我国优秀铁饼运动员宋爱民掷铁饼技术中人体重心速度变化及分析
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摘要：采用三维运动学的研究方法，对我国优秀铁饼运动员宋爱民在训练和比赛中的实际试投技术环节的运动学特征进行分析。发现其在投掷过程中右脚落地后，转动不积极，左侧支撑较差，最后用力工作距离较短；从根本上找出了技术运用不合理的原因，从而加深对掷铁饼技术运用的理解。
关键词：掷铁饼；技术；分析
一、前言
掷铁饼运动起源于人类长期以来克服和改造自然社会的实践活动，在某种程度上也是源于人类的自然投掷动作。进入21世纪以来，伴随着现代田径运动技术的不断开展，掷铁饼技术也在提高，掷铁饼是田径运动技术中典型的速度力量性项目，它不但要求运动员具有良好的爆发力，同时也要求运动员有很快的旋转速度和出手速度。正确分析宋爱民掷铁饼技术，了解她的技术特点与不足，为其在今后的比赛中取得好成绩提供理论依据。
二、研究对象及研究方法
（一）研究对象与研究方法
以我国优秀女子铁饼运动员宋爱民在训练和比赛中22次试投的运动技术作为研究对象。研究方法有文献资料法（即：查阅国内外有关掷铁饼技术及运动学分析资料等来了解中外优秀运动员的技术及现阶段铁饼技术的发展趋势）；观察法；三维摄像法（即：本研究采用两台JVC9800摄像机分别置于投掷圈的左侧位和后侧位，两台摄像机的主光轴夹角为90度，对训练及比赛现场进行定点拍摄，摄像机拍摄的频率为50赫兹。完整记录运动员训练及比赛实际情况）；录像解析法（即：采用爱捷运动录像快速反馈分析系统Eimg70，选用标准扎齐奥尔斯基人体模型，对拍摄的录像带进行图像采样、数据采集和数据计算，采用低通数字滤波法对原始数据进行平滑处理，获得投掷过程的运动学数据）。
（二）数理统计法相关定义及说明
肩饼角（亦称拉引角）：以右肩为例，铁饼质心到右肩关节点的连线与肩轴（两肩）之间在人体后形成的夹角。
肩髋扭转角：两肩关节点的连线（肩轴）和两髋关节点的连线（髋轴）在水平面的投影点所形成的角度。
躯干倾角：左右肩关节中心连线的中点至左右髋关节中心连线的中点的连线与水平面之间的夹角。
超越器械：在最后用力之前，加快下肢运动造成髋部横轴运动速度超越肩部横轴运动速度，肩部横轴又超越臂部运动速度，使身体处于扭紧状态。
文中所有表格中的训练指宋爱民在训练中最好成绩的一次试投、比赛指在比赛中最好成绩的一次试投、平均值指总的试投次数的平均值、标准差指总的试投次数的标准差、百分比指总的试投次数的百分比。
三、结果与讨论
从资料中可知，在右脚离地瞬间，人体重心速度是急剧上升的，在预摆结束时人体重心速度为0.18m/s，而到右脚离地瞬间时人体重心高达0.98m/s，速度增量为0.80m/s，使身体重心获得了一定速度。
这是由于身体逐渐向左后方移动。在准备阶段中，从资料中可看出，人体重心速度总趋势是上升的，训练时人体重心速度由原来的022m/s，增加到1.19m/s，而比赛时人体重心速度上升了0.75m/s，训练人体重心速度增加值大于比赛，说明宋爱民在训练中身体启动较快。
在开始旋转阶段，这一阶段主要目的是使人体获得一定的预加速度。人体重心由左腿逐渐地转移到右腿上。在右脚离地瞬间，右脚积极拔地并大半径的摆动，左脚在这一瞬间也有一个向投掷方向蹬地的动作，说明在此阶段人体重心获得了最大的加速度，为腾空阶段作好了准备。从资料中可看出，训练和比赛的运动轨迹几乎相同，训练时变化值为1.5m/s，比赛变化值为1.53m/s，速度变化无较大的差异。
当右脚落地后人体重心速度略有所下降，主要是由于右脚落地瞬间，右腿对身体产生的支撑反作用力有制动的结果，看资料可知，宋爱民左腿向右腿靠拢摆动，减少下肢的转动半径，依次加大下肢的旋转速度，已达到把铁饼留在体后，形成良好超越器械的效果。从资料中可看到，训练曲线平稳上升，而比赛曲线是在1.24s出现了最大值，结合“人体―器械系统在投掷过程中的特征” 说明比赛比训练时人体重心过渡到左侧轴快，右腿的支撑时间短，没有形成较好的右侧支撑，上体抬起过早，而在训练时人体速度增加值上升较平稳，形成了很好的超越器械。
在最后用力阶段，右腿以转蹬为主，推动髋部转向投掷方向。在此阶段人体重心速度下降的幅度越大，能量传递的越充分，最后用力的效果就越佳。人体重心的速度对成绩有一定的影响，关系程度较为密切（r=0.465），P小于0.05。从人体重心速度变化表中可得知，宋爱民在训练时人体重心速度下降了1.59m/s，而比赛时下降了1.25m/s。相对较符合技术原理，训练时动作幅度较大，但从资料中可清晰地看出两条曲线整体是逐渐下滑的，不难发现，训练曲线是先升高再下降的，主要是在转动过程中，重心是由右腿支撑转移到左侧支撑的，重心前移，速度增加，左腿落地，使身体有一个制动，所以人体重心速度应是先增加后降低，在训练中增大了最后用力的距离，增大了用力效果，而比赛曲线运动轨迹是平稳下滑的，说明身体重心顺势前移，没有形成很好的左侧支撑，用力不充分。
四、结论与建议
在准备阶段中，宋爱民铁饼速度是上升的，这主要是人体转动使铁饼获得了一定的初速度。重心起伏较大，身体有打开的动作，
在开始旋转阶段中，上体有向前的动作，右腿蹬地摆动转扣积极，左腿向投掷方向蹬伸，使人体获得了支撑反作用力，铁饼速度变化较快，在这一阶段身体获得了一定的速度，为最后用力创造了条件。
在腾空阶段中，在保持上肢充分伸展的同时，右腿摆动转扣效果较好，左腿摆动积极，下肢超越上肢，加快角速度，形成了超越器械效果。
在过渡阶段中，宋爱民铁饼是上升的，上体水平向前转移较快，肩髋扭转角减小，由踝、膝、髋领先的转动变为以肩轴领先的加速度转动，为右腿的转动和蹬伸、为最后用力提供了强有力的左侧支撑创造了物质条件。
在最后用力阶段中，宋爱民身体由右侧轴转移到左侧轴，过渡到左侧轴快，没有形成较好的左侧支撑。上体抬起过早，缩短了工作距离，超越器械被破坏，右脚落地后转动不积极。
宋爱民整体技术是动作舒展大方、控饼能力好、重心起伏较小、各技术环节动作转换合理、衔接较紧密、完整动作节奏好、最后用力幅度较大、出手速度快。不足之处是在右脚落地后，转动不积极，左侧支撑较差，最后用力工作距离较短。
参考文献
[1]李正.女子铁饼运动员宋爱民的训练[J].田径，2001，1：14-16
[2]申荣芳，等.对我国女子铁饼优秀运动员的技术分析[J].广州体育学院学报，2002，22（2）：63-68.