强身祛病话捏脊

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佳佳今年5岁了，是个乖巧的孩子，就是长得太弱了，头发稀疏干黄，小脸细长，身材瘦小。平时在幼儿园里，佳佳不爱做操，也不喜欢其他体育活动。佳佳还不爱吃饭，每顿只能吃小半碗，还要磨蹭到最后。老师向佳佳的妈妈反映说：这孩子不爱说话，不合群，性格有点孤僻。为此佳佳妈没少想办法。她给佳佳买过各种幼儿补品，可是佳佳吃了从不见效。眼看再过一年佳佳就该上小学了，这么弱的身体能顶得住吗?佳佳妈真是急死了。

听一位熟人说，捏脊可能会对改善佳佳的体质有好处，于是妈妈带佳佳来到一所中医院的小儿推拿诊室。医生让佳佳躺在床上，摸了摸他的小脑袋，翻了一下他的眼皮，拉起他的小手看了看，接着又按了按他的肚子，对佳佳妈说：“这孩子面色发黄，无光泽，头发干枯稀疏，脉细弱，肚子胀满，皮肤也不细腻光滑。这是因长期消化不好，造成营养不良，影响了生长发育，中医称此为‘疳积’。所以这孩子除不爱吃饭、体质弱之外，还常感冒，有时还无缘无故地发脾气,需要及时调理治疗。”佳佳妈连连点头称是。接着医生向佳佳妈推荐捏脊疗法，详细介绍了捏脊的操作。

捏脊是在脊背部运用捏拿的手法达到治疗的目的。中医经络学说认为，人体背部属阳，脊在背部的正中，是经络中的督脉所在，督脉可以统帅全身的阳气，又可联络全身的阴气；脊柱两侧是足太阳膀胱经循行的路线，这条经脉上有许多能调理脏腑的俞穴。因此捏脊可以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，强身体，捏脊疗法应用范围广泛，疳积、腹泻、呕吐、便秘、感冒夹食、咳嗽、发热、夜啼、遗尿等都是它的适应症。捏脊对上述前6种疾病的治疗效果最明显。

捏脊疗法简便易学，一般经几天的练习，就可以掌握。家长学会后可自己在家给孩子做治疗。捏脊的具体操作方法为：患儿俯卧于床上，术者站在患儿的正后方，用双手拇指外侧缘(桡侧)顶住皮肤，食、中二指前按，三指同时用力提拿起皮肉(另一方法是食指中节外侧缘顶住皮肤，拇指前按，两指同时提拿起皮肉)，自尾骨处开始沿脊柱两旁双手交替向上捻动至颈部大椎处。一般反复捏3～6遍，可于第2～5遍时，每捏三下将脊背皮肉用力向上提拉一下，称为捏三提一法。继而用食、中二指自上而下在脊柱两旁按揉2～3遍，最后用手掌轻轻搓揉患儿背部皮肤几遍，以缓解捏脊造成的不适。一般治疗消化系统疾病时，可在捏脊的基础上再揉腹2分钟(逆时针方向、顺时针方向各揉1分钟)；治疗呼吸系统疾病时，可再用双手来回横擦前胸及后背(一手于胸，一手于背同时擦)3～5分钟；治疗发烧或热症时，可再用手掌或手指从上向下用力推脊柱2分钟；治疗睡眠不安或精神不佳时，可再用四指或全手掌轻摩头顶1～2分钟。需提醒的是：捏脊宜在清早空腹或饭后1小时进行，每天一次，6天为一疗程。一般轻症，如腹泻、感冒夹食或食积，捏3～5次即可痊愈；如疳积日久，需治疗3～4个疗程。每个疗程后，可休息1～2天。12岁以下的儿童都可以接受此疗法，但对5岁以下小儿效果更显著。

经过捏脊治疗，佳佳爱吃饭了，半年后，佳佳的个头窜了一大截，头发黑黑的，小脸圆圆的，身体比以前壮实多了，还变得爱说爱笑，活泼了许多。在幼儿园举办的运动会上，佳佳跑步还拿了个中班第三名呢!

(图/景新)