原来是口腔护理惹的祸
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从来没有想过，自己在减肥大业上的屡战屡败、莫名其妙突然发作的偏头痛、时常出现的乏力疲倦和肠胃胀痛都是“口腔惹的祸”。其实，“病从口入”在 口腔健康专家的眼中，已经有了另外一层特别的含义：天天用来护理口腔卫生和牙齿清洁的产品，可能恰恰是引起身体其他部分出现健康问题的直接原因！
少用口气清新剂
口气清新剂固然会帮助你保持口气清新，但其芳香剂中的化学成分对皮肤、肺脏和大脑的危害特别显著，首先它会随着呼吸大量作用 于咽喉，使其又痒又痛，随后又会给肺部带来患上慢性肺炎的危险。所以尽量减少口气清新剂的使用，如果担心口气问题，只要不是肠胃原因，不妨嚼嚼茶叶，饭后 漱漱口，或者含块薄荷糖，这种暂时性的口气问题马上就可以解决！
润喉片成了健康“杀手”
能给人带来清凉和舒缓的各种润喉片很受欢迎，有些人甚至随身携带一盒润喉片，当成糖来吃，这样做的结果有可能出现口干、舌头发红、口腔白斑等不适症状，有些人甚至对润喉片产生了一定的依赖。专家提醒，如果咽喉部无明显炎症而长期含服润喉片，会破坏口腔的内在环境，造成菌群失调导致疾病发生。而使用中药润喉片治疗病毒性咽喉炎，只会加重症状，不仅会使有害菌乘虚而入，还会使本来不致病的细 菌乘机兴风作浪，引起合并感染。含有薄荷的润喉片，具有收缩口腔黏膜血管、减轻炎症水肿和疼痛的作用，但在口腔无炎症时经常含服，却会使黏膜血管收缩、干 燥破损，导致口腔溃疡的发生。
减肥不奏效，选错了牙膏
仔细看看牙膏的包装说明，你会发现除了大大的“薄荷”“中药”“亮白”等字眼外，某些牙膏的成分还包括一种氯化物（三氯生/三氯苯氧氯酚），这种氯化物固然可以抗菌消炎，但是，它具有扰乱甲状腺激素的调节和损害代谢的作用，从而让人出现不明原因的体重增加和情绪波动。 研究人员发现，使用含氯抗菌成分牙膏的人和使用其他抗菌牙膏的人，在牙龈健康和预防龋齿的程度上并没有差异，所以，别被牙膏包装上那些炫目的功能迷了 眼，放进购物篮之前仔细看看成分说明才是健康王道！
皮肤过敏，过度进行牙齿美白！
无论是简便的牙贴，还是需要放在牙托里的美白液，这些牙齿美白产品都有一个共性，让牙齿洁白闪亮。但对我们的身体健康来说，另 外那个共性才是更值得重视的，那就是它们都含有具备漂白功能的过氧化氢！过氧化氢在高度稀释时，刺激性很小，然而当它超过一定浓度时，最直接受到危害的就 是口腔附近的皮肤，比如面部出现红肿和刺痛等过敏反应。如果过量的美白产品通过口腔进入肠胃和循环系统，那全身的皮肤都可能会出现过敏现象。下次再觉得脸 部发痒，脖颈发红，好好检查一下是不是牙齿美白做得太过频繁吧，别再怪罪无辜的阳光和食物啦！
体质敏感的女孩子应该慎用牙齿美白产品，在使用牙贴或者牙液之前，先在耳后擦一点试试看：12小时后如果没有过敏现象出现再放心使用。不 过，不管是不是过敏体质，别为了美丽就无限制地使用洁牙美白产品哦！毕竟大量的过氧化氢是公认的致癌因素之一呢！
经常疲乏，补牙材料在作怪
