治疗失眠“治本”之举是拨准生物钟

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随着我国进入老龄化社会，老年人相关疾病如高血压、糖尿病、冠心病、卒中等发病率急剧增加，可喜的是，在医学界的大力宣传下，民众对此类慢性疾病的防范意识日益提升，同时，当前科技的发展也为此类疾病的预防与治疗提供了强有力的武器。

但是有一种疾病严重干扰了很多老年朋友的日常生活质量，甚至加重了高血压、糖尿病等疾病的进展，但至今尚未得到应有的重视。这一疾病就是失眠，据统计，有65%的55岁以上人群，在一个月内至少出现3晚以上的失眠，更有将近25%的人长期失眠，其中尤以中老年女性为多。有人问，失眠不就是睡不好觉吗？没啥大不了的，晚上睡不着，实在不行白天补觉就行了。事实上，失眠危害严重，不止影响次日白天的精力，同时更严重的是大大恶化高血压、糖尿病等慢性疾病，催发心脑卒中，加重弥散性脑萎缩的进展；另有报道显示，慢性失眠也是老年抑郁症的主因。因此，失眠，尤其是较为长期的失眠更应该引起关注。

在当今快节奏的生活模式下，年青人也有很多失眠，那么老年人失眠与年青人有什么不同呢？年青人的失眠通常是由精神紧张引起的，其特征为中枢神经系统的过度兴奋，导致难以入睡，年青人的失眠通常为短期失眠，在充分放松和适当生活方式调理下，可较快的恢复自然睡眠的节律，当然，如精神紧张长期得不到缓解，也可转为慢性失眠。

与年青人失眠不同，中老年失眠绝大部分是“生物钟”机能衰退性的失眠。众所周知，人类有自身的生物节律性，比如日出而作日入而息；这就是人体生物钟的作用，早在上世纪70-80年代，美国的诺贝尔奖得主尤里乌斯·埃克斯罗德（Julius Axelrod）教授即发现人体生物钟是由人脑中下丘脑和松果体共同控制的，与人自身的睡眠与衰老密切相关。而人体自然的睡眠节律也主要由生物钟确切的说是松果体控制。因为，在黑暗的环境下，松果体会分泌一种促睡眠物质，使人产生强烈的困倦感，并促进入睡。这是人体正常的生物节律。但是，随着年龄的增长，松果体会逐渐出现钙化现象，尤其在45岁后，钙化现象进展会更快，从而使老年人出现失眠和加速衰老等迹象。同时，由于是生物钟功能减退导致的失眠，更容易转为慢性失眠，从而带来更大痛苦，愈加难以矫正。因此，对中老年而言，对生物钟功能的调节，是治疗中老年失眠的“治本”之举。

总医院凌瑞琴教授科学研究证明；合理进行体外补充松果体分泌的睡眠因子是恢复自然睡眠的有效办法。运用仿生学原理通过舌下含化的方式，模拟人脑部睡眠因子在体内的运行线路启动睡眠，用量小、吸收快、靶向强、见效快。可明显促进中老年朋友失眠状况的改善。让人体的生物钟逐步恢复“精准走时”，可以恢复自然节律的睡眠。真正使中老年朋友摆脱失眠困扰，尽享康宁人生。