一餐一眠,一寸光阴 一匹华年
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你的新年愿望是什么？
当我在朋友圈里问到这个问题时，很多人短暂沉默后闪出的是“父母健康”“宝贝健康成长”“健康快乐”，然后是 “环游世界”“生个小孩”“去一趟”“换个脸，行吗？”“把家改造一下，给儿子一个单独的空间”“希望有个漂亮的PL表（这是个工作狂）”“希望我妈能回归正常的生活，不要总沉浸在失去我爸的悲伤中”……健康是身理需求，快乐是心理需求，上有老下有小的盛年人，健康快乐位居愿望榜首，而父母和孩子又成为愿望的核心。
今年因为励志橙而大热的褚时健接受采访，其夫人说：“我们的愿望就是安安分分过好我们的日子。”我们杂志的出版人说“我的愿望是跟我们的国家我们的企业挂钩的。”免费午餐的邓飞在他的新书《柔软改变中国》中祈愿：“请停止抱怨，用行动改变中国”。
大咖们渴望改变世界，平凡人渴望改变生活。大咖们改变世界自然可以改善凡人的生活，凡人改变生活以及生活方式也可以逆推改变世界。
记得前年底的封面拍摄现场，我们的记者采访柯蓝，问她的愿望，她爽朗地说“吃得下，拉得出，睡得着，醒得来。”然后笑着补充三个字，“每一天”。看似简单的话，却透露出一个人的身体素质以及心理素质。比如我一旦出差，就会打乱新陈代谢。而我一个朋友，出差就失眠，半夜还要起来喝客房里的白兰地才能勉强入睡。所以柯蓝的十二字箴言还不是每个人都能践行。如果践行下去，就是幸福的一生。
最近听素黑讲座，一位听众问素黑，作为一个普通人，如何才能好好修炼自己。素黑慢悠悠答：“喝好每一杯水，吃好每一餐饭，睡好每一觉，说好每一句话。”大道至简，喝好一杯水，吃好一餐饭，睡好一觉，就是正确地爱自己；说好每一句话，听好每一句话，就是对人家的关爱。
很多年前，王小柔写了一本书叫《把日子过成段子》，当时一听，总觉得是“把日子过成缎子”，质地优良，手感平滑，微光闪烁的缎子，上面有龙凤呈祥、牡丹花开，喜庆吉祥，就像我们每年许下的新年愿望，崭新、光滑、闪闪发亮……可是平凡的日子里会有沙砾和尘埃，会有疙瘩和纠缠，它们会磨砺缎子的经纬，让它起毛，变暗，褪色，变形，甚至撕裂……