退休的幸福

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幸福是什么?这是个很难以精确言词回答的问题,因为它看不到、听不到、摸不到。只能凭感觉。一个很有钱而孤独的富婆感慨地说:“我除了钱之外,什么都没有。”财富并没有带给她幸福;中国人三代同堂的家居生活,浓郁的亲情和爱,有很多人享受着这种幸福,但也有人认为它“理所当然”而不自觉;一个困在非洲沙漠里的人。因一杯水的滋养而感到无比的幸福,但当他到了都市时,却对随处可使用的水无动于衷;一个长期因背疮之疾必须坐着睡觉的病人,一旦治好了背疮而能好好地躺下来的时候。那是多么不可得的幸福;在安宁病房的癌症晚期病人。能睡一场甜美的觉、安然地享受着每一秒的呼吸,就是无比的幸福,而对一个正常人来说,睡一觉、正常地呼吸对他们来说,怎么也不会与幸福划上等号:很多人为找不到工作而苦,这时候有人说:“有工作也是一种幸福。”因此幸福没有一把尺,它随着人们的心境而改变,那么幸福是什么呢!《魔镜》一书的作者。她翻译自藏文文字所述的“幸福”定义说:“除了心灵上的愉悦舒服之外。身体上也必须是健康快乐的,而当一个人身和心都健康愉悦的时候,是人生最美好的境界,这个境界就是所谓的‘幸福’。”

离开工作另觅幸福

2005年的最后一天,笔者在同仁的欢送及家人的迎接下走出单位大楼,记得那时与同仁挥手之际,依然感觉到友情与亲情的幸福,但仍不免为今天踏出这里就不能再回来,而犹豫踌躇了一会儿。几年来想到那一刻的确难忘,潜意识中是不是告诉我:离开工作后,幸福是要靠自己好好地去经营去寻觅的,它不是垂手可得。犹记得退休时,有人告诉我,是否可以适应退休生活,要在三年后才能揭晓。换言之,一旦改变数十年来早出晚归,守着时间、守着位置的上班生涯,投入另一形式的退休生活,你是否成功地找到幸福,至少要三年,才算过了退休的第一关,而我这一关过了吗?让我以回忆及反省的方式来好好地想一想。

从心学习――安排退休生活

退休那天,会计处同仁告诉我,退休就是“回家”,就是重享“天伦之乐”。家、天伦是温暖的,但不等于幸福,退休后必然与家人相处的时间变多,如何和乐相处、身心健康愉悦是退休后的第一个课题。尤其与另一半相处的时间增多了,不像上班时的早出晚归,很多磨合的事要从头做起。夫妻间除要承认是彼此独立的个体之外,也必须有休戚与共的观念,包容各自特有的生活方式及分担家里的事务。这已不是你愿不愿意的问题,而是需要接受,并从“心”学习,从“心”做起。家庭是不是温馨可爱,退休前早需有心理准备,充分了解分担家事、同舟共济的必要性,几年来非但从中吸取工作的健康性,也填补了退休后必然产生的生活空白,使日子更充实。当安排得宜、得心应手之后,家事已不再是压力与负担,而它常带来的是丝丝的成就感,乐趣自在其中。

“多运动,勤动脑”,也是退休时同仁再三叮咛的一件事,几年来我没有忘记。老一辈的人都说要早睡早起,今天我们不但要早起,还要去运动,因此“运动不可少,身体一定好”成了我的座右铭,晨间参加太极拳团体的活动,还有“被动”的牵引力,不准时到达,好像会对不起这个团体。在这里我算是年轻,很多长者在活动中是需要站一会儿坐一会儿轮替着做完各节的运动,我常想这无可厚非,他们在这里(公园),即使是小小的活动(太极拳的活动量比较小),站站坐坐一个半小时,对健康也有莫大的助益。我则是专心地随着旋律做完各小节的活动,再到运动场随着人潮健走几圈后再返家。晨间运动,常带给我一天舒畅的心情,有时因未能早起而缺席,还会觉得心神不定呢!

退休的生活单纯而平静,因此日记难得有什么“心情故事”可写,取而代之的是看书。退休几年,看书也是排遣时间的方法之一,今天看书已不是为“黄金屋”或“千种粟”,更不是为“颜如玉”,所以励志、致富、言情的书籍已不在欣阅之列,看最多的书应属故事集、感性的小说以及中外悠久历史的智慧书等。另外也参阅了不少中外失智小说的作品,以充实自己的见闻,一切为如何融入人群,如何帮助自己聚缘铺路。几年来每月至少看一本书,并做成书摘,闲时翻翻书摘,容易记起该书的内容,对人际关系的互动助益良多。

加入志愿者行列充实不同人生

“志愿者之路”获证实为十大长寿快捷方式之一,其实不是没有它的道理,试想当你“做着能力所及的事”、“帮助你可以帮助的人”的时候,非但提升了自己的高度,更能使很多人受益,担任志愿者的确是一项利人利己的工作。退休后因罹患失智症母亲的因缘而有了一本书,也因为这本书的因缘而接触了志愿者工作,平时除了帮助该协会做一些事务性工作及讲座会场的布置之外,每个月参加由协会举办的失智症家属互助团体的座谈。在那里,聚集相同问题的失智症家属坐下来,分享照顾的经验以及如何调适照顾的心情,每次一开始聆听家属叙述着照顾失智亲人的无奈、挫折、不舍时,每每因为不能给予太多的帮助而难过心慌,但经过其他有相同经验的家属带着同理心提供的建议以及分享照顾的方法,每次在结束时,看到他们擦干眼泪,带着接受、面对的信念离开,每每让我放下一颗心,并决定下个月还要再来。

退休岁月重新找到生命步调

退休后,离开工作大楼时一念(不能再回来)成忏,几年来未曾再踏入办公楼一步,但与单位的线并没有断。不是吗?单位主办的报刊按月寄到家里,熟悉的领导还是频频地出现,单位的贺年卡也未曾漏寄,同仁、亲友的“伊妹儿”,也增加了很多精神食粮,每次在告诉同仁近况时,大都会将快乐的退休生活告知一二,不要让大家望退休怯步。其实讲的也是实话,诸如退休生活是没有压力、没有担心,更没有不愿意的,事情可以排着做,不必急于一天做完,偶尔忙累了一天,没关系。当想到明天仍可休息时,你就会很快乐。我想人生至此,夫复何求。

追求幸福是人生的目的,也是生命的原动力之一,笔者几年的退休生活,不敢说已找到了幸福,也不敢说做了多少关怀他人的事,但至少“心满意足”地过来了。从此以后,不知要再过几个年关,我想秉持着知足、平凡、感恩的心继续向前行,只要好好地做,快乐地活,一切都操之在自己。