看球,不看球!

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当你置身中网或者上海大师赛的看台，抱有的是想从世界顶尖高手身上学一两招的心态，那就请记住一点：别让你的目光始终跟随着那颗小小的网球。

欣赏一场职业网球比赛，或者观看俱乐部里进行的高水平赛事，你经常会看见观众的头随着球的来回飞行而左右转动。这是可以理解的，毕竟大家从拿起球拍的那刻起，脑子里就有了一个观念：盯住来球。

但是我们在这里要提倡一种新的观赏球赛的方式，至少在比赛的部分时间中你可以这么做――把目光从网球上移走。改变眼睛关注的焦点，你可以学到很多新鲜的东西。因此，为了在一场网球比赛中学到更多的东西，请忘记比赛场上那粒网球的存在!下一次欣赏网球比赛时，把你的眼光从网球上移开，认真注意球场的各个区域，你会发现自己受益匪浅。当你真正这么做了之后，很多以前不被注意到的细节都会呈现在眼前。

准备

当一个球员将要击球时，可以观察他是如何进行一系列准备动作的。不用一直盯着球，因为当他的对手击打球时会发出明显的声响。这时你必须一直把注意力放在一些细节上：准备击球的一方何时转肩，何时开始挥拍，何时移动脚步来到正确的击球位置上。另外，还可以仔细观察球拍的挥动轨道，判断那是一次弧度挥拍还是一次直线挥拍?在一场比赛中，你有可能欣赏到不同的挥拍方式。尝试着去弄明白顶尖选手何时改变挥拍方式，以及他们是如何利用不同挥拍方式的。

头部稳定

当你观察球员身体各部位的时候，不要忘了注意球员在整个挥拍过程中保持不动的头部。尤其要注意他们是如何结束一个连贯挥拍动作的，他们把目光投向球飞行的方向。在任何击球过程中，如果你的头部上下左右移动，不能保持稳定，回球的失误率会大大增加。另外，保持头部稳定也有助于你集中精神。

击球脚步

你被教练说过多少次?一定要积极地移动脚步!比赛时，仔细观察顶尖球员击完球后的脚步移动对你会很有启发。尝试着去数数球员们两次击球之间移动的步数，你会察觉这个数字通常会在10到12之间，这可以保证他们到达下一次击球的正确位置，同时保证了他们可以面对来球。在激烈的争夺中，顶尖球员一般不会调转方向去追身后的球，因为他们永远会为下一个击球做好充足的准备。

归位脚步

一个球员在正手击球或反手击球结束后如何移动脚步同样是非常重要的。击球结束后的第一个脚步移动对于下一个球的站位准备至关重要。当球员结束一个击球动作时，作为观众的你应该注意他们是如何利用脚步移动进行归位的，他们通常会退回原来的准备位置，准备下一次击球。顶尖球员跟俱乐部水平选手最大的差别在于平衡能力。一名顶尖球员完成一个击打动作后，通常能够很快地回到准备位置，这显示了他们良好的平衡能力，有助于他们为下一次击球更好更及时地移动脚步。

接发球

在一个球员在接对手发球之时，注意他在对手抛球的时候是如何向蓟移动。接下来观察，当对手发出球之前，接发球一方是如何分腿垫步的。这些都是达到成功接发球的关键点。一名接发球好手知道如果面对的是一个发球高手，他们需要后退几步以便更好地完成回球。

发球

观察不同的球员时，尝试着去发现他们发球时相通的地方。网球运动里的发球好比一个人的指纹――没有任何两个球员的发球是完全致的。不过，发球出色的选手总有着相似的地方，比如说节奏，缓慢地开始，在球拍即将接触球的刹那突然加速。尽管不同的球员抛球高度各不相同，但他们抛球的那只手举起的时候都会向前倾斜一点。抛球那只手举起的过程中，球员们的重心会同时向前转移，这是为了更易于控制抛球。

观察双打中没接球的那个人

在双打比赛中，你可以观察搭档二人中没有进行接球的那个人，注意他移动的时机和位置。他并不会回头去看他们的队友，而只是保持目光向前紧盯对手。通过观察双打搭档中没有接球的那个人，你会对这一对选手如何分配场地覆盖面有更加直观的了解。这点同样适合观察双打搭档中接球的那个人。

观察优秀范例

在职业球员或者业余高手身上还有很多优秀的地方。比如，观察球员是如何等待时机打出一个穿越球的――通常都是在出现浅球或者注意到他们的对手移动向相反方向的情况下。注意球员们是如何等待机会出现的，在机会出现之前他们很少会改变击球路线，更不会上网。向这些出色的范例学习，观察球员们在球场不同的位置上是如何调整击球站位的。另外一个值得注意的方面是，球员在面对直奔自己而来的球时是如何调整击球角度的，怎么防守，何时回击得更具侵略性，然后再采用进攻策略的。