中学体育教学如何渗透心理健康教育
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【摘要】体育中的心理健康教育在素质教育中的有着重要作用，它是增强学生体质，促进学生身心健康发展，为祖国和人民服务打好物质基础。心理健康教育是培养学生坚强意志、拼搏精神的有效手段，同时还能培养学生的竞争意识和合作精神，它不仅能培养争取胜利的信心和勇气，而且能增强人承受失败和挫折的能力，它既能培养学生严格的组织性、纪律性，培养集体责任感、集体荣誉感，又能培养学生的探索精神和创新能力。
一、心理健康教育是素质教育的重要内容
学校体育中的心理健康教育在素质教育中的重要作用，首先表现在它是增强学生体质，促进学生身心健康发展，为祖国和人民服务打好物质基础。其次，体育中的心理健康教育因素是多方面的。心理健康教育是培养学生坚强意志、拼搏精神的有效手段，同时还能培养学生的竞争意识和合作精神，它不仅能培养争取胜利的信心和勇气，而且能增强人承受失败和挫折的能力，它既能培养学生严格的组织性、纪律性，培养集体责任感、集体荣誉感，又能培养学生的探索精神和创新能力。另外，丰富多彩的体育活动，是中学生的基本心理需要。学生在体育竞技和游戏中学习生活本领，认识社会、愉悦心灵、陶冶情操。
二、建立和谐新型的师生关系，培养学生健康协调的情感
在体育教学中进行情感教育，一是教师应掌握学生的生理、心理特征，深入了解每个学生的个性特点、兴趣爱好、生活习惯、身体素质与运动技术等。与学生建立民主、平等、尊重、友善的新型师生关系，以便在体育教学中更好地尊重学生的主体地位。二是体育教师应注重加强自身素养，改变人们心目中对体育教师传统的、片面的认识，树立新的体育教师形象。体育教师应有正确的人生观和价值观，具有高尚的情操和对事业的奉献精神.具有勤劳负责、和蔼、乐观、活泼等良好的性格特征以及坚强的意志。具有良好人格魅力的体育教师对学生的影响是巨大的。体育课同其它文化课相比，在教学上处于管理劣势。体育课在室外进行，注意力容易分散，这时教师严谨的工作态度，以身作则，为人师表的人格魅力，对于组织好体育课教学会发生极大的作用。
三、更新教学观念，改进教学方法，促进学生的个性发展
促进学生的个性发展，应做到以下几点：改变传统的讲解方法，运用启发式、诱导式的讲解，使学生做到想练结合，激活学生的思维。抓住时机，充分利用体育教学的德育功能，对学生进行思想品德教育。比如：在进行一些技术难度较大而学生兴趣不大的教学时，应采用启发式、提问式教学，并身体力行，引发学生的兴趣。对不同基础的学生应提出不同的目标对学生在学习中的进步应及时鼓励，使之在不断进步
的基础上完成学习内容。在不断成功的基础上，挖掘学生的学习兴趣，对一些比较枯燥的考试项目，体育教师应在做好学生思想工作的同时，主动与班主任联系，共同努力，激发学生的积极性，充分调动学生的内部动力，以提高教学质量。
四、优化教学过程，创设和谐宽松的教学氛围，增强学生适应环境的能力
体育教师要有意识地加以引导和教育，克服学生的心理障碍，增强他们适应环境的能力，在体育教学中应做到以下几点：优化教学过程建立以“学”为中心，以“做”为终端，“教学结合”的教学模式，让学生真正成为课堂的主人。精心设计场地，合理安排器材，适当改变整齐划一的组织形式，努力创设优美和谐的教学环境，把体育教学真正变成快乐体育的课堂。结合教材特点，克服学生的心理障碍。改革体育课成绩考核的方法。；必须注重学生的全体性、全面性和差异性，改革“一统天下”的考核模式。可采取教师评定，同学互评与自我评定相结合的方法，形成一套完整的、立体的考核体系，使每一个学生都能得到客观的、全面的描述及整体的评价。
五、结合教材特点，培养学生克服困难，坚韧不拔的意志，提高承挫能力
在体育教学中，结合教材特点，选择难度较大，技术性强，活动时间较长的练习内容，并激励、鞭策学生努力完成规定的练习。让学生亲身感受失败与成功，是培养学生坚强的意志，提高承挫能力的一条重要有效的途径。
六、利用游戏法与比赛法，培养学生团结协作积极进取的精神，提高竞争意识
游戏法与比赛法是体育教学中常用而有效的教学方法，在游戏与比赛过程中能充分体现学生的协作精神与竞争意识。课外竞赛、两季运动会是对体育课有益的补充和促进。开展体育活动，举办运动会，其项目的设立应当丰富多彩，以吸引人人参与。人人参与，才能激发每个学生对体育课的兴趣，达到全面提高学生身体素质的目的。
七、诱导式心理健康教育是启发学生心理自觉的教育
师生通过丰富多彩、精心设计的活动来创设情境、引发问题，分析解决问题。教师运用心理学原理适时、恰当地诱导，加强学生自我教育的能力。通过积极的心理暗示和活动训练，强化学生健康的行为方式。在诱导式心理健康教育的每个阶段中，都要求教师要以会谈、心理测量、生活技巧训练、角色扮演、行为矫治、问题分析等活动为手段，通过学生之间、师生之间的互助、自助过程，让学生获得情感心理体验。在课上，学生积极主动参与通过自我投入达到自我教育。在这种自助活动中，学生可找到自己与他人的差距，达到进一步认识自我的目的，找到如何提高完善自我的方向，即从别人那里获得心理启发和支持，内化并提高自我心理健康水平。学生通过各种活动获得了解和发展自己的机会，在活动中学生们常常获得成功，满足自我实现的心理需要，促进了他们人格的不断完善。
总之， 在教育过程中，一定要尊重学生的言行，尊重学生的人格，尊重学生的内心世界。鼓励学生积极参与，敞开心扉，敢于暴露自己的观点，老师不要轻易地评价。心理行为训练目标一定要根据学生原有的心理水平设计、实施。