在牙医补上你的牙洞之前，有没有先搞清楚他使用 的是什么填充材料呢？以前的牙科医院几乎全都使用银汞填充物来补牙，这种填充物含有高达50%的汞！现在的医学界已经达成共识， 汞是高度有毒物质，能损害大脑和神经系统，使其出现慢中毒的“怠工”现象，患者会特别容易感到疲倦和四肢乏力。而且研究结果还显示，随着时间的推移，曾经 用银汞补过牙洞的患者患多样性硬化症、早老性痴呆症的几率也会高于其他人！在补牙前告诉医生一定不要使用银汞做填充物，应该选用树脂或玻璃粉末聚合物等复合材料，虽然银子多花了些，但安全系数绝对会大大提高。如果 有早年用银汞补过的牙，除非填充物已经出现裂缝、磨损或引起了其他问题，否则不要将之去掉，不然在拿取过程中汞蒸气会被释放出来，造成不必要的健康新风 险。如果医生说，之前的银汞填充物必须取出，那就持续两周每天服用2克维生素C吧，它可以保护你的肺部不受汞蒸气的损害并将有害微粒赶出体外！
头晕目眩， 漱口水的伤害
一些漱口水中添加了锌，用来保持口腔气息清新并帮助牙齿抵御污垢，可肠胃和神经系统却因此而连连叫苦，这是你没想到的吧？过量的锌会产生毒性，从肠 胃进入血液循环系统后引起反胃恶心、胃痛，更可怕的是久而久之，我们的神经系统也会因为“锌中毒”而受到损害，经常感到莫名其妙的头晕目眩，手足颤抖。虽然锌是我们人体必需的微量元素。但只要每天能吃点谷物和水果，轻而易举地就能达到营养学家所建议的8毫克锌元素的日需 量，如果每天再使用含锌的漱口水，结果当然绝对超标！除非医生建议你使用漱口水，否则还是最好弃用吧！如果真的必须使用漱口 水来维护口腔卫生，请好好地读一下成分说明，如果发现其中含有“锌柠檬酸盐三水合物”，还是小心购买为妙。国外已经有了因为长期使用含锌的洁牙产品而遭受 神经毒害的报道，不要让自己也成为下一个受害者！
关于牙齿健康的三大疑问
疑问一：熬夜、来例假，牙为何会疼？
熬夜或者一连几天紧张工作之后，牙齿突然隐隐作痛。很多时候，这是智齿在兴风作浪。由于智齿位于口腔最后方不易清洁的位置，人们吃的食物残屑最易藏在里面，成 为细菌的温床。当连续熬夜、工作劳累、感冒之后，由于人体抵抗力降低，口腔内的细菌最容易先从智齿下手，在医 学上专称为“冠周炎”。有过冠周炎的人如果不拔掉智齿，在疲劳、生病情况下，牙齿疼痛就是难免的。此外，女性月经期、产后等身体比较虚弱的时期，大牙也容 易发病。
疑问二：智齿不“安生”为何引发耳喉连锁反应？
由于口耳有腔道相通，细菌会趁机运动到喉咙、耳朵，造成咽喉炎、中耳炎等局部炎症。在身体疲累虚弱或重病时，细菌引起的急性发炎反应更是厉害，轻者造成智齿周边红热肿胀，疼痛不堪，张口、吞咽、咀嚼困难及淋巴腺肿胀等等。若不及时治疗，重者引起大范围感染肿胀，甚至从颊部穿破皮肤流出脓，形成瘘管，必须手术切除。有的患者还会有发烧恶寒等全身性症状，最严重的有败血症。
疑问三：“安分守己”的大牙拔不拔？
外表完好、从未发炎的大牙拔不拔？有下列症状的智齿，则必须拔除：1.生长不正，反复引起肿胀发炎，甚至造成张口困难、全身发热，影响身体健康的；2.龋坏严重且无治疗的可能，丧失了咀 嚼功能的；3.经常咬破口腔颊黏膜的阻生智齿；4.因治疗需要，有的智齿，需预防性拔除，如为了保护有重要咀嚼功能的邻牙，或为了保持矫正牙齿效果的稳定 等。而对反复引起牙冠周围或已引起邻牙龋坏的智齿，一般主张尽早拔除。
责编/梅子