在物理教学中找到减轻学生负担的支点
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中学生普遍感到物理难懂难学，思想负担较重。怎样才能有效地减轻学生负担呢？我们在教学过程中做了几点尝试，取得了良好的效果。
一、优化课堂结构，提高效益，减轻学生课业负担
课堂教学是学生接受知识的主战场，我们打破“堂上尽由着老师灌”的僵局，实行了“四主”、“三同步”教改新路。四主是学为主体、教为主导、思为主攻、练为主线，把学生完全推向教学，让他们在学习中参与、在参与中学习。思、看、读、做、听、议、写、评，在教师指导下，交错进行，步步深入。三同步指的是知识、方法、能力一起抓、同步走。教师的备课、讲课、辅导，学生的领会、理解、记忆，都要把知识的核实、智力的开发、能力的提高当做基础工程去抓。像遇到习题教学时，首先做好习题的分类归档工作，海水舀不尽，习题做不完，但类型毕竟有限，所以要狠抓典型，翻透弄清，举一反三，触类旁通，真正做到攻克一点、解决一片。在课堂上要争取把知识落到实处，多给学生方法，多指点学法，从能力上、素质上、根本上解决问题，提高效益，从而减轻学生的课业负担。
二、开展多种活动，引情激趣，减轻学生的心理负担
学生对物理科有畏难情绪，特别是讨论题、证明题、设计题更使他们心有余悸。我们认为主要是教学不对路子，同学们不是积极想方法探讨规律，而是被动地穷应付。一天五门课节节灌、堂堂压，气都喘不过来，那有余力发挥特长？我们一改传统的讲学式，开展多种实践活动，寓教于乐，让学生学得生动活泼、有趣有味，掌握得实实在在，从要我学转变成我要学。例如学完力矩平衡后，号召同学开展试制小杆秤活动，尽管他们土法上马，利用废旧物品制得不像样，但确实是自己亲手制作的，心里格外欢畅。更奇妙的是一九九三高考物理第三十题恰好出了杆秤题，我们的同学就不感到陌生，心情就不那么紧张。另外我们组织了摄影组、航模组、家电维修组、板报组、小制作小组等，第一课堂打基础，第二课堂展才华，让同学在大海中学会游泳、在实践中增加才干。同时我们会定期举行各种竞赛，如物理学史实笔赛、基本概念抢答赛、物理规律猜谜赛、设计新型实验赛，让每个同学在不同场合下多露脸、常闪光、多展才华，以成功激情趣，减轻学生心理负担。为了提高民族素质，由应试教育向素质教育转化，在物理学的教学中，不但要学到知识，更要得到能力的提高。故此教师不应是传统的授业、解惑，而应该有目的、有计划地培养其学习方法，培养自我汲取知识的内部能力。这种方法与能力的获得，其主要渠道就是在“探究学习”为模式的教学之中。
三、通过把握过程而获得物理知识
“探究学习”的第一个特点是“学生自主地抓住自然的事物、现象，通过探究自然的过程而获得知识。”这就是说，在教学中，教师要把握好“知识”与“过程”的关系，这二者究竟谁为重点的问题，是传统教育与“探究学习”的区别，所以在教学中要正视探究自然的过程，将其列为重点，通过过程的探究而获得知识。
在物理学中，许多自然事物的本质属性要通过实验才能揭示。对于实验的宏观现象，对于实验中数据的变化，要善分析，要透过现象看到本质，通过数据的变化来抽象出概念或规则。所以探究实验的过程，往往就是获得知识的过程。例如，密度的概念对初中生也是很抽象的，利用不同质量的同种物质，与相应体积数值，通过实验可以求出其密度大小，若结合实验，中学生是不难理解密度概念的。又例如在串、并联电路中，对于总压和分压的关系，没有实验来学习也是很抽象的，若通过仪器的数据变化来分析，就容易理解了。
四、教学中要认真地教好概念和学好概念
“探究学习”的另一个特点是“旨在有效地形成认识自然之基础―科学概念。”这一点说明了概念学习的意义，它是认识和理解事物的基础，所以在物理教学中要重视概念的教与学。概念是同类事物本质属性的特性，是知识的单体，有人也称其为知识的细胞，所以学习一切学科，真正地认识自然，必须从概念学习做起。对概念的学习，要注意三点：
1、正确地形成概念。在科学中概念的形成可通过抽取特征和将具体事例归类而得到发展。学习概念的形成过程，亦复如此。这种方法利用正例与反例的比较、归类，最后才能形成概念。2、学会概念的内涵和外延。内涵是其最本质的特征和属性；外延又是概念本身的应用范围。3、注意到概念的同化，找出概念的隶属关系。这就是说，要注意好某些概念的上、下位和并列关系，这样才能从概念出发，学会规则学习，乃至高级规则学习。
五、在物理教学中要培养积极学习、探索物理学奥妙的个性品格
“探究学习”还有一个特点是“培养探究未知世界的积极态度”。“这种探究态度和积极性，只能在自主地抓取自然事物、现象的探究活动中逐步培养。”这种个性的品格或积极的态度，在我国学者看来，属于外智力因素，在西方学者看来，属于情感目标范畴。智力因素对认知学习有着积极的促进作用，虽不能直接参与同化，但起到了动力作用。其目标又分为“接受”、“反映”、“价值化”、“组织”和“体系性格化”五个层次。初中生是不易达到较高层次的，一般达到“价值化”就很不错了；高中生又能达到“组织”、“性格化”的层次。情感目标的达成，离不开认知学习，即在自主地抓住自然事物、现象的探究活动中才能形成。所以情感目标的达成要从认知学习开始，离开这一点谈什么学科态度的培养都是一句空话。教者要提高教学质量，唤起学生希望的火花和自信是十分重要的，它是培养情感目标的良好起点。