五脏主宰你的容颜

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中医认为，一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的表象，滋润五脏、补益气血，可使身体健美，容颜长驻。

心心脏的生理功能是主血脉、主神明，在体合脉，开窍于舌，其华在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心脏气血充沛，方能使面色红润光泽；若心血不足，脉失充盈，则面色淡白无华；心气不足，血不上荣，则面色虚浮光白；血行不畅，血脉瘀滞，则面色青紫、枯槁。

肺肺脏的生理功能是主气、司呼吸，主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻，其华在毛，肺通过宣发作用，将气血和津液输布到皮肤汗毛，起滋润营养作用，并调节汗孔开合，调节体温和抵抗外邪。肺气充沛，则皮毛得到温养而润泽，汗孔开合正常，体温适度并不受外邪侵袭。

脾脾脏的生理功能是主运化，主统血，在体合肉，开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养供应是依靠脾的输布和化生一脾气健运，则身强体健，肌肉丰满；若脾失健运，则肌肉消瘦，四肢疲惫，脾气健运，则唇色红润泽丽；若脾失健运，则唇色淡白无华。

肝肝脏的生理功能是主疏泄，主藏血，在体合筋，开窍于目，其华在爪、筋附于骨节，由于筋的扩张和收缩，全身关节才能活动自如，而筋必须得到肝血濡养才能强健及伸缩活动，若肝血不足，则筋失所养，运动迟缓，屈伸不利，拘挛、颤动，甚则指(趾)甲枯槁、变形甚至脆裂；若肝血充盈，两目光泽有神；若肝血不足，则两目干涩，视物不清；肝火上炎，目赤红肿；肝风内动，两目斜视，甚至目睛上吊。

肾肾脏的生理功能是主藏精，主水，在体合骨，开窍于耳和二阴，其华在发。人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。肾精充足，则骨骼健壮，四肢轻劲有力，行动敏捷；肾精不足，则骨骼发育不良或脆弱、痿软，腰背不能俯仰，腿足痿弱无力。牙齿也必须依赖肾精的滋养才能坚固，如肾精不足，则小儿牙齿发育迟缓，成人牙齿松动易落，人的头发为肾的外华，头发的生长和脱落，润泽和枯槁，茂盛和稀疏，乌黑和枯白等，都与肾精有关。肾精充足则头发茂盛乌黑；肾精亏虚则头发枯槁、稀疏、枯白和脱落。

(摘自《洛阳晚报》)