走出迷恋六招

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制造“阅读优先”的气氛

阅读对弥补“电视迷”们思维平面化、停滞化的缺陷，是一种很好的辅助手段。阅读可以让想像飞起来，让思维有了条理和逻辑。你得想办法培养孩子对阅读的兴趣，并让孩子在阅读中获得尽量多的成就感。比如，一名“小电视迷”不仅因充分阅读得到了航模和一套精美小书签，而且在幼儿园里得到了“读书小状元”的称号（父母可建议幼儿园评选），此后他的阅读兴致会进一步增大，慢慢就无暇再迷恋电视了。

亲子运动常常做

在双休日安排尽可能丰富的亲子运动，如登山、划船、放风筝、远足等，用更多、更好玩的选择分散孩子的注意力，将小孩从电视机前拉开。

别用“不准看电视”做惩罚

用“不准看电视”来做惩罚条款，只能使电视成为更具诱惑力的禁果。一旦开禁，孩子便会无休止地坐在电视机前，希望“把前两天的损失补回来”。

陪看，并与孩子讨论节目

如果父母想让电视对孩子产生正面影响，陪看就必不可少。只有知晓孩子在看哪些节目，你才会了解电视对他的影响究竟是什么。要养成跟孩子随意畅谈节目好坏的习惯，慢慢地你3-6岁的孩子将养成自己的判断力，遇到制作粗劣、情趣不高的节目，他就会不能容忍，主动关机。

告别电视“依赖时段”

父母应细心观察孩子何时会对电视形成依赖？做晚饭时？父母早上睡懒觉时？双休日忙于家务时？把孩子托付于“电视保姆”似乎让你更心无旁骛，但这也是孩子对电视形成更深依赖的“关键时段”。不妨让孩子加入你们的忙碌：做晚饭时，尝试让孩子剥豆、打鸡蛋，帮厨不仅有利于提高孩子对晚饭的期待和食欲，也有利于摆脱对电视的依赖；清扫房子时，让孩子整理一下他的玩具和图书，既有利于孩子自理能力的养成，也促进了亲子双方无拘无束的交流……总之，要养成一家三口一同“行动”的习惯，不到万不得已别让“电视保姆”代劳，这是预防孩子过分依赖电视的关键。

父母以身作则，改掉“电视依赖症”

父母要充分利用晚上的时间阅读或工作；双休日安排健身计划；不端着饭碗坐到电视机前……在对待电视的态度上，榜样的力量是无穷的，没有一个小孩会在父母沉迷于电视时，自觉摆脱这种诱惑。