本刊特稿 第5期

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇本刊特稿 第5期范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

属于你掌控的70％　杜宣新

为了向你展示一下你所拥有的选择权有多大，请考虑以下事实：你手中控制着70％的决定自己寿命长短和健康好坏的权利。你到50岁的时候，你的生活方式对于你的衰老有80％的决定权，剩下的20％是由遗传基因控制的。

据德国健康杂志《生机》报道，一位医生经研究发现，人体自身有能力治愈60至70％的不适和疾病。这位医生说，科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时，身体可以从自身的“药铺”中找到30至40种“药”来对症治疗。这种治疗过程是由荷尔蒙、免疫抗体等因素综合发挥作用的。

百分之七十的人属于酸性身体，人体的酸性是百病之源。目前中国有70％的人处于亚健康状态，而亚健康就是临床的潜伏期。人一旦进入亚健康状态，免疫系统功能衰退，不能正常工作，最终引发如冠心病、心绞痛、脑出血、脑血栓等心脑血管疾病，胃肠道疾病，抑郁症等多种疾病。

一个人一年的平均饮食消费，重量达一吨之多。如果以人均寿命70岁计算的话，那么每个人至少要吞吐70吨的食物。肠子是人体中最大的免疫器官，它拥有人体70％的防御细胞，大量的防御细胞与腹脑相通。占人类70％的疾病源于腹内产生的问题。要想依靠自己的力量预防疾病，健康快乐的生活，保持好肠胃是至关重要的。如果饮食得当，非传染病至少可减少70％。

德国国家科研机构在2001年的一份报告中称：“如果能够治疗疾病的物质都称做‘药’的话，人体自身是可以产生一万多种药的!而这一万多种药有70％以上是在肠道中。一般疾病靠这些药完全就可以治愈。”

据世界卫生组织预计，到2020年，全球将有70％的疾病是由坐得太久引起的。并把久坐列为未来疾病十大杀手之一。

如果调控好属于你自己的70％的话，那么，等于握住健康长寿的金钥匙。

健康才是硬道理　韩祥起

古往今来，无论是帝王、将相，还是黎民百姓，都希望身体健康，延年益寿。在我国古代，科技尚不发达的时期，人们靠什么去保健、养生呢?靠的是“道”，何为“道”?老子在道德经中指出：“人法地、地法天、天法道、道法自然”。自然就是道，意思就是说，人的生命活力要符合自然规律，才能使人健康长寿。

是的，万事万物皆有其规律和属性，只有在此基础上顺应自然规律，不悖天行之理，才可标本兼治，取得最佳保健养生效果。

保健养生延年益寿，作为当今研究的主要目的，无论生命的机能和物质，生命的新陈代谢过程，生命存在的奥秘等等，都在其研究范围内。其遵循自然法则之理，更为古今中外的医学家、保健家、养生家等仁人志士所取纳，更为人们在学习、工作、生活中所体验。

纵观历史，无论是在科技、文化、卫生、医学高速发展的今天，还是在较为落后的过去，追求自然生活、自然和谐、自然平衡已成为民心所望；追求家居回归自然，饮食回归自然，休闲回归自然已成为人们返璞归真的自然享受。所以说，健康才是硬道理，有了健康就拥有一切。