药膳美肤益养容

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祖国医学认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，其中与心、血的关系最为密切。古典医著《内经》中就曾指出：“心者，生之本，神之变，其华在面。”现代医学研究表明，皮肤的颜色变化与氧化血红蛋白、还原血红蛋白、胡萝卜素和黑色素含量的多少，以及局部血液供应状况、身体健康状况等有关。五脏调和，气血旺盛。身体健康的人，其皮肤必定是光洁、红润的。由此可见，健美的皮肤主要是依靠健康的身体、合理的饮食、良好的情绪等诸方面因素的配合而获得的。

介绍几款美肤药膳方，供参考。

蜂蜜桑椹膏

取鲜红熟桑椹500 g，蜂蜜100 g。将桑椹洗净，纱布包好，榨取汁液，将果汁与蜂蜜入锅中，文火熬制成膏状即成。

服法与功用：早晚各服1次，每次2匙，温开水送服。补血益气，滋阴泽肤。

琼玉膏

蜂蜜300 g，生地400 g，茯苓100 g，人参20 g。上各药按此比例配制。先将生地煎熬，去渣留汁，入蜜炼稠；再将人参、茯苓研成细末兑入，瓷罐封存或冰箱保存。

服法与功用：每日服2次，每次2匙，温开水送服。补益气血，滋肾润肤。

阿胶红枣露

阿胶250 g，黄酒800 g，红枣去核500 g，黑芝麻(炒熟)150 g，核桃仁150 g，桂圆肉150 g，冰糖250 g。将红枣、桂圆肉、核桃仁、黑芝麻共捣碎；将阿胶置黄酒内泡浸12天，将阿胶酒倒入陶瓷器内，隔水蒸，至阿胶完全化完再将上4味食品倒入混合，加冰糖，再蒸至冰糖完全溶化时，取出冷却，置冰箱内保存。

服法与功用：每晨服2匙，开水冲服，坚持久服。悦颜美肤，消除面部皱纹。

红枣莲子汤

红枣100 g，莲子60 g，冰糖适量。将红枣洗净，用开水泡胀莲子，剥去外衣，置砂锅内炖煮，莲子煮至八成熟时，放入红枣、冰糖，再用文火煮30分钟即成。

服法与功用：经常随意饮用。民间有这样的话：“要使皮肤好，粥里添红枣。”说明红枣有美颜美肤的作用，莲子也有类似的功能。二者相加，补血养颜，最宜妇人美肤服食。

清蒸枸杞鸽

枸杞子50 g，白鸽1只，料酒10 ml。用清水洗净枸杞子，滤干；宰杀活白鸽，去毛、血、内脏，洗净；将枸杞子装入鸽子的腹腔内，淋上料酒，加少量清水，用干净棉线将鸽子身扎牢；将全鸽放入瓷盆内(鸽腹朝上)，不加盖，让水蒸汽进入，用旺火隔水蒸100分钟，离火即成。

服法与功用：喝汤，吃肉，嚼食枸杞子，1天内吃完。现代药理研究发现，枸杞子有改善肝功能，促进细胞代谢，使皮肤变得细嫩等作用；鸽子则内补精气血。二者相配，不但有护肤美肤的功效，且能改善，提高。有性冷淡或低下的女子，最宜此药膳。

清宫八仙糕

茯苓250 g，人参25 g，莲子250 g，薏苡仁500 g，山药1 000 g，黑豆粉1 000 g，白糖1 000 g。将上述各药研成细粉，与其他食物混合，分袋，每袋15 g。

服法与功用：成年女性每次服1袋，每日3次，空腹时温开水冲服。补气固肾，健脾和中。

熙春美容酒

枸杞子、女贞子、龙眼肉、生地、仙灵脾、绿豆粉各100 g，猪油500 g，上等白酒3 000 g。将诸药洗净，其中女贞子要9蒸9晒。然后诸药全部放入瓷罐中，加上等白酒浸泡，50天后开始饮用。

服法与功用：早晚各服1次，每次20 ml。温肾补肺，泽肌润肤，美化毛发。此酒有助阳动春之力，因此少女及妊娠女性不宜饮用。

枸杞子酒

枸杞子1 000 g，甘薯制的白酒1 000 g，冰糖50 g。洗净枸杞子，晒干，与冰糖一起放入甘薯制的白酒中，加盖，封口，30天即成。

服法与功用：每日2次，每次20 ml，早晚或饭后服，长期饮用此酒，能使人容颜白嫩，“轻身不老”。此酒最适宜已绝育的中青年女性服用。少女及待育的女性不宜饮，孕妇忌服。

清宫玉蓉葆春酒

枸杞子500 g，黄精500 g，当归100 g，合欢皮90 g，佛手90 g，西洋参50 g，白酒5 000 g。按上比例配制，先将枸杞子、黄精焙干；再将各药全部装入酒坛内，加酒密封，30天后即可开始饮用。

服法与功用：每日2次，每次20 ml，饭后服。补气血，养肝肾，泽皮肤。

松龄太平春酒

熟地500 g，当归250 g，红花25 g，枸杞子250 g，佛手25 g，桂圆肉500 g，松子仁250 g，茯苓100 g，陈皮50 g，米酒5 000 g。上药按比例配制，将诸药置于酒内密封浸泡30天后，可开始饮用。

服法与功用：每日2次，每次20 ml，饭后服。此酒不但有美容作用，还可益寿延年及治疗女子月经不调。有月经不调症状的女性常服此酒，既可治病又可美容，一举而多得。