边疆专科院校学生职业生涯规划中自卑心理探析

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摘要：在边疆专科院校的职业生涯规划教育中，发现学生的职业生涯规划中普遍存在着自卑的心理，不能正确客观地判断自己未来的发展方向，这是边疆民族地区高职高专类院校普遍存在的问题，如何对这些学生自卑心理进行正确的辅导，是指导学生制定符合自己的职业生涯规划的关键，本文将对边疆专科院校学生职业生涯规划中自卑心理进行一定的探讨。

关键词：边疆 专科院校 职业生涯规划 自卑心理

随着高校招生规模的不断扩大，边疆民族地区的高等教育也得到了迅猛的发展，高等教育的迅猛发展是一把双刃剑，如何解决扩招和就业形势的双重压力？大学生如何面对新形势和新考验？面对严峻的形势，客观上迫切要求加强大学生职业生涯规划教育培养。在发达国家，早在“一百多年前，在世界上一些发达国家，职业生涯规划指导就已被学生群体广泛接受”、“在美国，职业生涯规划教育已经形成一个完整的体系，甚至有专门的法案来保障实施”[1]在我国，近年来，开始提出职业生涯规划的理念，得到了较大的发展，边疆专科院校学生如何做好自己的职业生涯规划势在必行，工作到处都有，待遇各不相同，工作能力要求也各不一样，这就要求边疆专科院校的大学生根据自身条件来合理定位自己的职业生涯规划，并加强对职业生涯规划的教育管理辅导。

1 边疆专科院校学生职业生涯规划中自卑心理的现状及表现

在对云南省边疆地州几所专科院校的503名专科学生的职业生涯规划书的调查中，发现学生之所以选择本校，主要原因是：因为高考失利，未能考上本科院校的学生占64.2%，因为三本高额学费的占21.4%，其他因素则占14.4%。在专业的选择上，调查中发现自主选择自己感兴趣专业的学生占59%，有18.2%的学生是调剂下被迫选择的。并且从这些边疆专科院校学生职业生涯规划书中发现普遍存在着自卑心理问题，这些自卑心理的具体表现又是怎么样的呢？

目前这些学生职业生涯规划的自卑主要是“发展自卑”、“学习经历”，由于这些边疆专科院校学生的生活经历使得一些歪曲的想法深深地根植于他们的信念中，这种思维进而影响如何学习生活，导致职业生涯发展规划变化，这样自卑感就深深地存在于这些学生中了。

大学生职业生涯规划被认为有5个因素（纬度）：“就业信心、职业认知、生涯定向、自我认知、规划认知”[2]。其中“就业信心”是指大学生对于毕业后依靠自己独立找一份工作的信心，由于这些边疆院校学生职业生涯规划中自卑心理的存在直接导致这些学生在职业规划中就业信心的不足，从而在自我认知和规划认知等方面都不能客观地进行。

由于这些学生不相信自己，他们事后倾向于将成功归因于外部的、偶然的因素，而将挫折或失败归因于内部的、稳定的因素。这样的归因模式使得他们很难从成功中获得成就感以克服自卑感，又很容易由于挫折和失败而加深自己的自卑感。自卑感的防御行为的发生，又使得悲观失望、情绪低落又会贯穿始终，对自己不满，但自己又不愿意承认，而是在潜意识当中将对自己的不满或自责投射到他人身上，就形成了“他人对我不满”、“他人瞧不起我”的观念，并会伴随焦虑、痛苦的情绪情感体验，这时他们往往会怨天尤人、抱怨社会、抱怨父母，对社会抱有抵触情绪，在职业规划中表现出的是太多的抱怨，而少了努力拼搏进取的劲头。

2 边疆专科院校学生在职业生涯规划中产生自卑心理的原因

边疆专科院校学生在职业生涯规划缺乏正确客观地认识自己、全面客观公正地评估自己，未能正确处理好受挫的心理准备。反而这些自卑感较重的大学生在自我认知、规划认知、职业认知均出现了不同程度的扭曲，更是对前途感到悲观失望，对依靠自己独立找份工作失去信心，甚至产生厌世心理。

