6大易入误区

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有的家长把孩子过敏归结于体质不好，其实，孩子的过敏，更多的是因为家长在日常生活中不注意引起，并在疏忽大意中加重的。

常给孩子喝饮料

饮料中含有香精、色素、糖精等多种添加剂，而这些添加剂可诱发呼吸道、皮肤和胃肠道产生过敏。据调查发现，近三分之一的儿童在喝饮料后，会有各种皮肤过敏表现；而患有遗传性过敏皮炎和湿疹的儿童，喝饮料后有90%以上可能出现皮肤过敏反应。另外，添加剂的残余容易蓄积在组织器官中，会致使免疫功能下降，也容易引发过敏性荨麻疹、湿疹、哮喘等疾病。

治病时为求速效

孩子生病后，家长们看着心疼，恨不得有灵丹妙药让他迅速恢复健康，所以滥用药物也十分普遍。比如孩子皮肤出问题时，家长会使用一些外用激素类药膏来快速缓解患处的症状，结果治标不治本，症状很快又出现，又继续使用激素类药膏，反复使用极易形成“激素类依赖性皮炎”，让皮肤变得更敏感。比如孩子一感冒咳嗽就要求使用抗生素，久而久之，会将对人体健康有利的微生物一并杀死。滥用抗生素就等于滥杀对人体有益的微生物伙伴，菌群一旦失调，免疫力下降后，过敏性疾病的发生率也会随着增高。

小时候过敏，长大就不会了

实际上，过敏性体质的影响可能是一生的，不同的年龄，过敏性体质可以发生各种不同的过敏反应，例如新生儿、婴儿期可以出现湿疹、哮喘性气管炎，或因牛奶过敏而出现反复腹泻；3岁后又会发生过敏性咳嗽、过敏性哮喘、过敏性鼻炎；上学前后则又会出现过敏性紫癜。在临床上，只有三分之一的患儿可能会因为某些抗体（如IgG等）及其他免疫上的成熟，过敏的次数及严重性大幅度下降，但更多的患儿因为没有得到及时的护理与治疗，变得更严重。

忽视缓解期

有的孩子得了过敏性哮喘后，家长非常注意发作期的护理，但是发作之后的缓解期往往就被忽视了。过敏性疾病有反复性、难以治愈等特点，一定要重视平时的护理，坚持长期治疗，尽量减少过敏发作的机会。世界卫生组织对该病已提出“预防性治疗”的主导思想，也就是说，以预防为主，防止发作。

食物过敏是马上出现的

这也是常见误区之一。孩子出生后应多留意其是否有对某种食物或物品产生过敏，如果存在过敏的情况，应尽快找出过敏原。最佳治疗时间是5岁左右，太早或太晚治疗都很难达到最佳效果。食物过敏有不同种类，有迟发反应和速发反应，有些症状可能在几分钟内就会发生，但在某些特殊的消化道食物过敏病例中，症状会在几天后甚至几个星期后才出现。因此，家长不能简单地根据孩子出现反应的快慢来判断是否过敏。在添加辅食时，如果孩子有不适反应，应先立即停止喂食，两周后再给予少量尝试。

待在室内更安全

这是最普遍存在的误区，其实室内环境跟户外一样存在着多种过敏原，同样无法避免过敏的发生。研究发现，年龄越小，对霉菌过敏的发病率就越高，这可能与霉菌广泛存在于空气中（特别是室内流通性较差的空气）有关。

即使保证孩子处在一个“无菌”环境，这同样不利于健康。孩子的免疫功能是需要锻炼的，如果孩子长期处在过于干净的环境中，完全不接触细菌，他们体内的免疫细胞就会像没有打过仗的新兵，不知道怎样杀灭有害物质，又怎能保护人体健康。所以这些孩子的免疫系统要么太敏感，容易引起过敏；要么太迟钝，普通感冒也可能发展成严重肺炎。

防过敏，从出生开始

远离吸烟，妊娠期间吸烟会影响胎儿的肺发育，使其出生后易发生哮喘；被动吸烟同样易引起婴儿喘息并使哮喘加剧。

延长母乳哺育的时间，至少6个月。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有好处。在宝宝患湿疹期间，妈妈应尽量少食或不食易过敏的食物。

宝宝第一年的饮食要以低过敏的食物为主，每周逐步给宝宝增加一种新食物，过敏体质的宝宝，添加辅食的时间应稍晚些，可推迟到6～8个月时再添加，蛋和鱼在18个月大以后再添加。

对某些症状严重的孩子可考虑采用脱敏疗法，即通过注射少量变应原，诱使致敏细胞仅释放微量活性介质，而不引发明显临床症状，可使致敏细胞内活性介质逐渐耗竭，从而消除机体致敏状态。

过敏食物红黑榜

过敏和食物有密切的关系，有的食物对预防过敏有好处，有的却会让过敏反应加重。我们有必要列一个食物红黑榜，这样才能在日常生活中更好地照顾孩子。

红榜

清淡饮食，多吃富含维生素C的食物，有助于降低过敏的发作次数。

苹果 其中的维生素C可以预防过敏和哮喘，果皮中的抗氧化剂槲皮黄酮也和提高肺部功能大有关系。

葡萄 葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂——白藜芦醇，可以有效减轻过敏症状。

香蕉 香蕉中丰富的维生素B6能促进血清素等大脑神经递质的合成，而血清素可有效缓解过敏症状。

酸奶 日本发现“L-92乳酸菌”有较强的过敏抑制作用，对特应性皮炎所致的湿疹尤其有效，对螨虫、灰尘等引起的过敏性鼻炎也有一定疗效。

蜂蜜 蜂蜜中含有微量的蜂毒，在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；而且蜂蜜中含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

黑榜

美国FDA的规定里，鸡蛋、牛奶、大豆、花生、坚果、鱼、虾蟹、小麦都属于极易引起过敏的食物。除了这些耳熟能详的东西，还有一些果蔬也很容易引起过敏，比如大部分人都知道的芒果、菠萝，此外叶类蔬菜里也有很多容易引起过敏，如韭菜、葱、蒜、油菜、芹菜、菠菜等和各种野菜，这主要与广泛使用化肥、除草剂、杀虫剂，以及作物生长环境和水源污染，使其所含致敏物质增多有关。

水果过敏与花粉过敏存在着一定的对应关系；对桦树花粉过敏的人，对桃、苹果、樱桃、猕猴桃和芒果易过敏；对艾蒿过敏的人，容易对芒果过敏；对水稻花粉过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、猕猴桃和橙子；对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉；对花粉和天然橡胶过敏的人，往往会对栗子、梨、猕猴桃和香蕉过敏。