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与人为善益康寿

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爱人和被爱都要学会与人为善。美国耶鲁大学和加州大学的专家跟踪调查了加州阿拉米达县7000位居民,密西根大学调查研究中心对700多人进行了14年的跟踪调查,3所大学得出了相同的结论:善恶影响人的寿命。与人为善、乐于助人、对人宽容的人比那些只顾自己的人更为长寿。

研究人员对随机抽取的老年夫妇进行了跟踪调查研究,内容包括是否乐意帮助亲戚朋友、照顾孩子、搬东西、听他们倾诉等。结果表明,愿意为他人做事的老人,死亡率比那些不愿意为别人提供这类帮助的老人低60%;而心怀恶意、损人利己、和别人相处不融洽的人,死亡率比正常人高出1.5~2倍。而不同种族、收入高低、体育锻炼以及生活作风都不能影响这个结论。

那么,怎样才能做到与人为善呢?我认为要做到“四多四少”。

要多舍少取

高尔基说,“给”永远比“拿”愉快。做人要知足淡泊一点,多奉献少索取,不能有太强的物欲。老是抱怨自己吃亏的人,很难愉快起来,更别提与人为善了。只有听之任之,给多少也不在意的人的心情才比较稳定。还有,助人是快乐之本。帮助了别人,付出了爱心,心里就会产生一种成就感与充实感。并且能体会到其中的快乐。

要多让少争

生活在纷繁复杂的大干世界里,和别人发生着千丝万缕的联系,磕磕碰碰,出现点摩擦、纠葛,在所难免。只要不是原则性问题,就不妨采取忍让之道,“糊涂”一点。不要“得理不让人,无理争三分”,更不要因一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗而伤了和气,甚至闹得鱼死网破、两败俱伤。

要多赞赏少苛责

赞美犹如阳光。心理学大师威廉・詹姆斯说,人性中最深刻的禀赋,是被人赏识的渴望。获得他人的肯定是人们普遍的心理需要。这种需要一旦满足,便会成为一种积极向上的动力,人的许多潜能便会奇迹般地激发出来。因此,在与他人相处时,要注意满足他人的这种渴望。每个人身上多少都有值得你学习的地方,你应该用心地去发现这些,并且告诉对方。

要多搭桥少拆台

人字的结构是相互支撑的。做人要懂得济人所难,解人所困,帮人所需,成人之美的道理。只是对方确实需要帮助,我们不妨乐为人梯,扶人上马,渡人过河,多做“红娘”,少当“法海”。同时,要少一点嫉妒之心,不嫉贤,不妒能。须知,一个人的智力、体力、领悟力与适应力都有一定的限度和范围,我们必须承认,人外有人,天外有天。当别人在某些方面胜过自己时,要有为别人喝彩的心情和雅量。