对大学生的自卑感和职业生涯规划状况之间的关系进行了实证研究，发现边疆专科院校学生在职业生涯规划中产生自卑心理主要原因是：

2.1 来自农村的大学生，自卑感相对较为严重，职业生涯规划的总体状况相对令人堪忧。来自城市的大学生对自我、职业和规划本身的认识较来自农村的学生更清晰。但是，这些相对边远的边疆专科院校学生中只有13.7%的学生来自城镇，因此在整体上，学生职业生涯规划中自卑心理的问题甚为严重。

2.2 理科大学生的职业生涯规划中自卑心理相对文科大学生更加严重。文科大学生在“职业认知”、“生涯定向”、“自我认知”、“规划认知”四个方面都表现得更好。在调查的学校中，多为地州师专院校，女生明显多余男生，女生承受困难和挫折的能力相对较弱些，加之更易多愁善感，所以职业生涯规划中自卑心理并不乐观，他们对自己的能力有所低估，对未来的职业发展有悲观的态度。

2.3 女生心理的脆弱及攀比心理在作怪。特别是90后的女生攀比心理更严重，与身边的同学相比，比吃、比穿、比用（手机、电脑等），这样攀比导致来自贫困家庭的学生心理上更加自卑，越发导致职业生涯规划严重失真。

3 边疆专科院校学生职业生涯规划中自卑心理的辅导策略

把帮助自卑感较重大学生进行自我探索和职业生涯规划作为克服自卑感的正确补偿之道，帮助他们澄清个人特质、了解职业世界、协调个人与环境的关系，制定合理的职业生涯规划。要把郁结的心理能量升华为职业发展的动力，以职业成功来补偿自卑感。对大学生进行职业生涯教育、帮助他们进行职业生涯规划，是帮助他们克服自卑感的有效途径。因此必须帮助学生正确地指定适合自己的职业生涯规划：

3.1 自我认知，了解自己的个性特质。通过自我评估、他人评估以及职业心理测验的方法，可以帮助大学生清楚地了解与职业生涯关系密切的需要、价值观、兴趣、性格及能力特长倾向等。自我认知是职业生涯规划的起点，也是进行职业生涯规划的前提和基础。

3.2 评估所学专业，明确自己的职业定位。专业的选择，职业的定位，应当根据职业（岗位）匹配的原则来进行，做到三个匹配：即性格与专业（职业）匹配、兴趣与专业（职业）匹配、特长与专业（职业）匹配。

3.3 做好就业准备，为生涯发展创造条件。在当前就业形势下，根据大学生所处的职业生涯发展阶段，大学生职业生涯规划，比较现实的目标是初次就业成功，找到一个与自己的兴趣、性格、能力等相匹配的职业（岗位），为未来的职业生涯发展打好基础。

3.4 选择目标单位，设法实现目标。在进行职业生涯辅导的同时，对来访者也进行心理辅导。两种辅导是交叉进行的，并无先后顺序。因为对大学生进行心理健康教育、帮助大学生克服自卑感，也是帮助他们顺利成才和就业的重要前提。

当然，自卑感较重的大学生并非总是在防御，他们也会寻求一些积极改变和恰当的补偿。他们富于内省，能对自己的问题有所体察，有时会积极寻求帮助和改变。如：在心理咨询室，就有相当一部分大学生是因为自卑感无法解脱而求询的。在这些大学生当中，一方面他们会因为某些方面的不足而感到自卑，另一方面，他们会努力学习，不断提高自己的知识、能力等素质，以补偿自身的自卑感。这些都是值得肯定和鼓励的。

通过这样，既能有效地帮助他们克服自卑感，实现自我成长，解决好就业和职业发展问题；又能引导他们明确前进的方向，对未来进行合理的规划，促进就业和职业发展问题的解决，从而实现对自卑感的正确的补偿，这是帮助他们克服自卑的根本之道。探索对边疆专科院校大学生进行职业生涯教育的有效途径，帮助他们正确地认识自我，进行有效的职业生涯规划，从而实现顺利就业并最终走向职业（事业）成功。

参考文献：

[1]彭继玲，刘永主编.职业生涯规划与就业指导[M].长沙：湖南师范大学出版社，2010年5月第一版.

[2]夏海燕.团体辅导对大学生职业生涯规划的影响研究[D].南京：南京师范大学，2005.

[3]江梅芳.浅议高职院校学生职业生涯规划教育的实施[J].价值工程，2011（30）.

作者简介：李永（1985-），男，彝族，云南景东人，硕士研究生，临沧师范高等专科学校外语系教师，研究方向：中国近现代史。