冰壶运动员的战术意识及其培养

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中图分类号：G862 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）11-000-01

摘 要 冰壶运动是一项团体的运动，不是个人的运动，在运动中，要想有良好的比赛成绩必须加强团队的协作，只有整个团队进行互相的协作，才能够良好的完成比赛。本文将对冰壶运动员的战术意识及其培养进行综合的阐述，希望能给冰壶运动员在训练或比赛中带来良好的效果。

关键字 冰壶 战术 意识 团队 发展

人们都知道，在冰壶的运动中，不仅仅是一个人的比赛，而是一个团队的比赛，在比赛中，不仅仅是身体的运动，更是身心的锻炼，只有拥有一个良好的心理素质和高超的技术水平才能在冰壶的比赛中取得良好的结果。世界各国越来越重视体育发展的重要性，在体育水平的不断提升中，各国的冰壶水平也在不断的提升。要想能在冰壶的比赛中，取得良好的成绩，必须加强平时的训练，训练只能让运动员更加的熟练的操作，只有在战术上进行革新，才是取得比赛良好成绩的关键。所谓战术的培养是一个十分复杂的过程，所以在运动员的训练中，一定要加强战术意识的培养，促使在比赛中取得良好成绩。

一、冰壶及冰壶精神

（一）冰壶（Curling），又称掷冰壶、冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，冬奥会比赛项目，设男女2个小项。冰壶为圆壶状，由不含云母的苏格兰天然花岗岩制成，且世界上所有的制造优质冰壶用的天然花岗岩均产自苏格兰近海的一个小岛，也只有苏格兰人掌握着制作世界顶尖水平冰壶的技术。周长约为91.44厘米，高（壶的底部与顶部）11.43厘米，重量（包括壶柄和壶栓）最大为19.96公斤。刷冰的原因是减小摩擦。

（二）冰壶精神。冰壶是一项技巧运动，也是一项传统运动。一击漂亮的投壶极其赏心悦目，观看一场真实地体现冰壶运动精神的比赛，且享有悠久历史盛誉的传统比赛项目也是一件乐事。运动员要赢得比赛，但决不贬低对手。一名真正的运动员宁可输掉比赛，也不愿赢得不公平。一名优秀冰壶运动员从来不会故意干扰对手，也不会妨碍对方发挥最佳水平。任何一名冰壶选手都不应该违反比赛规则和任何规定。但是，如果他是非故意的犯规并且已经意识到了，他应该主动告知。如果比分相差太大，则应该主动认输，以免浪费对方的体力。虽然冰壶运动是一种竞技运动，但其精神实质要求好的运动精神，友善和可敬的行为。而这精神的体现是通过对竞赛规则的诠释和应用，以及所有场上、场下人员的行为得以体现。

二、战术意识的培养

冰壶运动员在比赛的过程中，战术不是自己产生的，也不是临时决定的，而是在不断的比赛实践中，进行积累的，只有在不断的积累中，才能总结出冰壶比赛的经验，促进冰壶战术的提升，所以，要想良好的提升冰壶运动员的战术，必须加强运动员战术的培养，在比赛中通过不断的总结与完善，从而促进冰壶运动在我国的良好发展。

（一）掌握冰壶技术知识

战术意识只有同战术行动结合起来才具有实际意义，而战术行动是由各项基本技术组成的。可以说，技术是实施战术意图的根本保证，没有良好的技术，任何好的战术都是空中楼阁。运动员学习一项技术，不能只从技术结构上学习，还必须明白它的技术特点、作用、采用时机以及优点和缺陷等等，以便在比赛中根据战术意图的需求灵活运用。也就是说，运动员在学习技术动作的同时，就要考虑该项技术在战术上的作用和使用价值。运动员掌握技术要力求正确、合理，并努力发展保持正确、合理技术结构的能力，即移动能力。平稳、快速的移动是维持合理的人与冰壶关系和技术结构的基本保证。

（二）各种技战术训练计划体现战术意识的内容

把战术意识训练纳入训练计划之中，根据战术意识的七个因素的内容和要求，结合运动员的训练水平和所处的训练时期，把战术意识训练体现在教学训练计划中，提到训练日程上来。针对不同的训练对象，进行有计划、有系统、有意识的严格训练，使其培养任务落在实处，加速运动员战术意识的形成。

（三）在实践中不断提高战术意识

意识产生于实践，各种训练和比赛等实践活动是战术意识形成的基础。因此，培养和提高运动员的战术意识，应进行反复实践，在实践中经受检验并不断提高，这是完善战术意识的最佳方法。要创造条件让运动员多参与实际比赛的锻炼，使他们获得尽可能多的直接经验，丰富他们临场处理各种矛盾的能力和方法，培养他们合理运作技战术的能力。在实践锻炼中，对战术意识的补充、调整和提高，使战术意识与实际技术有机地结合起来，从而创造最佳比赛效果。

（四）不断积累比赛经验

意识是一种经验的综合反应。战术意识的形成和提高依赖于经验，经验的丰富程度决定了战术意识的强弱。因此，经验的积累就成为培养提高战术意识的基础之一。然而，运动员经验的积累，是一个长期的过程，主要通过直接和间接两种形式。直接经验的积累，主要依靠运动员自身的反复实践，通过战术训练、对抗训练、比赛以及对比赛、对抗训练和战术训练等实践的讨论、分析获得。间接经验的积累有通过观看比赛，特别是高水平的比赛、录像、训练以及阅读前人或优秀运动员的经验总结、自传材料、战例、战术分析论文和科学的心理训练等方式获得。总之，比赛经验的积累，应该是一个积极主动的过程，而不应该仅仅是“熟能生巧”。

（五）行念动训练

念动训练是一种心理训练的方法。它是通过想象和回忆来强化技术战术。由于战术意识的培养与运动员表象和概念的形成有关，而这些表象和概念的建立不仅需要多练，而且还要多想练结合。所以，进行念动训练，对培养运动员的战术意识是个好的方法。在进行念动训练时，可以回忆比赛时的战术运用情况，也可以设想一些情况在头脑中演练等。

三、总结

战术意识是冰壶运动比赛中对每个运动员的要求，在比赛中培养每个人的战术意识是十分重要的，所以，要在训练或比赛中，有一个良好的成绩，必须加强团队人员对战术的培养，这样才能确保在比赛中取得好成绩。