“食火宝宝”饿两顿?

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宝宝很容易因为饮食不规律、大量吃肉、零食不离口而出现食火。是不是饿两顿就能去火？还是需要吃点中药？

食火，从字面上说，食是病因，火是病理变化，是指因为饮食过量，摄入过多的鱼、肉、蛋、糖等高能量、高热量的食物，这些食物积存在胃肠里，不能马上消化，而化痰生热，出现上火症状。脾胃功能旺盛或脾胃比较虚弱的宝宝更容易出现食火的问题，表现为腹胀、大便不通、口气重、有酸臭味；稍过两天还会出现面红、唇红、烦躁不安、睡眠不实、多梦、头汗多、尿黄短等食火症状。

♨Q：宝宝有食火就是因为吃得太多了吗？

A：确实与吃得多有关系。小宝宝在哺乳期以吃母乳为主，一般很少出现食火的问题。而在添加辅食后，如果喂养不当，添加食物种类过多、量过大，摄入蛋白质类食物过多，导致营养过剩，造成食物积滞在肠胃不能消化，就会形成食火。

♨Q：食火和普通的上火有什么不同？

A：食火是因为饮食过量，食积过久出现的上火症状，适当控制饮食，加强活动量，或在医生指导下适当服用一些化食药物后症状就会得到缓解。我们平常所说的上火，多是因为感染病毒、细菌而出现的上呼吸道的炎症，或休息不好、体质虚弱而出现的阴虚内热的虚火证，再或是由于脏腑虚实所形成的实火或虚火，与饮食没有直接关系，需要在医生指导下对症治疗才能痊愈。

♨Q：听说治疗食火就是饿几顿，是这样吗？

A：饥饿疗法确实是食火治疗的首选。通过饿几顿，阻断了新的可能增加胃肠负担的食物的摄入，让积滞在宝宝胃肠中的不消化的食物通过肠道逐渐排出体外，再帮宝宝揉揉肚子，帮助肠道蠕动以助粪便的排出，让宝宝多喝水，让尿清一些，一般就能够有效缓解食火症状。如果饥饿疗法效果不明显，就需要配合药物治疗了。

♨Q：有食火的宝宝是不是都爱便秘？

A：便秘确实是食火的症状之一。宝宝吃得过多，饮食停滞在胃肠不能消化，就会出现大便秘结、不畅的现象。

不过，最好是防患于未然，控制宝宝进食过多“致火”食物。