大班幼儿午睡问题研究

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常有些幼儿在幼儿园午休时睡不着。升入大班后，这个现象变得尤为严重。大多数幼儿，没有老师强制，是难以入睡的。对这些幼儿来说，午睡是一个难熬的时间。他们不愿上床，即使老师督促，上了床也不能安静入睡，他们会在床上咬被角，啃指甲，甚至带些小玩具躲在被子里悄悄的玩。特别要注意的是，当幼儿悄悄玩耍时，若有东西不慎滑入鼻腔、咽腔，教师不能在第一时间发现，潜在的危险相对较高。

幼儿午睡是一种集体行为，与具有一定个体自由度的其他幼儿集体活动不同的是：幼儿午睡要求幼儿能大体同时安静入睡。睡眠除了具有调整幼儿正常生理机能的作用外， 对幼儿生长发育也是至关重要的。然而当下幼儿园午睡成了幼儿最不喜欢的事。对此，教师非常头疼。不能入睡幼儿在床上的小动作所带来的危险因素引起了研究者的重视，要解决大班幼儿的午睡问题，先要让他们喜欢午睡，学会控制。教师要培养幼儿午睡的意识和喜欢午睡的情感，逐渐养成良好的午睡习惯。具体如下：

一、午睡环境的创设

1.幼儿园午睡硬件环境的创设。首先要根据睡眠室面积的大小和幼儿人数的多少，合理安排床位，并且最好把每个幼儿安排在固定的床位，不仅方便老师准确的清点人数，也便于幼儿良好午睡习惯的养成。其次幼儿的床上用品要经常清洗，或在太阳底下爆晒，以达到杀菌消毒的效果。最后还要做到每天开窗通风和清洁睡室内的卫生，以保持室内空气的新鲜和环境的舒适干净。为幼儿创造一个舒适的睡眠空间，可以让幼儿更快更好的入睡。

2.幼儿园午睡软件环境的创设。大班活动量相对于小、中班要大得多。因此大班幼儿容易长时间处于兴奋状态。所以大班幼儿在午睡前教师可以组织一些安静的活动，如：散步、听故事、看图书等，不要使幼儿的情绪太兴奋，否则幼儿会难以入睡，睡眠质量也会随之下降。幼儿进入睡室前教师要做很多细致的工作：如检查幼儿口袋里有没有带些小玩具之类的东西，提醒幼儿睡前入厕以免尿床现象的出现，提醒幼儿进入睡室后应保持安静并将自己的物品整理好并摆放整齐。进入睡室后教师要为幼儿树立榜样，保持安静。等幼儿入睡后，教师要做到勤巡视，帮助幼儿盖好被子，纠正幼儿不正确的睡姿等。良好午睡环境的创设，需要老师、幼儿和其他工作人员的协作配合，我们应该用心去营造适合幼儿午睡的环境，让幼儿在良好环境的下更好的午睡，更健康的成长。

二、培养良好的午睡习惯

1.改变大班幼儿的睡眠姿势。大班幼儿的睡眠姿势可谓千姿百态：有像小狗似趴着睡觉的；有蒙着头睡觉的……许多医学卫生资料都告诉我们：俯卧睡眠会压迫心脏，使血液循环受到影响；张口呼吸睡眠，会因呼吸浅，肺部扩张，久了易引起“漏斗胸”；而蒙头睡觉，会因呼吸不到新鲜的空气，致使醒了也不解乏。因此，我们把培养正确的睡眠姿势列为培养良好睡眠习惯的关键。通过讲故事，讲道理等形式引导幼儿能自然地以正确的姿势睡眠，并充分利用幼儿园的设备，多媒体电脑，通过放“电影”的形式，让幼儿直接观察错误的睡眠姿势会给身体带来哪些不良影响，在此基础上，老师给予经常性的提醒，在巡视中及时改正不正确的姿势。

2.及时的表扬，以激发幼儿午睡的兴趣。作为大班的幼儿，在自我中心逐步淡化的同时，表扬、荣誉等对于他们来说也是越发的重要。因此，在班里可以开辟一个“评比角”，并根据幼儿在一日生活中的表现进行评价记录。幼儿在午睡时能很好的遵守午睡纪律且能很好的进行午睡的就在午睡那一栏上贴上一个小标志，做出及时的鼓励，与此同时，教师也应用语言给予肯定和表扬：“宝宝今天睡得真好，老师最喜欢这样的宝宝，希望明天还能像今天这样，老师就更喜欢你了。”奖励了良好的行为，鼓励了幼儿上进，使他们会努力地使自己能坚持让老师感到他还在不断地进步，从而使这种行为得到强化而加以巩固下来。

3.在午睡过程中，教师应根据幼儿的不同情况而采取个别教育。由于每个幼儿在生理和心理上都存在着差异，因此教师在平时应根据幼儿的不同情况而采取个别教育。如有些幼儿在午睡时喜欢做一些不良的小动作，像咬被角、撕棉絮、挖耳鼻、玩弄生殖器或小物件等，而这时教师就要根据不同幼儿的不同情况及时给予提醒和纠正。

三、开展一系列关于午睡的教育活动

在平时的活动中，教师可开展各类关于午睡的教学活动，让幼儿认识到午睡的重要性，了解午睡的过程和规则，培养幼儿喜欢午睡的情感。

四、加强午睡管理

1.建立合理的午睡制度，并严格执行。幼儿午睡期间，闲人不得入内，不得在午睡室里聊天，做到走路轻，说话轻，保持一个祥和的午睡室。另外，家长不能在午睡室陪睡。

2.加强午睡管理。教师随时认真地巡视幼儿午睡，细心观察幼儿的举动。个别孩子好动好奇，不知深浅，常常随心所欲，无所顾忌，特别在睡之前和睡醒后的那段时间，因忍不住长时间保持安静，常常趁老师不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。因此，教师要留心孩子的举动，及时发现问题、处理问题、杜绝意外事故的发生；另外，教师及时作好午睡记录，并与配班老师密切配合，有针对性地采取相应的措施，幼儿有时睡前喝水喝得太多或个别有尿频症的，老师就要有意识地对个别孩子加以观察，耐心地督促，在一定的时间轻轻地提醒他，共同提高幼儿的睡眠质量。

五、加强家园合作

良好睡眠习惯的养成不是在一个小时或几天之内养成，它是一个长期的过程。因此，仅靠幼儿园是不够的，还需要家庭的配合。为此，我们可以通过举办 “家长栏”等形式，帮助家长提高认识，改变教养态度，从而使家园步调一致，互相配合，共同培养。

在幼教事业蓬勃发展的今天，幼儿的午睡问题已越来越多的得到人们的关注，而大班在整个幼儿园生活中也处于一个十分关键的地位，良好的午睡不但能更好的促进幼儿身体的发展，对幼儿心理的影响也是不能忽略的。本文章就关于解决大班幼儿午睡问题提出的策略，对于绝大多数幼儿来说是可行的有效的，但个别幼儿存在的某些个别现象还需要广大的幼教事业从事者不断的探索，不断的研究。睡不睡午觉并没有一个固定不变的标准，我们要用发展的眼光来看大班幼儿午睡的问题，这个问题的解决没有一个标准，老师可以按班上孩子的不同情况采取适宜的措施。