观青筋知健康/热姜水的神奇妙用
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文/张达琳
“青筋”其实不是筋,而是血管。正常情况下,它应该是看不清楚的,可一旦静脉血液回流受阻、压力增高,它就会在皮肤表面凸起,甚至出现扭曲变色等现象。中医专家认为,无论人体哪个部位的青筋出现异常,都是身体报警的信号,它反映出人体可能患上了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。研究证实,不同部位的青筋异常会提示出不同的疾病征兆。所以,应该学会观察面部、头、手、胸腹等部位的青筋,这样才能及时发现问题,尽早治疗。
手部青筋
手背有青筋提示腰背部有积滞,易出现腰酸背痛,腰部肌肉紧张;孩子如果手指出现青筋,说明可能是肠胃积滞、消化不良:成人手指出现青筋,不但提示消化系统有问题,还反映头部血管微循环出现障碍,容易头晕、头痛,严重时甚至中风。
手腕部横纹线有青筋,往往提示妇科疾病,如月经不调等;如果在手腕横纹向下约三指处出现青筋,多提示心脏方面有些问题,如心肌劳损、心烦、心悸、胸闷,易失眠多梦等,凸起、扭曲越厉害,颜色越紫黑,则心脏疾病越严重。中指指掌关节横纹有青筋凸起、紫黑,可能提示脑动脉硬化。若手掌到处可见青筋,表示血脂高、血液黏稠、血压高,且含氧量低,血液容易凝聚积滞,引起头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
头面部青筋
太阳穴青筋凸起时,易头晕、头痛;若太阳穴青筋凸起且扭曲,则表示可能有脑动脉硬化;紫黑时,提示其容易中风。额头有青筋,表示可能患有甲状腺功能亢进或糖尿病。儿童如果鼻梁有青筋,说明他们的免疫功能低下,易患感冒、气管炎等呼吸系统疾病;在成人,则提示肠胃积滞,容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不畅。眼袋青筋,往往提示妇科疾病,如月经不调、带下问题。下颌出现青筋,提示患有风湿病或下肢疾病。脖子上持续有青筋凸起,说明两种情况,一是心功能不全,多见于肺心病等疾病;二是心包炎或心包积液。
胸腹部青筋
胸部出现青筋,应注意乳腺增生、经期前后胀痛、情志抑郁等症。如出现腹部青筋,说明是比较严重的积滞,往往是较难治的疾病,如肝硬化腹水、肿瘤后期等。
下肢青筋
膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。小腿有青筋,即我们所说的下肢静脉曲张,严重者会出现下肢肿胀、疼痛、溃疡、出血等症状。需要长时间站立或体力劳动较重的人,容易出现这种情况。
不过,观筋知病也要根据个人情况而定,有的男士本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动,静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。因此,没必要看到青筋鼓起就紧张,而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况,若发现与往常不同就该多加注意,及时就医。
文/赵丽芳
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,在炎炎夏日里,用生姜泡水或煮水,不仅能强身,还是治疗许多身体小毛病的秘方。
抵抗空调病、冷饮病 夏季人们喜欢长时间待在空调房里,并对冷饮情有独钟,这样不仅易感冒,还伤胃。专家说“生姜有温中散寒的功效,一旦出现不适,及时喝点生姜片沏成的水,有助驱除虚寒”。
内服外用治感冒 用生姜泡制的水泡脚,其中所含的姜辣素能促进全身血液循环,抵御外感风寒。具体方法:提前把姜放进热水里泡一会,等药性充分扩散而水不烫时,将双脚浸于其中,没过踝骨。期间要不断加热水,泡到脚面发红为止,并配合服用红糖生姜,效果更好。
治疗脱发 用热姜水洗头,其中的姜辣素、姜烯油等成分,可以促进头皮新陈代谢,活化毛囊组织,有效防脱发、促生发,还能抑制头皮发痒、减少头皮屑。但头皮也是人体敏感部位,所以直接拿生姜涂抹斑秃,要因人而异。
加蜂蜜击退老年斑 生姜辛温发散,能通畅血脉促进气血运行,加之姜辣素能对抗老年斑的脂褐素。生姜切片或切丝,沸水浸泡10分钟后加上蜂蜜,每天用此洗脸,老年斑、暗疮等就会减轻。
添醋去脚臭 臭脚丫是夏天一大祸害,可将脚浸于热姜水中,同时再加入有同样杀菌作用的醋,泡上15分钟,能除臭。
敷腰肩治疗疼痛 用生姜泡的水浸湿毛巾,拧干后敷于患处,反复数次,能使肌肉放松,缓解腰肩疼痛。
止吐 盛夏高温,各种病菌繁殖活跃,而生姜对抗击沙门氏菌效果尤为明显。另外,酒后饮用,不仅能防吐,还能促进肠道里蠕动,减少酒精对肠胃的伤害。
防治牙病 生姜还能杀灭口腔、肠道致病菌,可用热姜水漱口,每日早、晚各1次,可以预防牙周炎,对防治龋齿也颇为有效,还能缓解口臭。