警惕病从皮入

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常言道“病从口入”，而现代研究表明，生活中越来越多的化学毒素直接通过皮肤或呼吸道黏膜侵入体内，实际上已形成“病从皮入”，这种经皮肤进入体内的毒素 （又称经皮毒）的危害更严重，可杀伤组织细胞并破坏免疫，甚至导致多器官功能衰竭。据统计，目前全国每年因经皮毒导致死亡的人数达上百万，约94%的呼吸系统疾病及肿瘤与此有关。

上海中医药大学的杨晨博士指出，选择安全性高的日用品及增强免疫力是最有效的防护措施。在购买洗发露时，选择未使用合成表面活性剂的产品，标签上有“天然石碱”标志的较安全。沐浴时，不使用含保湿剂及防腐剂的沐浴露。洗贴身衣物一定要用清水漂洗干净，因洗涤剂中的荧光增白剂可直接透过衣物纤维经皮肤进入人体。减少化妆次数，几乎所有化妆品都含保湿剂及防腐剂，长期使用会让皮肤干燥粗糙，抵抗力降低。另外，还可按照不同的毒素进入皮肤后造成的多种危害，采取不同的防治措施。

硅油进入头皮·脱发

一般洗发液中含有成分硅油，可以使头发顺滑易梳理。但硅油不溶于水，长期使用会在头发表面沉积形成一层黏膜，造成头发厚重和毛鳞片堵塞。硅油积留在头皮上，还会让头皮透氧不足，毛逐渐萎缩，出现脱屑头痒，脱发。

茶籽粉洗头 取茶籽粉30毫克（纱布包好），放入2000毫升温水中，挤压揉捏到产生泡沫，把头发浸入水中搓洗3～5分钟，再用清水冲干净即可。每周2～3次，连用3个月，茶籽粉中含有天然成分茶皂素，不但能有效分解去除残留于毛囊及发质中的硅毒素，还有消炎、去屑、止痒等功效，对大量脱发伴头皮瘙痒脱屑及红肿发炎者有疗效。

汞进入大脑·痴呆

一些化妆品中汞含量超标，长期使用这样的化妆品，汞毒素就会通过血循环进入脑组织，并被氧化成汞离子，由于汞是易溶于脂肪的脂溶性化学毒素，可轻易地透过血脑屏障毒害脑神经，引起健忘、痴呆等。

腰果南瓜汤 取腰果50克加1000毫升水煎煮，水开后放入250克南瓜块、适量姜丝，再煮15分钟即可。早晚食用，每周3次， 4周为1疗程。腰果含有促进脑细胞活化的脂肪酸与矿物质，可维持神经系统的兴奋性；南瓜中的膳食纤维能黏结汞毒素，使其加速排出体外，南瓜中的尼克酸、维生素B群等成分还是大脑的营养补充剂。

铅进入心血管·贫血

皮肤接触含铅的油漆涂料，铅进入血液后95%分布在红细胞内，引起小动脉痉挛及毛细血管内皮细胞受损，严重时血细胞代谢受到影响，导致贫血，出现头 晕、疲劳、心悸等表现。

苹果牛奶汁 取苹果1个榨汁，将苹果汁兑400毫升牛奶饮用，每天2次，连用4周。苹果中的维生素 C及果胶等成分，能与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，来减少铅的吸收，保护心血管；牛奶中的蛋白质可与铅结合形成不溶物，起到排铅作用，对伴有头痛、失眠等神经衰弱症状的轻度贫血者效果尤佳。

环境激素进入乳腺·乳腺癌 洗涤剂中的壬基苯酚和辛基苯酚等，透皮进入人体后，会形成环境激素继续残留在体内。环境激素有与人体正常激素相似的作用，它与激素受体结合，影响原本激素的量，产生过度的作用，使内分泌失调，容易导致乳腺癌。

海苔糙米卷 取糙米50克、糯米30克煮成米饭，加入海苔10克后食用，隔日1次，4周为1疗程。糙米中的维生素C及锌、锰等微量元素能增强抗癌能力；海苔清热解毒、软坚散结，其藻朊酸还有助于抑制环境激素。适合于常出现疼痛伴结节的中老年女性食用。

对苯二胺进入血液·缺氧

染发剂中的大量对苯二胺，是将头发染成黑色的必要物质，但能导致机体发生缺氧性损伤。对苯二胺属于苯的氨基化合物，可使血红蛋白辅基血红素中的亚铁被氧化成三价铁，形成高铁血红蛋白血症，高铁血红蛋白没有携氧能力，使人出现口唇紫绀、眩晕无力、呼吸困难等缺氧表现，严重者损害肝肾功能。

黑芸豆浆 取芸豆、黑豆各50克，浸泡8小时后打成豆浆，煮熟服用，早晚各1次，连用 2个月。芸豆含有尿毒酶及多种球蛋白，能提高血细胞的携氧能力并保护肾功能；黑豆中的皂苷、多糖及黑豆色素有强大的排毒作用，能高效地清除残留于体内的对苯二胺等胺类毒素。适合于长期使用染发剂、易疲劳头晕者。