感冒,风寒OR风热?

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感冒是一种常见病，感冒药则是居家必备药品。

打开形形的感冒药说明书，有些写着治疗风寒感冒，而有些则写着专治风热感冒。

那么，究竟什么是风寒感冒，什么是风热感冒?你分得清感冒了该吃哪一种药吗?

认清两种感冒

感冒了，如果想对症下药，先要学会的就是辨识它们。那么，风寒感冒和风热感冒究竟要怎么辨别呢?

中医学上认为，风寒感冒是风寒之邪外袭，肺气失宣所致，起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。通常秋冬发生比较多，病人除了有鼻塞，喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒，低热，无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。

风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致，病人除了有鼻塞，流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液黏稠呈黄色等特点。

两种感冒的主要区别如下：

风寒感冒

后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活；

怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点；

鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒；

舌无苔或薄白苔；

脉象是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。

风热感冒

喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色；

浓涕，通常呈黄色；

舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红；

便秘：

身热、口渴、心烦：

脉象通常为数脉或洪脉，就是脉搏与正常脉搏相比较快较大。

对症下药治感冒

弄清了两种感冒的区别，我们一旦感冒了，就可以依据自己的症状正确判断自己究竟患上了哪种感冒。接下来的，就是对症下药进行治疗了。

治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗，中医叫做辛温解表，有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)，盖上两层被子，喝姜糖水，喝姜粥等。

而风热感冒的治疗呢，大多数的情况就是通便，如果再配合些清热解表的药物，通常很快就会见效了。通便的方法很多，喝点凉茶或者吃些清热解毒药板蓝根颗粒等。

日常家里，大都会备一些常用药，那么这些常用药里，哪些是治风寒感冒的，哪些又是治风热感冒的呢?

饮食宜不同

感冒了，不仅要吃药，饮食上也需要注意，而针对两种不同的感冒，在饮食上也有不同的调理方法。

总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、黏滞酸腥、滋补的食品，诸如猪肉鸭肉鸡肉羊肉，糯米饭，黄芪、黄精麦冬人参胎盘阿胶，各种海鱼虾子、螃蟹，龙眼肉石榴、乌梅以及各种黏糯的甜点食品。

风寒感冒者宜吃具有辛温发汗，散寒的食物，忌吃生冷性凉食物，风热感冒者则适宜多吃些辛凉疏风清热利咽的食物，忌吃辛辣性热的食品。

风寒感冒适宜吃的食物：

1　生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。

2　葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生，适宜风寒型伤风感冒者食用。

3　紫苏：性温，味辛，有发汗，散寒、退热作用，患了风寒感冒的人适宜多食。

4　芫荽：味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30g，加米汤半碗，蒸熟食用。

5　洋葱：具有发散风寒的作用，能抗寒，且有较强的杀菌作用，嚼生洋葱还可以预防感冒。

风热感冒适宜吃的食物：

1　金银花：有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。可以用金银花泡茶喝，能有效治疗风热感冒。

2　薄荷：性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。风热感冒，咽喉肿痛者可泡茶饮用。

3　白：风热感冒的人用白泡茶喝，可以疏风、清热、明目，解毒。

4　梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热，口干渴，咳嗽痰黄等症状。

5　萝卜：有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。

风寒感冒的食疗方：

姜丝萝卜汤：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10－15分钟，再加入红糖，稍煮1-2分钟即可。

葱豉汤：水500m加入豆豉煮沸2-3分钟，之后加入葱白，调料出锅。

香菜葱白汤：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10-15分钟，去渣取汁饮服即可。

苍耳鸡蛋：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打咸蛋浆，炒熟即可。

橘皮饮：取鲜橘皮30g或干者15g，加水750ml，煎至500ml，加白糖适量，趁热饮服。或取橘皮、生姜、苏叶各10g，加水煎服，服用时加红糖适量。

姜蒜红糖饮：大蒜、生姜各15g，切片加水500ml，煎至250ml，临睡前加红糖适量，一次服下。

大白菜根煎汤：取白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500ml，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250g，加白萝卜60g，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

风热感冒的食疗方：

薄荷粥：薄荷15g煎取药汁候凉，取粳米60g加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。

桑菊薄荷饮：桑叶6g，6g，薄荷3g，苦竹叶15g，蜂蜜少许，加适量水煮沸。

贝母沙参蒸雪梨：雪梨1个去皮去核，贝母6g，沙参10g，薄荷2g及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。

枸杞茶：杭、枸杞子各60g，绍兴酒适量，浸泡10-20天去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25ml。

白糖萝卜汁：白萝卜250g，洗净切片，加水750ml煎至500ml，加白糖少许，趁热服用。

橄榄芦根茶：咸橄榄4只、芦根30g、加水1000ml煎至500ml后饮服。

金针红糖饮：取金针菜即黄花菜，红糖各30g，加水煎服。