都是新房惹的祸

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李先生今年45岁，三年前为了孩子的教育，从农村搬到城里。买新房加上装修花了100多万，所以李先生对家里的一切装饰家居格外爱惜。一次他发现卫生间地板砖的缝隙部分凸凹不平，就用水泥把缝隙填平。可是，慢慢地，他看墙壁的瓷砖也不放心了。于是又接着填墙壁的瓷砖。但爱人打扫卫生、全家洗澡自然就将已经“填平”的缝隙弄坏，他不得不从新开始弄，最严重的时候要弄到夜里一两点钟，直到一点力气也没有，手指出血为止。

李先生从小家庭条件不好，所以，在他看来吃这点苦也不算什么。只是总也补不好的瓷砖缝隙让他心里总也放不下，有时为了把活赶完饭都不吃。

以前租住的房子毛病比现在多得多，可是他从来没有在意过，但自从住到新房，眼里就揉不进沙子了。

李先生的问题愈演愈烈，逐渐地演变成只要在家里呆着，就忍不住检查瓷砖，总是觉得不够完善，心里特别痛苦。为了避开痛苦，他经常躲回农村老家去住。可是，这样又会觉得别人会说自己有问题。

他的生活发生了很大的改变，不仅饭量减少了，而且和朋友的交往也减少了，也不请别人来自己家里做客了（因为别人会无意碰到墙壁），以前他干家务，但是现在因为怕看见地板砖所以连家务都不敢做，都让老婆去做，对孩子也很严格，不允许孩子碰墙壁。

咨询师的分析与建议

李先生问题的产生和他苛求完美的性格相关，问题产生之前就可以看出端倪。以前租房子没有问题，是因为房子和房子的意义不同，租的房子不是自己的，所以他不烦，而新房子是花了一百万左右，所以才会如此在意，生怕有一点不完美。

治疗的两个步骤

第一：要使他认识到他所要求的完美是无法做到的。比如，他的一个做瓦匠的亲戚告诉他，卫生间瓷砖的缝隙是无法达到他所想要的那种标准的，随着洗澡和自然老化，中间缝隙的水泥会慢慢的脱落，这是很自然的现象，而他到别人家里也发现，墙上有一点脏的地方，瓷砖缝隙也会有所谓的不平现象。当认识到这一点的时候他的心里就会舒服一些。但却依然无法控制住自己反复检查和“修补”的行为。

第二：就像吸烟一样，即使知道吸烟有害健康，也不见得会马上戒烟。单认识到这种行为的不合理性，依然无法从这种漩涡中走出来，所以在行为上需要调整的方面有：

开始工作这点还好，他已经工作了两个月。

不回老家、做家务、邀请朋友来家里做客回家、不做家务属于逃避的行为，不但不会减轻问题，还会加重。

不过分管教孩子这不仅对孩子成长有利，还有利于去面对他的恐惧。

不去观察目前他因为害怕瓷砖缝隙不完美，有时观察的细微到好像用放大镜看一样。

忍受焦虑如果看到了墙壁上有一点不完美，他就忍不住去磨平。但从过去的经验来看，无论他多么努力都无法达到他想要的那种标准，不是努力程度不够，而是要求本身就是病态的要求，如果又因为心里的不适感去弄墙壁的话，那么自己的生活和注意力就又会被瓷砖缝隙吸引过去，又陷入了误区当中。

治疗的整个理念在于恢复正常的生活，这样就可以达到精神世界的内外平衡。但冰冻三尺非一日之寒，所以成功不是一蹴而就的，需要不断的努力和实践。