最新发现 第5期

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交通拥堵增加心脏病发作风险

德国一项最新研究报告显示，交通拥堵会增加心脏病发作的风险。

研究人员在4年时间里对近1 500名心脏病发作病例进行了研究。被调查者平均60岁，其中三分之一为妇女，且都是心脏病患者。被调查者中8%的心脏病发作是在经历了交通拥堵后发生的，而心脏病发作的“最高风险期”是在交通拥堵1小时后。即便在交通拥堵6小时后，仍有一部分人心脏病发作。

研究发现，不管是自驾车、乘公交车，还是骑自行车，在遇到交通拥堵后的第一个小时内，被调查者心脏病发作的可能性会增加3倍以上。

研究人员表示，对没有心脏病的低风险人群来说，交通拥堵不会有大的影响，但对已患心脏疾病的人来说，交通拥堵会加大心脏负荷，容易诱发心脏病。

锻炼减轻超重孩子忧郁症状

美国研究人员发现，每天不到1小时的体育锻炼可减轻超重孩子的忧郁症状并提高他们的自信心。

科研小组对207名7～11岁的超重小学生进行了研究。他们将这些不爱动的超重孩子分为3组。在为期3个月的时间内，一组保持不锻炼，一组在放学后每天锻炼20分钟，一组每天锻炼40分钟。锻炼内容包括跑步、跳绳、打篮球和踢足球等。

研究发现，虽然在3个月内，孩子们的体重没有多大变化，但锻炼时间越长，心理上获益越大，每天锻炼40分钟的超重学生在减轻忧郁症状和提高自信心方面成效最为明显。

儿童肥胖与环境有关

加拿大一项最新研究报告显示，如果儿童生活在公园和绿地附近，他们往往会增加步行等体育活动，从而有助于降低患肥胖症的风险。

研究人员以300个家庭和600多名8～10岁的儿童为研究对象，这些儿童的父母中至少有一个已经罹患肥胖症。调查发现，如果儿童生活在公园或绿地附近（平均距离0.8公里），那么女孩和男孩步行到学校上课的可能性会分别增加两倍和60%。

结果显示，生活环境与儿童活动量有密切关系：如果生活区附近有公园、绿地或运动场等，儿童进行体育锻炼的概率就高，罹患肥胖症的风险也相对较低。

适量饮葡萄酒或啤酒可强健骨骼

美国最新一项研究发现，适量饮用啤酒或葡萄酒对强壮骨骼有益。

研究人员以29～86岁之间的1 182名男性和1 500多名女性作为研究对象，研究饮酒对人体骨骼的影响。通过调查分析他们的饮酒习惯和骨密度，发现在男性被调查者中，每天饮用一至两杯葡萄酒或啤酒者的骨密度大于不饮酒者；而每天饮用两杯以上烈性酒者的骨密度则低于不饮酒者。在女性被调查者中，每天饮用两杯葡萄酒者的骨密度比饮用量少于两杯者的高，但饮用啤酒对女性骨密度的影响似乎不明显。

骨密度是衡量骨骼强壮与否的一个重要指标。啤酒中含有的大量硅元素对强健人体骨骼大有益处，而葡萄酒中含有的多酚物质也能对骨骼起到保护作用。不过，研究人员尚无法解释啤酒对女性和男性骨密度的影响差异。

常喝热茶增加患食道癌风险

伊朗一项最新发现表明，常喝水温超过65℃的热茶会显著增加患食管鳞状细胞癌的风险，因此人们沏茶后应稍等片刻再饮。

伊朗北部戈莱斯坦省是世界上食管鳞状细胞癌发病率最高的地区之一，这里居民吸烟和喝酒的比例并不高，只是喝茶相当普遍。研究人员调查了300名食管鳞状细胞癌患者和571名健康人，这些人都有每天喝红茶的习惯，且平均每人每天喝1升以上。结果发现，与那些喝65℃以下茶水的人相比，习惯喝65℃以上热茶者罹患食管鳞状细胞癌的风险加倍，如果经常喝70℃以上的热茶，患食管鳞状细胞癌的风险甚至高达8倍。

研究人员指出，人们不必对喝茶心存疑虑，只是应在沏上热茶后稍等片刻。

绿茶和蘑菇可降低患乳腺癌风险

澳大利亚研究人员发现，蘑菇和绿茶有助于降低女性患乳腺癌的风险。

研究人员在一年多的时间里对中国杭州市2 018名女性（其中一半是乳腺癌患者）的饮食进行调查后得出了这一结论。研究人员说，女性饮食中的大量蘑菇可极大降低患乳腺癌的风险，即使每天只吃10克蘑菇也会有益，而且新鲜蘑菇和干蘑菇的效果一样。

研究还发现，如果既吃蘑菇又喝绿茶，则可进一步降低乳腺癌的风险。这一发现将对利用廉价饮食方法预防乳腺癌具有重要意义。

看颈围预知心脏病

美国科学家最新研究指出，一个人即使腰围符合标准，但如果脖子过粗，也预示着有罹患心脏病的风险。

研究人员调查了3 300名平均年龄为51岁的志愿者，测量这些人的颈围。结果显示，男性的平均颈围为40.5厘米，女性为34.2厘米。颈围越大，风险越高。男性颈围每增加3厘米，体内高密度胆固醇平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L。

高密度胆固醇又称“好胆固醇”，可以把胆固醇由细胞输送至肝脏，由肝脏代谢分解。当男性血液中高密度胆固醇低于1.04mmol/L、女性低于1.3mmol/L时，患心脏病风险将会增加。

调查还发现，颈围也会影响血糖。颈围每增加3厘米，男性平均血糖值增加0.17mmol/L，女性增加0.12mmol/L。专家指出，高密度胆固醇偏低和血糖偏高都会增加患心脏病风险。

失恋可引发类心脏病症状

美国最新研究发现，失恋能引发类似心脏病的症状，损害人的健康。与自己相爱的人争吵，或听到心上人的坏消息，都会引发疾病，研究人员称之为“伤心综合征”。

研究人员经过5年的研究发现，失恋后的志愿者，都遭受了极端的情感紧张，包括恋人不和睦、收到恋人的坏消息等，其中2/3出现了类似心脏病的情况：胸痛、呼吸短促等。其中1/5的人情况危急，需要送进急诊室急救。但急救后，所有人都完全康复出院。

研究人员指出，只要失恋者在头48小时内充分得到心理及生理的救助，他们就能恢复得很好，但如果失去这一最佳治疗时间，就可能过早失去生命。研究还发现，这一症状在春天和夏天比较常见。