感冒流行季,妈妈怎么办

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关于甲流的特别提醒:

据统计,我国的流感病例中,约80%为甲型H1N1流感病毒感染。由于疫苗接种的人群尚未包括0〜3岁的宝宝,积极的预防就显得尤为重要。一旦家长发现宝宝有发烧、咳嗽等流感症状也不必着急,目前的中西医有办法来应对,北京研制的儿童清感2号、金花清感方临床应用都很有效。

冬春交替时节气温变化大,正是上呼吸道感染的多发季。机体免疫功能尚未发育成熟的宝宝,很容易中招,于是,频频感冒、发烧,有些还会因病情未得到及时控制而发展成肺炎,这让年轻父母特别无所适从,怎么办?

其实,只要爸爸妈妈平时悉心照料,配合一些防治技巧,就能为宝宝的上呼吸道筑起一道预防感染的“防护墙”。让我们听听中医专家郝宏文医生的建议吧!

健康宝宝的预防法则

中医认为,小儿为纯阳之体。跟所有初生事物一样,宝宝们有着茁壮成长的态势,身体里的阳气比较旺盛。这样的体质特征决定了在感受邪气之后,很容易因阳化热。有的时候,宝宝即使外感的是风寒,也会很快转化为内热,此时就更不宜捂了。

“要想小儿安,三分饥与寒”,既是传统中医养育宝宝的经典总结,也是预防小儿上呼吸道感染的不二法门――

饮食不宜饱

妈妈提供给宝宝的饮食,不宜太饱、太油腻。中医认为,脾不足是小儿的一大体质特点。宝宝的脾胃运化功能弱,且饥饱不知自调,有的爸妈见到宝宝爱吃,就一味让宝宝吃个够,这样很容易因食积而产生内热。太油腻的食物,同样会使宝宝体内产生内热。内热重的宝宝,体内阴阳失调,遇到外寒来袭,引发上呼吸道感染的概率也随之上升。

提醒妈妈注意:

宝宝的饮食要营养均衡,水果、蔬菜、谷类、肉类、奶豆制品的配比要合理。《中国居民膳食指南2007》指出,宝宝的最好饮料是白开水。1～3岁宝宝每天至少要喝600毫升水(约3杯)。

丰富的营养与合理的饮食,能增强宝宝的抵抗力,帮助宝宝抵抗各种细菌、病毒的侵袭。

穿衣不宜多

俗话说“春捂秋冻”,冬春之交,很多爸妈担心宝宝感冒,常常将他捂得严严实实的,这种做法并不科学。捂,是可以的,但不能给宝宝穿得太多太厚,宝宝的体质本来就偏热,衣服穿得太厚,活动后很容易出汗,冷风一吹,感冒便接踵而至。

提醒妈妈注意:

宝宝穿的衣服跟你一样薄厚即可。热的时候不要马上给宝宝脱衣服,可以先解开两个纽扣或等宝宝安静一会儿,让汗水自然干,不再出汗了,再减衣物。

盖被不宜厚

充足而踏实的睡眠,对预防疾病有着重要的意义。同穿衣一样,这一时节宝宝盖的被子也不宜太厚。如果怕宝宝夜里睡觉踢被子,可以为其穿件长一点的睡衣。

“易感儿”的中医调理

有些宝宝在冬春季节容易反复上呼吸道感染,医生称他们为“易感儿”。中医认为,“易感儿”主要是体虚外感所致。反复上呼吸道感染,跟宝宝的先天禀赋体质、后天的生活调养、多病及用药不当等都有关联。

在日常生活中,爸爸妈妈除了通过前述方法加以护理之外,还应该根据宝宝的体质特点,进行适当的中医调理。

中药方

【玉屏风散】

功能:益气固表,增强体质,预防感冒。

适合对象:面色白、舌淡苔薄白、多汗的宝宝。

【槐尔金】

功能:益气养阴,增强体质。

适合对象:气阴两虚、舌红无苔、手心热、神疲乏力的宝宝。

【童康片】

功能:补肺固表,健脾益胃,提高机体免疫功能。

适合对象:肺脾气虚、食欲不振、体虚多汗、面色白的宝宝。

捏脊

捏脊是中医小儿推拿的一种方法。具体做法是:采用双手手指提捏法,将宝宝脊柱旁边的皮肤提捏起来,边提捏边向前推进,由尾骶部向上捏到颈项部位,每次重复3～5遍。

小儿捏脊能调整阴阳、通经络、促进气血运行,可起到改善脏腑功能、增强体质等作用。