老的办法呢？近日，多位美容及皮肤科专家在美国的《好管家》杂志上撰文总结了10个可延缓容颜衰老的妙法。
1.使用含有“水杨酸”成分的洗面奶洗脸
美国纽约皮肤科医生戴妮·格罗斯指出，常用含有“水杨酸”成分的洗面奶洗脸可以取得去除死皮、保持皮肤光泽的效果，在洗澡后使用含有“维生素C、绿茶精华、胶原肽”等抗氧化剂的润肤露则可保护皮肤免受自由基的破坏。为了防止皮肤松懈下垂，人们应经常用磨砂膏去除下巴和颈部皮肤上的角质层，并用含有“维生素A”或“羧氨酸”的护肤品按摩这些部位，以提高皮肤的弹性。
2.正确使用防晒霜
格罗斯指出，阳光照射是造成老年斑、皱纹及皮肤晦暗的主要因素之一，因此人们在外出时务必要使用防晒霜。在选用防晒霜时，人们应注意以下事项：①慎选含有氧苯酮、棕榈酸视黄酯、锌及二氧化钛粒子等成分的防晒霜，以免发生中毒。②慎用同时具备防护UVA（可造成皮肤癌的紫外线）和UVB（可导致皮肤晒伤的紫外线）功能的防晒产品。如果需同时对这两种紫外线进行防护，可选用含阿伏苯宗、麦素宁滤光环等成分的防晒产品。此类产品具有较好的广谱防晒效果。③不使用喷雾型或粉状的防晒剂，以免将其吸入体内，损害肺部健康。④美国皮肤病学会指出，防晒系数15的防晒霜能阻挡93%的紫外线，防晒系数30的防晒霜可阻挡97%的紫外线。但防晒系数值越高，防晒产品的质地就越厚重，也更易堵塞皮肤上的毛孔。因此，人们应根据自己的外出时间来选用防晒霜，若外出时间较短就不必使用高防晒系数的防晒霜。⑤很多人认为，使用儿童防晒霜对皮肤的刺激性更小，适合皮肤较为敏感的女性使用。对此，美国环境工作组织的研究人员指出，儿童防晒霜的成分与成年人防晒霜的成分基本相同。属于过敏体质的人在使用防晒霜前应仔细查看成分表和产品说明书，而不要盲目地使用儿童防晒霜。⑥人们若只在每天早晨涂一次防晒霜无法让皮肤得到一整天的防护，防晒效果也远远达不到标准。因此，人们在出门时应每隔2个小时涂抹一次防晒霜。此外，美国癌症协会的学者还指出，铺天盖地的防晒霜广告常常让人们忘记了那些最安全、最有效的防晒方式。在进行防晒时，人们首先要做到“有遮挡”（如待在室内、打遮阳伞或穿防晒服、戴宽沿帽及太阳镜等），其次才是在的皮肤上涂防晒霜。
3.经常漱口
美国纽约的著名牙医南希·罗森指出，人们在进食后，尤其在喝咖啡、红酒、可乐后要立即漱口，以免使牙齿受损。人们应每天刷两次牙，并每天使用牙线来预防蛀牙，清除牙垢。在晚上使用牙线能将一天内积存在牙齿中的污物彻底清除掉，所取得的洁牙效果比白天更优。人的牙齿上若出现了牙渍，可用牙刷蘸水和小苏打轻轻将其刷掉。为了防治牙周疾病，40岁以上的人要每隔半年看一次牙医，若确诊患有牙病一定要及时进行治疗。
4.晚上用含有“维生素A”的护肤品擦脸
格罗斯指出，为了防止出现毛孔粗大的情况，女性要坚持在晚上临睡前使用含有“维生素A”和“羟基乙酸”的护肤品。含有“羟基乙酸”的护肤品具有去除面部死皮、深度清洁皮肤毛孔的作用。含有“维生素A”的精油或护肤品具有促进皮肤内胶原蛋白和弹性蛋白生成的作用。
5.使用含有“透明质酸”的唇膏润唇
美国纽约著名的彩妆师平本惠子指出，女性若在早晨和晚上临睡前使用含有“透明质酸”或“缩氨酸”的唇膏润唇，可使嘴唇显得更加丰盈和。
6.定期修剪头发
美国化妆品化学家詹姆斯·格伦迪指出，在婴儿时期，人头发上的毛囊约有1100个。在30～50岁时，人头发上的毛囊将减少到250～300个。因此，人们在一生中要时刻注意保护头发，尽量不拉直头发或染发，并经常使用含有氨基酸和维生素的洗发产品清洗头发。人们应每隔4～6周修剪一次头发，以促进头发的新陈代谢。
7.不要用镊子拔眉毛
美国田纳西州皮肤科医生薇薇安·布凯指出，人的眉毛越多就会越显得年轻。40岁以上的人常会出现眉毛稀疏的情况，因此切不可通过拔眉毛来修饰面容。
8.在睡觉时适度地垫高枕头
布凯指出，在睡觉时适度地垫高枕头可防止发生眼部浮肿和黑眼圈的症状，在临睡前使用眼霜则可促进眼部皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白的生成，防止眼部皮肤过早老化。
9.涂乳液前先用手捂一捂
很多人在皮肤上涂完护肤霜后，会直接涂抹防晒系数较高的防晒霜，这样会使护肤品发生氧化，堵塞皮肤上的毛孔，导致皮肤长斑、面色黯淡无光等症状。在涂护肤霜时，应先将少量的护肤霜放在手心，双手合十轻搓片刻，利用手掌的温度为其加热，令护肤霜更易被皮肤吸收，然后再将其均匀地涂抹在脸上。
10.使用护肤霜时可用手指轻轻拍打皮肤
布凯指出，在面部使用护肤霜后，人们可用手指轻轻拍打面部3分钟，以便促进面部皮肤吸收和锁住水分。中老年人常会因皮肤中产生的油脂减少，水分流失过多而出现皮肤粗糙、斑点丛生的症状。此类人最好选择温和、无泡沫的洗面奶，并经常在面部涂抹一些乳霜，以增强皮肤抵御外来有害物质的能力。