夏季宝宝中暑怎么办

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇夏季宝宝中暑怎么办范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

中暑表现

1.婴儿中暑，多发于6个月以内的宝宝，是由过暖引起，多见于寒冷季节。

2.年长宝宝中暑，病因与症状接近成人，多发于夏季。先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。重度中暑：也称热衰竭，表现为皮肤发凉，过度出汗，恶心、呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常伴有昏厥、昏迷，高热，甚至意识丧失。

预防中暑两招

1.注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间。如遇高温天气，尤其是中午和午后（11～14点），尽量减少带宝宝外出的时间和次数，并适当延长宝宝午睡的时间；饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤；每天勤洗澡、擦身。

2.如果带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑器具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间暴晒，并注意到阴凉处休息。

护理方法

夏季可让宝宝吃一些苦味的食物，同时有选择地补充一些富含维生素的食物。平时要特别注意水分的补充，不要让身体因丧失过多水分而脱水，进而引发中暑。少食油炸或刺激性食物，以免口渴多饮，使发热、口干、多尿等症状加重。户外活动最好安排在草地上或者黄昏后，并且给宝宝穿上宽松且浅色的衣服，戴上宽边帽子或撑上一把遮阳伞等，防止中暑。

中暑后饮食四忌

1.忌大量饮水。中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步地大量流失，严重时还会引起抽风现象，这样便得不偿失。正确的做法是：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

2.忌过量进食。中暑后不能让宝宝吃油腻荤腥的食物；否则，会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。正确的做法是：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

3.冷食伤身。有的父母发现宝宝中暑后表现很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果一类的食物，于是就满足宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实，这样做对宝宝的身体有害无益。要知道，中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃。正确的做法是：可以给宝宝喝一些鲜果汁。

（北京 李松）