通达人生的养生大师:叶曼

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叶曼是胡适器重的女才子,是南怀瑾盛赞的弟子,是三毛、林清玄推崇的大师,是当今极少将儒、释、道文化融会贯通的国学大师之一。叶曼大师95岁高龄,却鹤发童颜,耳聪目明,堪称养生有道。

1、醉心国学,了悟人生:叶曼6岁就开始接受国学教育,国文功底扎实让她终生受益。考上北大之后,她是当时北大政法学院政、经、法三系唯一的女生。就读期间,她选修了胡适的“中国哲学思想史”、陶希圣的“中国古代社会史”、钱穆的“中国通史”、闻一多的“楚辞”。这些大师级学者的课程,为她日后学问的积累、智慧的通达,打下了深厚的基础。人到中年,经历多了,叶曼开始思考“生从何处来,死向何处去”的人生问题,她在各门学问中苦苦寻觅,却没有答案,直到她认识了南怀瑾老师。听了南先生讲的《楞严经》后,叶曼“自从一见楞严后,不读世间糟粕书”,心中的满足和喜悦无法用言语来形容。由此,她开始追随南先生参悟禅学。尽管如此,可她总感自己有着“经是经,我是我”的障碍,内心仍然充满纠葛。而与南怀谨大师的一次学禅经历,却意外地让叶曼对人生有了更透彻的开悟。那次叶曼在大年除夕离开女儿、女婿和外孙女,来参加南先生的课。她对南先生说:我心里闹啊,我感觉禅学是好东西,可是我跟它是两样东西。南先生说放下。她说:我是放下了,我要不放下了,怎么会这么老远跑来呢?南先生说连放下都放下。这一下真跟醍醐灌顶一样的,叶曼感觉到身心起了一种清凉畅快的变化。她悟到:理和事、心理和生理,都是一元的,都是紧密相联的,“理则顿悟,事需渐除”,道理可以一下子悟透,事情却需循序渐进地解决。又有一次,南先生说寒山有个偈子:我心如明月,寒潭清皎洁,无物可比拟,教我如何说。叶曼当时听了心里很高兴,说我三年来就是这种心情,突然南先生把板子“啪”一拍,说:错了,寒潭寒月太冷,应该是热的!随后作偈一首:我心如灯笼,点火内外红,有物可比拟,明朝日出东。叶曼听了,顿觉心头一暖,非常高兴,就顾不得场合了,自己跑到院子里看杜娟花去了。南先生追出来问怎么了,她说:我冷了三年,还很得意,现在才知道,“良辰美景”都付与“断井颓垣”了,本来是“姹紫嫣红开遍”。其实“寒潭清皎洁”也没什么错,南先生说不对,只是当时针对叶曼的情况开的一种方便,让她不要局限于人生的任何一种小境界中,参禅就是要人拥有开阔的心胸,包容的气度。叶曼在经历了一系列修养境界的提升后,现在可以说是智慧足以通达人生了,所以现在她常跟人说:“我随时随地准备死,但是我每一分每一秒钟都不浪费,尽量利用它,时时可死,步步求生。”

2、静坐:静坐是叶曼大师抗疲劳的最好休息。累了就静坐一两个钟头,功夫到了,十二经络都通了,就能体会到神清气爽。叶曼说:有些人说我不会打坐,那是佛家修禅的人才能做到的事情,其实不然。只要安静地坐在那里,排除杂念,心平气和,感受自己的呼吸,感受心灵的宁静,这就是最好的修炼。修禅不在形式,普通人只要拥有内心的宁静,每天能够安静地坐一坐,都会收到良好效果。

3、吃素:8岁那年她开始吃素,是因为亲眼看到了一只羊被宰杀时的情形,那只羊很可怜,一想起此情此景,就吃不下荤食,从此下决心不吃荤。叶曼就这样吃了14年素食,直到抗战开始,离家在外,只好有什么吃什么,否则要饿肚子。后来条件好转,就又改吃素,直到现在。

4、为人着想:叶曼常劝导大家要多体谅别人,多理解他人,一切烦恼都会烟消云散,跟生命健康相比,一切恩怨都那么不足挂齿,而心怀感恩,却会让人心灵愉悦和高尚。

5、做好事:做好事对叶曼来说是“家常便饭”,如奔走海内外讲学,为贫困地区筹集资金,修缮文化古迹等诸多善行,多不胜数。行善积德,净化心灵,对养生的好处自不必说。尤其是叶曼大师对云居寺的修缮所作出的贡献,至今还传为美谈。20世纪90年代,叶曼应赵朴初之邀来到云居寺,破败不堪的景象让她非常伤感,于是发誓重修。没有钱,就到处募捐,沿着整个中国台湾环岛演讲,又到香港、新加坡、美国演讲,最终募得32万美元,交给中国政府,为保存这一千年文化古迹贡献了全部的力量。